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国外00后也开始整顿职场,“周一摸鱼日”上热搜!网友们争议开了...

10-3-2023 03:16 AM| 发布者: anyting | 评论: 2

摘要: 话说,要说一周中打工人最讨厌的一天,相信很多人的答案都是周一。度过了愉快的周末后上班的第一天,心思都不在工作上,整个人疲倦乏力,这也是人们常说的“周一综合症”。为了缓解“周一综合症”,最近在tiktok上就 ...
国外00后也开始整顿职场,"周一摸鱼日"上热搜!网友们争议开了...


要说一周中打工人最讨厌的一天,相信很多人的答案都是周一。
度过了愉快的周末后上班的第一天,心思都不在工作上,整个人疲倦乏力,这也是人们常说的“周一综合症”。
为了缓解“周一综合症”,最近在tiktok上就开始流行起一个热词——“周一摸鱼日”。



顾名思义,这波潮流就是在鼓励员工在经历完一个周末回来的周一,尽可能地干最少的活,能偷懒就偷懒,也就是俗称的“摸鱼”。
目前,这个话题在tiktok上已经有过百万的播放量,还引起了各大媒体的关注报道。

“周一摸鱼日”(bare minimum Monday)最初是由tiktok博主玛丽莎·梅斯(Marisa Mayes)提出的,她也因为推出了这个热词而走红。

目前她在tiktok上拥有15.4万粉丝。如今她在积极地普及“周一摸鱼日”的概念,让人们可以缓解新一周开始带来的压力,从而变得开始喜欢上周一这个日子。

在家办公的玛丽莎表示,“周一摸鱼日,我不会选择在这一天开会,就算要开会,我也不会在这一天的头两个小时进行,我会慢慢来。
我会先做一些阅读,写一些日记,也许是搞一下房子周围的一些东西。”

玛丽莎会保证自己头两个小时不会去检查自己的邮箱,因为查看邮件通常都会让人有种窒息的感觉。
大约10点左右,玛丽莎会做一些创造性的工作内容,比如为她的品牌拍摄内容或制作视觉效果。
因为这是她最享受的工作内容,所以可以确保早上自己心情是愉快的。



“之后我会休息吃午饭或出去散步。然后我用两个小时完成我的主要工作任务,我会全神贯注地工作,每次只完成一项任务。
如果2个小时内我还没有完成,我会再做一个小时,但通常不会超过这个时间。
虽然我周一的工作时间更短了,但因为这是真正专注的工作,所以我完成的工作量相当于以前一天8小时的工作日。”
玛丽莎是从去年3月开始实行这样的“周一摸鱼日”的,从那以后她就一直在使用这个方法。
“去年三月的一天,我允许自己做最低限度的事情,这就像有魔法咒语降临在我身上。
我感觉好多了。我并没有不知所措,实际上我完成的比我预期的要多。“

在一段视频中,她还透露了她如何在工作量较大的日子里调整自己的任务。 
首先,她会躺在沙发上而不是坐在桌子上开始新的一天,她可能还会穿着睡衣。然后她查看当天的待办事项清单,然后直接逐个删除。
 

她说:“如果这不是绝对‘必须完成’的任务,如果不完成不会产生直接的后果,那就取消它。
对于你必须完成的任务,确保你是单任务的(就是能做一件事就绝不同时做两件事)。你可能认为多任务处理是一种方式,但它会让人不堪重负,让你的工作反而要花更长的时间。 ”
所以说,“周一摸鱼日(Bare Minimum Monday)”强调的是尽可能完成最少的工作,让自己轻松进入一周,防止出现周一综合症。
很多网友也在底下蠢蠢欲动,表示自己也要实行周一摸鱼日。

有的还拍了视频,比如那些在家办公的网友,趁着早上阳光明媚的时候去健身,慢悠悠地享受阳光。

有的则躺在沙发上4个小时,啥也不想干。

“周一摸鱼日”也得到了一些专家的支持,来自墨尔本的职场专家Sue Ellson表示,这是一种降低压力水平、减轻压力和改善情绪的“健康技巧”。
这股潮流尤其在千禧世代或Z世代的年轻中特别流行。类似地,在去年美国职场也开始流行躺平主义(quite quitting)。

它的意思是虽然没有直接离职,但只做最基本的份内事,绝不加班,不再积极主动。
比如接受采访的00后就表示,“工资那么少,当然我的付出就会变少。”
他们似乎已经看透,认为工作并不是生活的全部,他们更关注自己的心理健康。

但是00后的“周一摸鱼日”和“躺平”潮流也遭到一些长辈网友的抨击,认为他们就是为自己偷懒找借口。
“我很多同事这么多年都在摸鱼,换句话就是懒虫,而他们的偷懒却害得其他同事为他们收烂摊子而工作更辛苦。”

“有人注意到这些所谓得00后根本没在工作吗?他们花在社交媒体上的时间比上班还多呢。”

“这简直是一代只会抱怨的懒鬼,到底这时代是怎么了?”

有的还表示现在的年轻人走到了另一个极端,从以前的“hardwork”变成现在的“nowork”。
“比起努力工作,现在的年轻人似乎更向往躺平和不工作。”

原来国外00后整顿职场的手段,也是从摸鱼开始啊...


一 带你游遍英国 
https://mp.weixin.qq.com/s/EHHjLgZdAKNXYoWg6TXtPQ



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最新评论

引用 yow_meng5727 10-3-2023 07:38 AM


Monday Blue 最好的 解决方法,上 Cari 吹多多水 即可。。。对不对。。。

@幸福草莓 @qiuzi @xiao_qing82 @adelinewcm @舞猫猫






引用 qiuzi 10-3-2023 08:56 AM
yow_meng5727 发表于 10-3-2023 07:38 AM
Monday Blue 最好的 解决方法,上 Cari 吹多多水 即可。。。对不对。。。

@幸福草莓 @qiuzi @xiao_ ...

没木吹不起。

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