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- aniki007
- Hi...你好
我有兴趣买Tokio Marine’s Medic Plus ....
你可以介绍吗?谢谢
ANIKI
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- jadychu1985
- martinchen : erm.无氧运动比较多。。 吃就晚上吃粥但没肉 早餐下午有吃，比较多肉 有运动很棒，吃东西就要很注意。 跟着我们的计划，1个月可以减4kg 我们的体重管理计划是按照你个人生活作息来帮你安排接下来减重计划饮食表, 而这计划是配合HERBALIFE的产品进行体重管理饮食计划。 那么你需要1个月减重1个月维持 意思是说1个月后就可以达到你要的63kg 但是要维持不复胖和达到你的标准体脂肪 14-20% 就必须一个维持期 因为我们的身体会记忆！必须要有个维持期让他记得我们现在的新体重与新饮食！ ... ...
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- jadychu1985
- 男生标准=身高-100 X 0.9,男生标准脂肪14-20%
martinchen: 谢谢你的回复 :)
身高：170cm
体重：65kg
性别:男
脂肪：28.5%
你的体重正确是多少呢？
以你的身高170cm,你的标准体重是63kg.
你有2kg要减，你之前有用什么方法瘦身吗？
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- jadychu1985
- 对不起我jadychu的用户开不到。
这是新的用户发送不到消息了。
给我你的身高，年龄，体重，性别。
