第4篇（更新版）：戒烟的最后转折点——不是我想戒，是身体逼我戒

金易刚

我从十几岁开始抽烟，抽了几十年。

中间戒过很多次，也失败过很多次。

为什么失败？因为身边的朋友都在抽。你下定决心不抽了，但一看到朋友，那个习惯就涌上来。朋友递给你，你自然就接了。不是不想戒，是那个环境让你戒不掉。

后来MCO那几年，每个人都关在家里，接触不到朋友，接触不到递烟的人。我以为机会来了，可以慢慢戒。

但就在那个时候，我中了新冠。

早上还没感觉，一下子，整个身体的力量被掏空。我之前已经运动了几年，觉得自己体力还可以，但新冠一来，什么体力都没用。

更糟的是，气喘也跟着来了。我那时候还没戒烟，气管本来就差，新冠加上气喘，我自己都感觉“有危险性”。

我想先解决气喘，不要让它严重，就快快去吃类固醇的药。

但我错了。

我的身体已经被新冠掏空，根本没有体力去抵抗类固醇的副作用。吃了药，身体反而直接倒下，没有知觉——就是后来医生说的癫痫。这种情况，发生了两三次。

还好，最后挺过来了。

那次之后我才真正明白：不戒烟，真的不行了。不是“想戒”，是“不得不戒”。身体已经发出最后通牒，再不听，可能就没机会了。

后来，就在MCO那几年，没有朋友干扰，加上身体逼到墙角，我终于把烟戒掉了。

现在回头看，那个最黑暗的时期——新冠、气喘、类固醇、癫痫——反而成了我身体好转的起点。

（这是我个人几十年的真实经历分享，不是医疗建议。身体不适请及时就医。）

影武者神风

谢谢楼主无私慷慨分享，毕竟健康永远都是人生当中最大的财富。吸烟对健康有害，当然我也理解上瘾容易戒掉很难。难得楼主戒烟成功真的是可喜可贺，相信他日可以激励其他的烟民无论是香烟或者是电子烟都可以成功脱离烟海。

金易刚

影武者神风 发表于 26-3-2026 10:04 PM
谢谢楼主无私慷慨分享，毕竟健康永远都是人生当中最大的财富。吸烟对健康有害，当然我也理解上瘾容易戒掉很 ...

谢谢版主，你的话我收下了。

戒烟这件事，我试了很多年，最后是靠MCO隔离那段时间才真正戒掉的。不是我有毅力，是身体逼到墙角了——气管受不了，类固醇吃多了心脏也不对，再戒不掉就真的不行了。

你提到“上瘾容易戒掉很难”，这句话我太懂了。我身边很多朋友到现在还在抽，不是不想戒，是环境不允许。有时候他们递给你，你自然就接了。所以MCO那几年关在家里，反而成了我最好的机会。

我现在虽然戒烟了，但身体还是有后遗症，气喘还在，每天还要吸药。不过比起以前，已经是天差地别了。

你说的对，健康是最大的财富。我以前不懂，现在懂了。