你听过阿瑜陀耶自然疗法吗？11个健康生活习惯

elefun

2019年2月，因为工作压力太大，导致我的身体开始出现了一些问题。尤其是我的肠胃，当时的我还患上了大肠激躁症。

除了看医生吃药，改变饮食之外，我知道我必须从自己的日常生活习惯改变。

在偶然的机遇下，我接触到了阿瑜吠陀自然疗法。

正是这个方法，慢慢把我失衡的健康带回平衡点。

今天介绍的这11个健康习惯，你很轻松就可以融入在你的生活中。

它们能够大大改善你的生活，皮肤和健康状况。

我必须先声明我不并不是专业人士，只是纯粹想分享这个对我帮助很大的自然疗法。

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