肾阴虚的静坐案例。。。

ethen1980

今天去一个数息静坐班，为了刚出生的孩子修修福报，在打坐中时，身边一位同修无法静下来，会一直动动脚（该是脚痛），或是这里动哪里动，完毕后，刚好有

机会和他谈谈，以我对藏像学说的了解，注意到他眼睛赤带点血丝（肝火太旺），然后借故看他两脚膝盖，发觉膝眼陷下去（肾阴虚），也留意到他整个人没有什

么肌肉，皮肤干燥无光泽。个人判断他是肝火旺导致的肾阴虚，这种人的类型是睡眠不好（阴分不足晚上无法入睡），腰痛（严重的话），胃口不好（肾阴不足导

致脾和胃的功能下降），精神有点燥（肾水制不了心火），无法静下来，并且便秘（肝火旺导致大肠的水分干化）。

把把他的脉，发觉脉象细，典型的肾阴虚，而且发觉他的肾阴虚导致了阳虚现象。。。

（谈话中他有提到他有跑步习惯，我和他分享，这种阴虚的体质，跑步下去 = 自杀，在把把他的心脉，果然有受损的痕迹，在发展下去就是中风或是心肌萎缩了，告诉他运动是必须的，但是只能做一些轻柔的，比如气功，瑜伽或一些拉筋操，尽量把身体阴质补上来，阴质越发壮了，心脏的能量来源就是肾，强壮了，再来跑步）

我和他分析，这样的体质是无法静坐下来的，花个10年都未必可以入静，叫他一定要去看看中医好好补阴，开个日常用的方子给他：

- 戒所有热性/口味激烈或辣的食物

- 早睡早起（别过10.30），临睡前泡脚和注意呼气，让心火降到脚底

- 临睡前喝半杯牛奶降肝火

- 一早起来喝杯5谷加少少芝麻（补阴）

- 叫他服用少少阿胶（补阴血天下第一）

- 看中医服用六味地黄丸

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

并且千吩咐万吩咐，告诉他补阴的食物一定要长期吃下去，但是每次吃的时候，量要少，（补阴的食物通常非常滋腻），等到心神感觉平静柔软时，就是数息的开始了，现在这个时候（肝火那么旺）去数息静坐，就算真的能够入静，功力也很快跌下来。。。

为何补阴食物一直要服用呢？因为补阴（滋阴）就是强化身体的”水分“（肾水）（不是水份）来克制身体的火”分“，这个火就是肝火。

这个帖子说明体质和心神可以影响入静，这就是为何有些人很容易入静有些人非常的难，其实说穿了就是身体（地水火风）影响。。。

快乐四叶草

楼主， 你是中医师 吗？

Ppsprov

没想到你道教养生的功力那么厉害了。。。几时帮我看看。。。。

ethen1980

快乐四叶草 发表于 23-9-2014 10:29 AM
楼主， 你是中医师 吗？

有何事可以帮到你？

ethen1980

Ppsprov 发表于 23-9-2014 01:37 PM
没想到你道教养生的功力那么厉害了。。。几时帮我看看。。。。

心病难医啊。。。。。。。。。。。。楼主，活着要正面啊

越光宝盒2

天冬麦冬+生地熟地能不能帮他调?

ethen1980

越光宝盒2 发表于 23-9-2014 09:26 PM
天冬麦冬+生地熟地能不能帮他调?

熟地滋腻，单独用的话，如果没有补气中药，恐怕难以消化，补血滋阴药还是以复方阿胶为上，而熟地的话，六味地黄丸为上。。。

Ppsprov

ethen1980 发表于 23-9-2014 05:42 PM
心病难医啊。。。。。。。。。。。。楼主，活着要正面啊

身病要先医。。不然心病如何医。。？

ethen1980

Ppsprov 发表于 23-9-2014 09:37 PM
身病要先医。。不然心病如何医。。？

身病来源于心病，先治心后治身，如果一mei治身只是治标不治本。

君主之官：君主，指心在脏腑中居首要地位的意思。君主之官： 人体器官名。指心脏。心主神明，主血脉，居脏腑中最重要位置，故称之。

《素问·灵兰秘典论》：“心者，君主之官。神明出焉。”张景岳注：“心为一身之君主，……脏腑百骸，惟所是命，聪明智慧，莫不由之。”王冰注：“任治于物，故为君主之官。”

在中医来说：心代表这个心脏，也代表心神（思想）

Ppsprov

ethen1980 发表于 23-9-2014 10:01 PM
身病来源于心病，先治心后治身，如果一mei治身只是治标不治本。

君主之官：君主，指心在脏腑中居首要地 ...

现在比较正面了。起码不会来这里乱说话。
谢谢关心。
今天遇一友人谈起，才明白万法唯心的真正意义。
之前种种执着。。唉。

谷成

Ppsprov 发表于 23-9-2014 10:26 PM
现在比较正面了。起码不会来这里乱说话。
谢谢关心。
今天遇一友人谈起，才明白万法唯心的真正意义。

诸恶莫作，诸善奉行，自净其意，是诸佛教。

sp13501

那个人是不是女人？ 阿胶适合所有的佛教徒吃吗？

我啦

阿胶是牛或马的皮煮出来的。。。。

forest456

无

ethen1980

sp13501 发表于 24-9-2014 04:15 PM
那个人是不是女人？ 阿胶适合所有的佛教徒吃吗？

阿胶是可以适合男女的，但是在分阴阳上，就制约成女人服用。

阿胶是食疗两用的上品，本草纲目提到是上品。

阿胶古时是用黄牛皮，现在中药规范统一为驴子皮熬制的。

至于佛教徒完全吃全素食的，就用生熟地代替。

如果没有吃素食的坚持，是可以吃的。

ethen1980

Ppsprov 发表于 23-9-2014 10:26 PM
现在比较正面了。起码不会来这里乱说话。
谢谢关心。
今天遇一友人谈起，才明白万法唯心的真正意义。

” 之前种种执着。。唉。“

师兄，你和我都是凡人，都是平等的，过去不重要，最重要就是当下活的快乐和正面就够了。。。

这里很多善知识，比如谷兄，凡夫兄，ersteryu等等。这些都可以给你正能量。

而我。。。是会攻击你那种。。。

Dharani

又不是什么绝症或大病大痛，都会是禅修的这么大障碍？

ethen1980

Dharani 发表于 29-9-2014 08:23 PM
又不是什么绝症或大病大痛，都会是禅修的这么大障碍？

肾阴虚 = 地水火凤的水分严重缺乏，火就大，那么如何静坐呢？患者就会掉举得厉害。。。

肾阳虚 = 地水火凤的火分严重缺乏，水就大，如何静坐呢？患者就会昏沉得厉害。。。

做个试验，你在外头走20km，然后回家静坐看看如何？

Dharani

ethen1980 发表于 29-9-2014 08:49 PM
肾阴虚 = 地水火凤的水分严重缺乏，火就大，那么如何静坐呢？患者就会掉举得厉害。。。

肾阳虚 = 地水 ...

那么需要看中医那么严重吗？

单靠静坐，生活规律，饮食清淡，不就可以了。

至于昏沉掉举，不需搞到看中医吧，初学者都有的正常现象。只要持之以恒，多静坐渐渐就能克服。

ethen1980

Dharani 发表于 29-9-2014 08:56 PM
那么需要看中医那么严重吗？

单靠静坐，生活规律，饮食清淡，不就可以了。

阴虚造成的火大，是你无法想象的，这种人，在平常状态下都无法保持内心稳定，何况静坐？

生活规律，饮食清淡，静坐是针对一般人而已。。。