我的跑步成长日记

boonaun · 发表于 26-9-2015 08:33 AM

7KM

lovecherrie · 发表于 26-9-2015 10:59 AM

哇。。。老大你的心脏真的很强。。。这么快心跳这么低。。。

boonaun · 发表于 26-9-2015 11:23 AM

lovecherrie 发表于 26-9-2015 10:59 AM
哇。。。老大你的心脏真的很强。。。这么快心跳这么低。。。

没办法呀，人老了就是这样，我也不想。心律会跟着年龄增长而逐年下降。

boonaun · 发表于 27-9-2015 08:52 AM

11KM

boonaun · 发表于 29-9-2015 08:08 AM

本帖最后由 boonaun 于 29-9-2015 10:44 PM 编辑

5KM

9月份跑量

boonaun · 发表于 1-10-2015 08:23 AM

5KM

boonaun · 发表于 1-10-2015 08:52 PM

吃饱没事做，特地拿了智能电话连接Scosche RHYTHM+，Garmin 620连接HRM RUN来测试心律，两个数据竟然一样

boonaun · 发表于 3-10-2015 08:56 AM

6KM+2组400 meter interval,早前得了hamstring，如今已经痊愈七七八八了，今早脚开始痒了，学人家跑interval

boonaun · 发表于 4-10-2015 08:12 AM

今早烟霾太严重了，只好6KM recovery run收工。

boonaun · 发表于 6-10-2015 08:30 AM

5KM

boonaun · 发表于 8-10-2015 08:29 AM

5KM

必能郎 · 发表于 8-10-2015 01:49 PM

可以当起陪跑员了

boonaun · 发表于 8-10-2015 02:09 PM

必能郎发表于 8-10-2015 01:49 PM
可以当起陪跑员了

为何那么说？均速？

必能郎 · 发表于 8-10-2015 03:13 PM

boonaun 发表于 8-10-2015 02:09 PM
为何那么说？均速？

速度拿捏的太好了

boonaun · 发表于 8-10-2015 08:54 PM

必能郎发表于 8-10-2015 03:13 PM
速度拿捏的太好了

有了GPS，一切都变得简单，每个人都可以

boonaun · 发表于 10-10-2015 08:29 AM

7KM

boonaun · 发表于 11-10-2015 08:30 AM

11.7KM

boonaun · 发表于 11-10-2015 09:33 PM

本帖最后由 boonaun 于 11-10-2015 10:04 PM 编辑

跑了2年7个月，一共用了4双跑鞋，今天我的Mizuno wave rider 17终于磨边了，可以换鞋了。今晚去了world of sports买了Mizuno wave rider 18，大价499，折扣30%，然后今天再特别折扣多25%，一共花了261.95

boonaun · 发表于 13-10-2015 08:16 AM

新鞋5KM，感觉鞋有点重

boonaun · 发表于 14-10-2015 08:34 AM

7KM

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