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发表于 18-12-2013 10:39 AM
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**香橙什锦蔬菜鸡块**
材料:
去骨鸡腿肉1/2枚
红,黄,橙色甜椒各1/4个
莲藕1/2截
紫色长茄子1个
芦笋3根
香橙果酱30G
淡色米醋10ML
盐少许
淡色酱油少许
淀粉适当
胡椒粉少许
步骤:
1 红,黄,橙色甜椒各1/4个,切小块, 芦笋3根切小段,锅内放多些色拉油,油热后将彩椒和芦笋放入,过油后捞出淋去多余油分备用.
2 莲藕切薄片,过油备用.
3 茄子切小块过油备用.
4 香橙果酱30G 淡色米醋10ML 盐少许 淡色酱油少许混合均匀备用.
5 鸡肉切小块,放少许酱油,胡椒粉,淀粉混合均匀,腌15分钟以上.
6 锅内放少许油,油热后放入鸡块中火煎至外表微焦,内部熟透.
7 将过油的蔬菜一同放入锅内翻炒。
8 倒入混合好的香橙果酱汁,翻炒均匀后淋上水淀粉继续炒均匀,汤汁收浓后即可出锅. 本帖最后由 faye_fish 于 18-12-2013 10:39 AM 编辑
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