|
|
各位游泳/潜泳时，在水底是习惯通过口或者鼻子呼气？
[复制链接]
|
|
|
发表于 8-12-2012 07:06 PM
|
显示全部楼层
开始学游泳是用嘴巴在水里吐泡泡（呼气）。
党开始学自由式/蛙式/仰式/蝶式就要换去鼻子呼气了 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 8-12-2012 11:19 PM
|
显示全部楼层
nicktung 发表于 8-12-2012 07:06 PM 
开始学游泳是用嘴巴在水里吐泡泡（呼气）。
党开始学自由式/蛙式/仰式/蝶式就要换去鼻子呼气了:loveliness ...
那你本身在水底潜泳时，全程都用鼻子呼气的？ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 8-12-2012 11:43 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 8-12-2012 11:48 PM
|
显示全部楼层
nicktung 发表于 8-12-2012 11:43 PM
哦，潜泳和浮潜我都是用嘴巴呼气的。
浮潜有戴面镜和呼吸管，是用嘴巴咬着呼吸管用嘴巴呼气 ...
如果是完全没有任何装备，直接潜到水底游一段距离呢？ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 8-12-2012 11:51 PM
|
显示全部楼层
nicktung 发表于 8-12-2012 07:04 PM
要潜进水里很简单，把所有的气吐出来，身体就会慢慢沉到低了
吐气也是其中的方法，可是吐气后就不能潜泳太久。不过现在也已经学会如何憋气潜泳了 呵呵
目前最喜欢的潜泳就是正面朝上的海豚式
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 9-12-2012 12:02 AM
|
显示全部楼层
mwu 发表于 8-12-2012 11:51 PM
吐气也是其中的方法，可是吐气后就不能潜泳太久。不过现在也已经学会如何憋气潜泳了 呵呵
目前最喜欢的潜 ...
能憋气潜泳多久？
如何正面朝上潜泳？
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 9-12-2012 12:03 AM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 9-12-2012 12:06 AM
|
显示全部楼层
nicktung 发表于 9-12-2012 12:03 AM
可能是习惯了，凡是有‘潜’的都会习惯用嘴。
因为需要憋气的话大脑就会自动转去'Diving Mo ...
那你能在水底憋气潜泳多久/多远？ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 9-12-2012 12:09 AM
|
显示全部楼层
ryank 发表于 9-12-2012 12:02 AM
能憋气潜泳多久？
如何正面朝上潜泳？
看情况，如果是呼吸节奏缓慢（比如刚下水的时候），可以50-75m
如果游了一段时间 心跳加速后，不超过50m 吧
就是海豚式但不是朝池底而是朝上，不知道这样说有没有回答到你咧 呵呵
，但存在的一个问题是面部朝上时我必须用鼻夹，不然鼻子会被呛到
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 9-12-2012 12:14 AM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 9-12-2012 12:15 AM
|
显示全部楼层
mwu 发表于 9-12-2012 12:09 AM
看情况，如果是呼吸节奏缓慢（比如刚下水的时候），可以50-75m
如果游了一段时间 心跳加速后，不超过50m ...
可以一口气潜泳50m，真的很厉害。有什么秘诀？
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 9-12-2012 12:22 AM
|
显示全部楼层
nicktung 发表于 9-12-2012 12:14 AM
噢，不吐气的话就需要靠你的‘马达’(双脚)了。
身体伸直往下45度方向踢水，身体就能潜泳了。
你厉害 ...
所以不爽快的地方就是必须用鼻夹才能确保鼻子不会进水，我也一直在尝试各种方法来不使用鼻夹，但目前还不行
用个鼻夹吧，你要来个会 360度翻身的海豚都能 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 9-12-2012 12:29 AM
|
显示全部楼层
ryank 发表于 9-12-2012 12:15 AM
可以一口气潜泳50m，真的很厉害。有什么秘诀？
我本身会注意的是，先调和呼吸节奏，尽量减到最慢。
然后减少踢腿次数，不管是豚式还是蛙式脚，把氧气消耗量减到最低。
再来就是常看 youtube 上很多的 freediving 短片，借此不断地挑战自己
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 9-12-2012 12:38 AM
|
显示全部楼层
mwu 发表于 9-12-2012 12:29 AM
我本身会注意的是，先调和呼吸节奏，尽量减到最慢。
然后减少踢腿次数，不管是豚式还是蛙式脚，把氧气消 ...
在水底时有没有呼出气泡？
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 9-12-2012 12:42 AM
|
显示全部楼层
ryank 发表于 9-12-2012 12:38 AM
在水底时有没有呼出气泡？
没有哦，想知道呼出气泡有什么效用吗
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 9-12-2012 12:47 AM
|
显示全部楼层
mwu 发表于 9-12-2012 12:42 AM
没有哦，想知道呼出气泡有什么效用吗
没有呼出气泡不会觉得很压吗？ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 9-12-2012 12:57 AM
|
显示全部楼层
ryank 发表于 9-12-2012 12:47 AM
没有呼出气泡不会觉得很压吗？
没特别去呼出气泡，或许无意间有吧，
可是我最深也只潜到 2m 左右而已，或许没你们潜的深
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 9-12-2012 01:05 AM
|
显示全部楼层
mwu 发表于 9-12-2012 12:57 AM
没特别去呼出气泡，或许无意间有吧，
可是我最深也只潜到 2m 左右而已，或许没你们潜的深
跟你的比较，我的算是水皮罢了……
可能是习惯了，总会无意中从鼻子呼出几个气泡。
你都在那里潜泳的？ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 9-12-2012 01:09 AM
|
显示全部楼层
ryank 发表于 9-12-2012 01:05 AM
跟你的比较，我的算是水皮罢了……
可能是习惯了，总会无意中从鼻子呼出几个气泡。
你都在那里潜泳 ...
讲了别笑，我较多是去 B. Jalil 游，那边深的部分才到 2m 罢了 呵呵，
那你知道还有哪里的泳池够深的吗？
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 9-12-2012 01:14 AM
|
显示全部楼层
mwu 发表于 9-12-2012 01:09 AM
讲了别笑，我较多是去 B. Jalil 游，那边深的部分才到 2m 罢了 呵呵，
那你知道还有哪里的泳池够深的吗？ ...
听说精武的游泳池有3m深，不过我还没去过咯。
有机会也想要见识一下你的潜泳功力。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
 本周最热论坛帖子
|
2568 
43
