真的能增强体力吗?

anglelus

原帖由 chaucky 于 9-10-2007 09:46 PM 发表


我其实一路来都体力还好。。可能我以前时常打球。。但是近来觉得体重多了满多就觉得是时候练体力了。。不然做什么事都好像没力量。。加上跑步后很好睡觉的。。我时常失眠。。

你说的队。。我也和你一样。。如我没跑一个月，我就会失眠。。

anglelus

原帖由 来自亚庇的成 于 24-10-2007 10:47 PM 发表


那很好....跑步很好的,不用你花大钱,也不用要很多人,地点任你选...只不过看你坚持不坚持吧了....

这里就是重点了。。。看你坚不坚持！！！。。

squareeight

哈哈。我没跑三天就要死了。。。。

chaucky

原帖由 anglelus 于 14-11-2007 13:40 发表

你说的队。。我也和你一样。。如我没跑一个月，我就会失眠。。

不知道为什么

chaucky

原帖由 squareeight 于 14-11-2007 15:18 发表
哈哈。我没跑三天就要死了。。。。

我没跑一个月就不习惯了

anglelus

所以我不管有多忙，都会拿点时间来跑。。

chaucky

原帖由 anglelus 于 14-11-2007 17:38 发表
所以我不管有多忙，都会拿点时间来跑。。

哦。。。我也是。。。。今天跑了10.8km 1小时4分钟

来自亚庇的成

原帖由 chaucky 于 14-11-2007 08:19 PM 发表


哦。。。我也是。。。。今天跑了10.8km 1小时4分钟

你讲了两次了....

chaucky

原帖由 来自亚庇的成 于 14-11-2007 20:38 发表


你讲了两次了....

是吗？不知道。。一下开很多贴

squareeight

很好的成绩。。。加油。。。拿。。下次带你跑。。等我下。。哈哈。

chaucky

原帖由 squareeight 于 14-11-2007 23:21 发表
很好的成绩。。。加油。。。拿。。下次带你跑。。等我下。。哈哈。

你等我比较好？我跑慢慢比较好。。没有那么累

anglelus

原帖由 chaucky 于 14-11-2007 08:19 PM 发表


哦。。。我也是。。。。今天跑了10.8km 1小时4分钟

很不错的时间。。。我要加加点油了。。。

chaucky

原帖由 anglelus 于 15-11-2007 09:39 发表

很不错的时间。。。我要加加点油了。。。

还是跑慢点比较好。。没有那么累

anglelus

原帖由 chaucky 于 15-11-2007 10:51 AM 发表


还是跑慢点比较好。。没有那么累

跑完应该是会精神过来啊。。。不会累吧。。。

chaucky

原帖由 anglelus 于 15-11-2007 11:42 发表

跑完应该是会精神过来啊。。。不会累吧。。。

跑过龙会不好

squareeight

跑完应该会做猪。。。哈哈。。

chaucky

原帖由 squareeight 于 17-11-2007 21:58 发表
跑完应该会做猪。。。哈哈。。

做了猪就不好啦

anglelus

原帖由 chaucky 于 18-11-2007 03:27 AM 发表


做了猪就不好啦

累了就去睡好觉咯。。。

chaucky

原帖由 anglelus 于 19-11-2007 10:05 发表

累了就去睡好觉咯。。。

睡懒觉～～

anglelus

原帖由 chaucky 于 19-11-2007 01:48 PM 发表


睡懒觉～～

哈哈哈。。。但是如太累了， 隔天也会觉得累咯。。。。