我今天加入了这个我不知道能坚持多久的运动

LonelyCoffee · 发表于 7-9-2012 10:27 AM

cHloe_12 发表于 29-8-2012 03:04 PM
一个人跑步，好寂寞....
每次20分钟，就寂寞难耐离开跑道

嗯......瞒寂寞的......
你为什么跑步也会感到寂寞呢？
感到寂寞，应该并不是＇只是一个人跑步＇的原因。

LonelyCoffee · 发表于 7-9-2012 11:04 AM

下次的跑步要突破５km的距离。

新路程：

一个人在这里跑步，有时会感到寂寞。在新加坡没有跑步的伴。跑步的朋友在KL，太远了。所以重复跑同一个圈会很闷和没推动力。我几乎每次跑步都是找新路线。或者是跑回相同的路线，半路随性乱钻小路，真正跑了多远也不清楚的。
近来register了个１６.8KM marathon。也是一个人跑。

cHloe_12 · 发表于 7-9-2012 03:09 PM

可能是内心寂寞吧

地狱武者 · 发表于 7-9-2012 04:20 PM

LonelyCoffee 发表于 7-9-2012 10:05 AM
相机是大家都熟悉的CAnon ５DM２咯～

谢谢你滴分享～

q(T_T)p · 发表于 7-9-2012 09:28 PM

LonelyCoffee 发表于 7-9-2012 11:04 AM
下次的跑步要突破５km的距离。

新路程：

哈哈，我们一起加油lol，我前几天刚出车祸，现在这边痛那边痛，应该不能跑了，不过我还是会去走完它。

q(T_T)p · 发表于 29-10-2012 10:04 AM

第一次就１６km。。。爽吗？

RunJzFun · 发表于 30-10-2012 01:04 PM

LonelyCoffee 发表于 19-6-2012 09:35 PM
回复 15# q(T_T)p

是咯，老婆好烦，
去夜店或跑步，叫她选一个．

我会跟老婆说，我＂精＂力太多，没有地方发泄，只好选跑步．

q(T_T)p · 发表于 31-10-2012 08:56 AM

对了lz，你报名了penang ４２km？？

lucpy · 发表于 4-11-2012 09:41 AM

q(T_T)p 发表于 25-6-2012 12:44 PM
回复 49# LonelyCoffee
不要跑太快，用你可以呼吸顺畅的速度来跑吧，可以顺顺呼吸的速度才是你的速度。

我有问题要发问~

到底怎么控制呼吸啊?

我最近开始跑步罢了...然后刚才4.15km用了30分钟..

途中会觉得呼吸好像很不顺畅...用鼻子吸气,嘴巴吐气ok吗?

**楼主~你好棒哦!从一开始2km到现在6km!
我也是最近加入了这个跑步的运动群~希望一起不要放弃

q(T_T)p · 发表于 4-11-2012 10:39 PM

lucpy 发表于 4-11-2012 09:41 AM
我有问题要发问~

到底怎么控制呼吸啊?

如果你最近才开始跑的话，你不必刻意去控制你的呼吸的，不用去想它，就轻松跑可以了。

跑步呼吸的方法可以参考这里：
http://www.titanabc.com/zhydshow.asp?id=5248&b=%CC%EF%BE%B6

web · 发表于 5-11-2012 03:40 AM

RunJzFun 发表于 30-10-2012 01:04 PM
是咯，老婆好烦，
去夜店或跑步，叫她选一个．

是咯！他自己又没有恒心跑，我跑她就讲话顶心顶肺。。。

她就想我连这个嗜好也放弃，帮她作家务看孩子就够了。

LZ这样久没消息，不知道还坚持吗？

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