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09/09/12 [SGR] Adidas King of The Road 2012【圆满结束】
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发表于 9-9-2012 12:10 PM
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姓朱的人 发表于 9-9-2012 10:10 AM 
哇哈哈，大家好久不见，本人刚回到家
我上一次参加的KOTR是2009年在SHAH ALAM举办的，3年后新血来潮就参 ...
U转过后太多人，没什么留意朱哥你 
10km显示牌我的手表时间是45:14
我十多天没练，休息也是练习的一种
目标是1小时20分，有企图心跑1小时15分
最后，我的成绩是1小时16分23秒
明年再战，一定要快3~5分钟 .gif)
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评分
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发表于 9-9-2012 04:02 PM
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HuMoR+DkNy 发表于 9-9-2012 12:10 PM
U转过后太多人，没什么留意朱哥你
10km显示牌我的手表时间是45:14
哈哈。。。 我也看到你！ 超级快！！
第一次跑 KOTR，1:48... 明年再战！！ 要进 6mins/km 的 pace！！
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楼主 |
发表于 9-9-2012 08:17 PM
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虽然达不到1：30以下的目标，不过pace进步了
成绩1：32：57 (unofficial) |
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发表于 9-9-2012 08:38 PM
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偶冲线前看到救护车和晕倒一旁的男生，不知他怎样了。。。 |
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发表于 9-9-2012 09:51 PM
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要查成绩的可以用 adidas malaysia facebook 的 live tracker，我试了可以查到。
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发表于 9-9-2012 10:55 PM
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发表于 10-9-2012 08:49 AM
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比赛：Adidas King Of The Road 2012
日期：09.09.2012
时间：1:25:00
路程：16.8km
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发表于 10-9-2012 09:49 AM
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adidas king of the road 16.8km
complete time: 1hr 56min 18sc
average pace: 6:56min/km |
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发表于 10-9-2012 09:51 AM
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发表于 10-9-2012 10:15 AM
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发表于 10-9-2012 10:41 AM
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发表于 10-9-2012 01:46 PM
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跑不进1：25，成绩和去年一样1：29：08，明年再报仇！哈 |
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发表于 10-9-2012 02:39 PM
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scchan27 发表于 9-9-2012 10:55 PM
比赛：Adidas King Of The Road 2012
日期：09.09.2012
时间：6.45am
找到我的照片！！ 谢谢你！！ 
我的 unofficial 时间 from rtrt.me...
KOTR 16.8km - 01:48:40
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发表于 10-9-2012 05:19 PM
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发表于 10-9-2012 06:06 PM
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predatorx 发表于 10-9-2012 10:15 AM
找到了我的照片
在那里无法comment道声谢谢，在此言谢， 谢谢！
小小建议如果album放上时间的 ...
请问一下成绩是在哪里看呢？
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发表于 10-9-2012 06:33 PM
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发表于 10-9-2012 07:01 PM
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David84 发表于 10-9-2012 06:33 PM
http://track.rtrt.me/?appid=4fd179f2546798ab62cba760&event=HV-KOTRMY-2012
这里看~
...
谢谢你的link,我找到了
我的成绩，慢热型
| START | 00:00:00 | 6:50:26 am | -- | | 8K | 00:41:27 | 7:31:53 am | 05:11 | | FINISH | 01:23:46 | 8:14:12 am | 04:49 |
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| Avg. Pace | 05:00 |
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发表于 10-9-2012 07:48 PM
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scchan27 发表于 9-9-2012 10:55 PM
比赛：Adidas King Of The Road 2012
日期：09.09.2012
时间：6.45am
谢谢了，找到我的照片。 还看到一般Cari Runner的人，但是不认识你们所以只是经过而已
[td]Point | Time | Time of Day | Pace | | START | 00:00:00 | 6:51:58 am | -- | | 8K | 00:54:06 | 7:46:03 am | 06:46 | | FINISH | 01:56:20 | 8:48:17 am | 07:05 | | | Avg. Pace | 06:56 |
本帖最后由 stanz1984 于 10-9-2012 07:49 PM 编辑
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发表于 11-9-2012 12:29 AM
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我跑10km
5.5km ~ 26:54 ~ 4.56 pace
Finish ~ 52:05 ~ 5.36 pace
AVG.Pace: 5.13
不过我觉得整个路程不此10km, 我感觉到5.5km过后，我的pace更快，尤其是最后2公里左右。 |
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发表于 11-9-2012 08:38 AM
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比赛：Adidas King Of The Road 2012
日期：09.09.2012
时间：1:05:00
路程：10.7km |
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