乔芝颖糖尿病治疗进展

乔芝颖

原帖由 alicetsm 于 20-6-2008 08:43 PM 发表
我认为不要空肚喝果汁及水果。应为会让血糖升的太快但胰岛素还来不及做工 （那就说让我们的细胞吸取)

对，对糖尿病患而言，

营养师也这么说

乔芝颖

原帖由 snoop2ps 于 20-6-2008 09:10 PM 发表


红肉的火龙果较甜，白肉的较酸。
转载百度：

卡路里：60卡路里／100克
维他命：B1、B2、B3、C
矿物质：钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等
其它：胡萝卜素、碳水化合物、粗脂肪、果糖、葡萄糖、水溶性膳食纤 ...

笼猪果，是我同事带来请我吃的，不然我都不会自己买来吃
因为我看到粉红的肉，自己很怕，不敢吃，不过，我不会主动买来吃

除了，guava和 green apple

乔芝颖

原帖由 jinreung 于 20-6-2008 08:51 PM 发表

请示出你所讲的proof！

对咯，我也这样认为

请tea9333解释，还有请是懂非懂的人类不要乱乱发表，要为自己说过的话负责，这样会害死人的:@ :@ :@

乔芝颖

20-6-2008

炒米粉，

清汤面

菜，豆腐

guava，药

大量的水

乔芝颖

这是饼干面包给我的建议，谢谢


但 是 在 您 还 未 开 始 进 行 这 项 活 动 前， 您 必 须 注 意 以 下 的 事 件：

·
每 天 一 定 要 定 时 吃 早 餐。 遗 漏 早 餐 可 使 一 个 人 在 下 一 餐 时 过 量 摄 取 食 物 及 延 迟 用 餐 的 时 间。

·
用 餐 的 时 候， 尽 量  慢 蛮 地 嚼 食 物， 避 免 快 速 把 食 物 吞 咽。 这 样 有 助 于 减 少 摄 取 食 物 以 达 到 减 肥 更 佳 效 果。

·
尽 量 减 少 或 避 免 油 炸 的 食 物 尤 其 是 油 炸 的 肉 类。 一 些 零 食 如 鱼 饼， 薯 片 等 都 要 减 少 摄 取， 因 为 它 们 含 有 很 高 的 热 量 及 脂 肪。

乔芝颖

•        提 高 蔬 菜 的 摄 取 量 可 帮 助 您 更 有 效 的 控 制 您 的 血 糖 及 胆 固 醇 水 平。

•        在 临 睡 前 或 茶 点 时 间， 如 果 觉 得 很 饿， 可 摄 取 一 些 食 物 以 帮 助 及 稳 定 睡 眠 及 减 少 紧 张 情 绪。

•        保 持 活 跃 及 进 行 一 些  温 和 运 动 如 走 步 以 促 进 整 体 的 健 康， 一 星 期4－5 天 。

饼 干 及 面 包 启

乔芝颖

每 日 热 量 需 求        ：        1200-1300kcal

餐 次         食 物 分 类                食 谱 举 例 ( 请 在 每 个 组 合 选 一 样)
早 餐
         五 谷 类                •        3 片 面 包 或 是
•        2 片 面 包 加 一 茶 匙 果 酱 或 是
•        6-8 块 梳  打 饼 干 或 是
•        一 碗 面 类  ( 小 碗 为 宜)或 是
•        2 块 糕 点 ( 避 免 油 炸 类 糕 点)
•        1 片roti canai 或 tosai
•        1 ½ 片chapati

乔芝颖

蛋 奶 豆 鱼 肉 类                •        1 杯 牛 奶， 美 禄  好 力 克 饮 品 (3 茶 匙， 不 另 加 糖 或 炼 奶)
•        1 杯 咖 啡 或 红 茶 ( 可 使 用 牛 奶 和 白 糖)

乔芝颖

午 餐
        五 谷 类                •        一 碗 饭 (150g)， 一 盘 面 类 (150-180g)
        蛋 奶 豆 鱼 肉 类                •        一 块 鸡 肉 ( 大 约 是2/3  块 的 鸡 腿，70-80g) 或 是
•        1 条 中 型 的sotong 或 是
•        5-6 只 脱 壳 虾 子或 是
•        一 片 鱼 块 ( 大 约 是 半 个 手 掌 的 面 积，80g)

         蔬 菜 类                •        6-8 汤 匙 的 煮 熟 蔬 菜
         水 果 类                •        1 粒 苹 果,  梨 子， 橙， 香 蕉 (中 型) 或 是
•        1 片 木 瓜， 西 瓜 或 蜜 瓜，6-8 粒 葡 萄 或 是
•        5 粒 红 毛 丹 或langsat

乔芝颖

晚 餐        如 同 午 餐， 可 加 一 个 水 果 的 份 量。 或
•        一 碟 炒 饭， 面 及 其 他
一 碗 汤 汁 面 类 ( 避 免 饮 用 所 有 的 汤 汁)


谢谢您，饼干面包

soni

我阿姨也得了糖尿病，但听她说吃了insupro就好了很多。
这要在很多药房都有买酱。
如果你要我可以帮你问看那里有得卖。

相对论

•        1 片 木 瓜， 西 瓜 或 蜜 瓜，6-8 粒 葡 萄 或 是
•        5 粒 红 毛 丹 或langsat

为什么全部是甜的?
Apple & Orange PLSsssss


五 谷 类                •        一 碗 饭 (150g)， 一 盘 面 类 (150-180g)

为什么午餐同时吃饭和面的?

peying84

原帖由 相对论 于 21-6-2008 05:57 PM 发表
•        1 片 木 瓜， 西 瓜 或 蜜 瓜，6-8 粒 葡 萄 或 是
•        5 粒 红 毛 丹 或langsat

为什么全部是甜的?
Apple & Orange PLSsssss


五 谷 类        ...

是选择其中的一样

饼干及面包

原帖由 乔芝颖 于 21-6-2008 10:53 AM 发表


eleenchua,我不小心的。

可能现在眼睛的视力开始消退了，所以看不清，

我会进步的，我希望我能像乌龟那样有毅力慢慢一步一步往前爬，我知道需要漫长的岁月，但总有一天一定会到达终点的

请楼主去看看眼科，检查一下您的视力。这是很重要的。

饼干及面包

原帖由 相对论 于 21-6-2008 05:57 PM 发表
•        1 片 木 瓜， 西 瓜 或 蜜 瓜，6-8 粒 葡 萄 或 是
•        5 粒 红 毛 丹 或langsat

为什么全部是甜的?
Apple & Orange PLSsssss


五 谷 类        ...

相对论，为什么食物只限定大部分人所谓的“选择”呢？
我们在这个行业是注重"evidence based“的。如果看看American Diabetes Association的建议，大家就会明白糖尿病病患者的饮食。。。。。。就是平常的健康饮食习惯。
我再次强调。。。。。。患上糖尿病的人的饮食不是那么单调的，需要多方面的配合。谢谢。

原帖由 peying84 于 21-6-2008 07:11 PM 发表

是选择其中的一样

谢谢你的解答。

[ 本帖最后由 饼干及面包 于 22-6-2008 10:17 AM 编辑 ]

饼干及面包

跟大家分享一些资讯。
以下的pamphlet是美国营养食疗协会(American Dietetic Association)及美国糖尿病协会(American Diabetes)所使用的材料来教导病患者基本的饮食习惯。
大家也可以给点意见来讨论一下。谢谢。

相对论

原帖由 饼干及面包 于 22-6-2008 10:05 AM 发表


相对论，为什么食物只限定大部分人所谓的“选择”呢？
我们在这个行业是注重"evidence based“的。如果看看American Diabetes Association的建议，大家就会明白糖尿病病患者的饮食。。。。。。就是平常的健康饮 ...

可是一次过把它拉低不是更好吗? 然后又可以再战江湖了

rumah

可去任何醫院詢問: 馬來西亞糖尿病恊會. 參加他們對你有絕對幫助. 尤其是飲食控制的資料.

peying84

原帖由 相对论 于 22-6-2008 10:54 AM 发表


可是一次过把它拉低不是更好吗? 然后又可以再战江湖了

一次过拉底是不好的，如果他还是吃一样的药的话，hypogylcemia (低血糖)可能会发生而导致头昏
因为那个药的目的是减低血糖，可是还是得depends是什么药。
糖尿病患最重要的还是保持血糖在安全的水平，不高也不低，一时太高，一时太低也不行，所以说糖尿病患的药是individualised的

p/s:如果有错误，请指教

eleenchua

你觉得有水肿的话可以问看医生有什么办法解决，因为我本身没有水肿