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kenchewcc · 发表于 9-3-2010 03:25 PM

坦白说戒烟必须要有恒心及决心，如果楼主真的有决心要戒烟小弟可以和楼主分享一下小弟的戒烟经验！！！！

首先戒烟不是你想戒就戒的你必须找到对的时间，戒烟最好的时机就是等到伤风，咳嗽，喉咙痛的时候，这个时候我想不必别人叫你少抽一点你应该顶多一天也只会抽4，5根吧！

现在就是戒烟的机会来了，趁你没有抽烟欲望的时候就把它戒掉。

该怎么戒烟？？很简单只要多喝水不断喝水及排尿这样有助于清除体内的尼古丁（一定要有决心及恒心），只要连续几天应该你的烟颖也不大了也不太想抽烟了，（提醒：由于定力还不够这段期间避免和抽烟的朋友在一起）其他的就要靠你自己了！！！加油

以上只是小弟的个人戒烟经验，也有2个朋友也成功戒烟了。希望你也能成功！！

HappyParadise · 发表于 19-11-2010 03:09 PM

有谁试过NiQuitIn戒烟糖吗？刚买了一盒想让我男朋友戒烟，还没开始吃，不知道有没有人试过有没有效呢？

Yee · 发表于 20-11-2010 06:39 AM

你买的时候有没有告诉药剂师你男朋友一天抽几根烟？
其实戒烟这种东西，最最最重要的是决心
NiQuitin里面的nicotine已经足够解因为尼古丁而导致想吸烟的瘾了~
失败的人多数是自己意志力不足。
加油哦！

HappyParadise · 发表于 20-11-2010 12:07 PM

他说有两种，2mg 和 4mg。烟瘾不大的2mg的就可以了！所以我买2mg咯！
不过这种有尼古丁，会不会也像吸烟酱对身体不好啊？

yming2475 · 发表于 28-12-2010 10:44 AM

有谁试过NiQuitIn戒烟糖吗？刚买了一盒想让我男朋友戒烟，还没开始吃，不知道有没有人试过有没有效呢？
HappyParadise 发表于 19-11-2010 03:09 PM

那里有的买，一盒多少钱呢？？

HappyParadise · 发表于 28-12-2010 11:47 PM

是我朋友帮我买的…价钱要我看了盒子才知道！

你有意思要买吗？因为我想转让我现有的，我男朋友只吃了三四粒就不吃了！
因为他根本没有心要戒，所以敷衍我一下就不吃了！
气死我啦！浪费我的钱~

不过好像还蛮有效的，因为他吃的那天真的很明显少抽了，据他说，是那个糖的味道让他不想抽的…就是没有了抽烟的mood…
如果你要的话我可以便宜点卖给你哦！

大了的小孩 · 发表于 3-1-2011 03:41 PM

有谁试过NiQuitIn戒烟糖吗？刚买了一盒想让我男朋友戒烟，还没开始吃，不知道有没有人试过有没有效呢？
HappyParadise 发表于 19-11-2010 03:09 PM

多少钱？那里有？？？

HappyParadise · 发表于 3-1-2011 03:44 PM

回复 6# 大了的小孩

一盒48粒，好像是RM50上下吧。。

白天发梦的熊 · 发表于 3-1-2011 05:07 PM

叫你男友去做健康检查，看了报告他自己会怕，就有决心去戒烟

大了的小孩 · 发表于 3-1-2011 11:44 PM

回复大了的小孩

一盒48粒，好像是RM50上下吧。。
HappyParadise 发表于 3-1-2011 03:44 PM

那里有得买？

HappyParadise · 发表于 4-1-2011 02:09 AM

那里有得买？
大了的小孩发表于 3-1-2011 11:44 PM

上次是朋友帮我买的，我也不知道在哪买。。

shangkim · 发表于 17-4-2011 05:06 PM

我也是在吃着Niquitin戒烟糖，吸烟的欲望明显减少。

Yee · 发表于 18-4-2011 06:51 AM

要戒烟的第一步骤是完全停止抽！同时开始吃戒烟糖来对抗withdrawal syndrome..

weiweiyg · 发表于 20-4-2011 08:31 PM

难吃咯，吃了一个，整整一个星期，吃不下。

jypang · 发表于 23-7-2011 11:40 PM

你们有听过一本叫做《1000万人都说有效的轻松戒烟法》吗？
之前在星洲日报副刊有连载过的。。。
我父亲吸烟33年了，之前有试过电子烟，尼古丁糖，但都没有成功
直到我姨丈买了这本书，他看完之后竟然成功戒烟了！不过他只是轻度吸烟者，可能一星期不到一包的那种
过后我舅舅就跟他借了，我舅舅是一天一包的那种，他竟然也跟着戒烟了，神奇吧？

我看了后就借回来给我爸爸看了，他一看就说:“这种书骗人的啦，就是跟你讲吸烟的坏处咯，我30年前就懂了”

我就叫他别那么快下定论，尝试看看吧。。。
奇迹奇迹，他看到一半竟然就不吸烟了！现在已经接近3星期没吸烟了！而且还时常推荐身边吸烟的朋友看这本书！

我本身没有看过这本书，但是奇迹却在我身边发生，所以我想把这本好书介绍给网友们，请停止吸烟吧！

这本书现在popular都找不到了，staff说卖断市了。。。别看这本书标题那么嚣张，原来真的有本事的！

注：我不是打广告的！

jypang · 发表于 23-7-2011 11:41 PM

这本书也有人做成pdf了。。。自己google吧！

點解又系我 · 发表于 5-8-2011 07:45 PM

戒烟胶布，现在我用着，实在很不自然。。

jypang · 发表于 6-8-2011 02:11 AM

戒烟胶布，现在我用着，实在很不自然。。
點解又系我发表于 5-8-2011 07:45 PM

其实这些戒烟胶布和电子烟最好不要用
我在new strait times看过一篇新闻，一支电子烟的尼古丁含量等于30支烟！！！

點解又系我 · 发表于 6-8-2011 02:12 AM

其实这些戒烟胶布和电子烟最好不要用
我在new strait times看过一篇新闻，一支电子烟的尼古丁含 ...
jypang 发表于 6-8-2011 02:11 AM

难怪一直弄到我作呕。。。

用了一下以后就不会抽了吧。。

jypang · 发表于 6-8-2011 02:14 AM

难怪一直弄到我作呕。。。
用了一下以后就不会抽了吧。。
點解又系我发表于 6-8-2011 02:12 AM

看看这本书吧，我身边的亲戚10个看了，10个都戒烟了。。。不过现在popular好像卖到断市了。。。我都是复印的

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NiQuitIn戒烟糖

戒烟其实很容易罢了。。。

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