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发表于 20-6-2008 10:10 AM
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[quote]原帖由 tea9333 于 20-6-2008 01:34 AM 发表 
真正糖尿病是沒有…性能力的,你有嗎?
再來,你小便時如果沒有螞蟻來吃,那只是血糖高不能算是糖尿病
三。糖尿病找西醫,你就完蛋了…。
四。能幫到你的人是,中醫、營養師,或中醫營養師。 [/quote
对啊!就如pleaseru说的,
我是《非常》的不赞成你的说法,因为我本身就是糖尿病者。
或是你应该解释下你的说法!!!:@ :@ |
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楼主 |
发表于 20-6-2008 11:39 AM
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19-6-2008
炒米粉
菜汤
麦片饼干,几片龙猪果
小白菜,豆腐
药 ,水
今天又有菜市买菜和豆腐 |
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楼主 |
发表于 20-6-2008 11:42 AM
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楼主 |
发表于 20-6-2008 11:45 AM
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楼主 |
发表于 20-6-2008 11:47 AM
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楼主 |
发表于 20-6-2008 11:49 AM
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楼主 |
发表于 20-6-2008 11:51 AM
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发表于 20-6-2008 12:49 PM
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楼主我看你吃太少水果,你的菜单每天是完全没水果,或只是一片而已。吃豆腐就吃白豆腐,别吃豆腐卜(因为那已炸了)
水果提供维他命C,吃多多不会容易生病。
我是没病没痛(希望是,近年少生病了,连感冒发烧咳嗽也没了,以前是常感冒咳嗽的,咳一个月也难好那种)
我每天的饮食单:
早上起来一大杯水,如果记得的话就服一粒葡萄籽精华 (另一原因是价钱贵,我要服用久一点)
过一小时候是喝一杯鲜榨蔬果汁(不要单单汁,要连那纤维渣一起喝下),蔬果汁材料可包括:芹菜,小苦瓜,青萍果,香蕉,李,红/白火龙果,原味酸乳酪(yogurt),等等,总之有什么就放什么.
接着是早餐,一碗全麦粥(有加番薯块),1至2片全麦面包(最近还买了面包机,可以自己弄)
然后午餐才吃(不过通常早餐吃了那么多,我午餐就吃少点),如面啊,或 puff /pastry 之类。
中间很少吃东西了。
晚餐:1菜1肉和慥米饭,最多再多一样是炒蛋或豆腐
如果你觉得肚子饿,就备水果(如萍果)或全麦饼干充饥。吃太少或饿肚子也是会生病的,至少我太饿时或吃不定当晚一定头痛(因为血液不巡环,输送不够氧气给脑)
另一方面我喝很多柠檬水或酸柑水,在外面吃饭喝水第一选择是柠檬水或酸柑水,不然就是中国茶。
我也不是完全没吃垃圾食物,有时吃雪糕,少量花生,喜欢巧可力。
[ 本帖最后由 snoop2ps 于 20-6-2008 12:54 PM 编辑 ] |
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发表于 20-6-2008 01:15 PM
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对hor,楼主应该多数在外吃饭吧!
在外吃饭,喝的水应该避免甜的,如汽水,milo ais, teh ais等等,可以的话,就一杯白开水或中国茶,没有卡路里的。
还有,火龙国应该蛮甜的吧!卡路里高吗? |
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发表于 20-6-2008 01:55 PM
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每天一力Apple可以抵抗百病, 而你有糖尿病, 最好不要吃红色的, 吃青色的
也许你目前还没有到严重的情况, 所以要控制好, 喝多一点水, 比平常多一倍 |
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发表于 20-6-2008 04:05 PM
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发表于 20-6-2008 04:09 PM
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发表于 20-6-2008 04:15 PM
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发表于 20-6-2008 04:18 PM
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发表于 20-6-2008 04:18 PM
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发表于 20-6-2008 04:24 PM
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发表于 20-6-2008 04:29 PM
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原帖由 pleasure 于 20-6-2008 04:18 PM 发表 
体重不是判定肥胖的标准,最重要脂肪和血糖会下,你有量脂肪的脂肪仪吗?
这点我真的忘记叫LZ去验《脂肪》了。
**LZ有去医院时记得验你的《脂肪》!! |
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发表于 20-6-2008 04:29 PM
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原帖由 tea9333 于 20-6-2008 01:34 AM 发表 
真正糖尿病是沒有…性能力的,你有嗎?
再來,你小便時如果沒有螞蟻來吃,那只是血糖高不能算是糖尿病
三。糖尿病找西醫,你就完蛋了…。
四。能幫到你的人是,中醫、營養師,或中醫營養師。
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发表于 20-6-2008 04:32 PM
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发表于 20-6-2008 04:32 PM
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