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发表于 21-4-2020 02:27 AM
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SS110 发表于 20-4-2020 08:06 PM
被關了兩個星期後我的睡眠時間亂倒完了！
現在一般兩三點才睡，八九點會起床上廁所，然後玩玩手機一下過後就繼續睡到十一二點左右才起床！
可能有睡夠六小時，所以心情還可以。
至少你当中有睡到叻， 因为我们最佳睡眠是晚上，如果凌晨还可以入眠是没问题，我是混到早上6-7点才睡。 |
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发表于 21-4-2020 02:28 AM
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yw98 发表于 20-4-2020 08:12 PM
跟我肚子一模一样
哈哈哈 我每天都有运动不过还是一样脂肪多了。 |
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发表于 21-4-2020 02:30 AM
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gosen11 发表于 20-4-2020 08:53 PM
没胃口？？能嗅到味道吗？？脚底有红点吗？？新冠肺炎症状来的！
不要喝刺激饮料来提神，再拖点时间才去睡。
真的很累时倒转躺在床上睡，通常只能睡一下子而已因为身体会麻痹。
据说这样睡5分钟可以感受到晚 ...
没有 没有，不是 呵呵， 应该是睡眠时间不对了。我安静躺着也是睡不着。 就开始~
今天1点睡
明天2点睡
后天3点睡
接下来 4点。5点。现在6点后才能入眠
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发表于 21-4-2020 02:30 AM
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sihong 发表于 20-4-2020 09:49 PM
最喜欢这个了
哦卖骨! 不要这个啦 |
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发表于 21-4-2020 02:30 AM
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完美@1010 发表于 20-4-2020 10:33 PM
尽早调整自己的作息时间
你看我现在还是说不着，还想吃东西了。 |
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发表于 21-4-2020 03:09 AM
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幸福草莓 发表于 21-4-2020 02:30 AM
哦卖骨! 不要这个啦
 换这个吧 |
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发表于 21-4-2020 05:00 AM
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sihong 发表于 21-4-2020 03:09 AM
换这个吧
可爱呐! 你想捧我在你心啊？ 啊哈哈哈哈 |
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发表于 21-4-2020 07:13 AM
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你说因为做工有轮班的问题不能睡还是无所事事不能睡？
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发表于 21-4-2020 09:15 AM
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发表于 21-4-2020 09:28 AM
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睡太阳大概是指早上10点睡到傍晚6点，所以还是可以在7am-9am这段时间去倒垃圾 
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发表于 21-4-2020 12:19 PM
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幸福草莓 发表于 20-4-2020 04:51 PM
惨咯，我早上7点才睡，才醒不久罢了
昨天我盡量十二點多上床，迫使自己睡，不然今天又顛倒。 |
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发表于 21-4-2020 12:53 PM
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少吃点咯
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发表于 21-4-2020 01:42 PM
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幸福草莓 发表于 21-4-2020 02:25 AM
哦哦 是不是需要8点stand by到5点wfh啊？ 我只是偶然打开检查email罢了。
我是八点做到晚上11点。好多会要开，好多报告要做。 |
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发表于 22-4-2020 01:31 AM
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完美@1010 发表于 21-4-2020 09:15 AM
我都尽量逼自己12点前要睡觉
你就好啦! 我现在还睡不着，最近学坏了，学人家打游戏。嘻嘻 |
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发表于 22-4-2020 01:32 AM
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modicas 发表于 21-4-2020 09:28 AM
睡太阳大概是指早上10点睡到傍晚6点，所以还是可以在7am-9am这段时间去倒垃圾
所以你的晚餐就在7点到9点里面咯! |
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发表于 22-4-2020 01:32 AM
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富貴油 发表于 21-4-2020 12:19 PM
昨天我盡量十二點多上床，迫使自己睡，不然今天又顛倒。
哈哈哈 然后现在呢 |
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发表于 22-4-2020 01:33 AM
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yw98 发表于 21-4-2020 12:53 PM
少吃点咯
尽然挑蔬菜类多，吃肉类太撑胃了。 |
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发表于 22-4-2020 01:34 AM
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Mindyyep 发表于 21-4-2020 01:42 PM
我是八点做到晚上11点。好多会要开，好多报告要做。
哦哦 ~ 我昨天早上7点才入眠，睡到3点，电话都爆了。 哈哈哈 上司也是的，打开我电脑就可以了，却扁扁要我password拿资料副本。 |
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发表于 22-4-2020 07:51 AM
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幸福草莓 发表于 22-4-2020 01:34 AM
哦哦 ~ 我昨天早上7点才入眠，睡到3点，电话都爆了。 哈哈哈 上司也是的，打开我电脑就可以了，却扁扁要我password拿资料副本。
好怀念朝八晚六的日子。。。 |
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发表于 22-4-2020 08:58 AM
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幸福草莓 发表于 22-4-2020 01:32 AM
哈哈哈 然后现在呢
現在比較好，計劃這幾天調回平時作息，為28/4/20開放準備。 |
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