睡眠时间倒转

幸福草莓

SS110 发表于 20-4-2020 08:06 PM
被關了兩個星期後我的睡眠時間亂倒完了！
現在一般兩三點才睡，八九點會起床上廁所，然後玩玩手機一下過後就繼續睡到十一二點左右才起床！
可能有睡夠六小時，所以心情還可以。

至少你当中有睡到叻， 因为我们最佳睡眠是晚上，如果凌晨还可以入眠是没问题，我是混到早上6-7点才睡。

幸福草莓

yw98 发表于 20-4-2020 08:12 PM
跟我肚子一模一样

哈哈哈 我每天都有运动不过还是一样脂肪多了。

幸福草莓

gosen11 发表于 20-4-2020 08:53 PM
没胃口？？能嗅到味道吗？？脚底有红点吗？？新冠肺炎症状来的！

不要喝刺激饮料来提神，再拖点时间才去睡。

真的很累时倒转躺在床上睡，通常只能睡一下子而已因为身体会麻痹。
据说这样睡5分钟可以感受到晚 ...

没有 没有，不是 呵呵， 应该是睡眠时间不对了。我安静躺着也是睡不着。 就开始~
今天1点睡
明天2点睡
后天3点睡
接下来 4点。5点。现在6点后才能入眠

幸福草莓

sihong 发表于 20-4-2020 09:49 PM
最喜欢这个了

哦卖骨! 不要这个啦

幸福草莓

完美@1010 发表于 20-4-2020 10:33 PM
尽早调整自己的作息时间

你看我现在还是说不着，还想吃东西了。

sihong

幸福草莓 发表于 21-4-2020 02:30 AM
哦卖骨! 不要这个啦

换这个吧

幸福草莓

sihong 发表于 21-4-2020 03:09 AM
换这个吧

可爱呐! 你想捧我在你心啊？ 啊哈哈哈哈

gosen11

幸福草莓 发表于 20-4-2020 06:30 PM
没有 没有，不是 呵呵， 应该是睡眠时间不对了。我安静躺着也是睡不着。 就开始~
今天1点睡
明天2点睡
后天3点睡
接下来 4点。5点。现在6点后才能入眠

你说因为做工有轮班的问题不能睡还是无所事事不能睡？

完美@1010

幸福草莓 发表于 21-4-2020 02:30 AM
你看我现在还是说不着，还想吃东西了。

我都尽量逼自己12点前要睡觉

modicas

幸福草莓 发表于 21-4-2020 02:26 AM
变态 哈哈哈 不过如果可以曬月亮更加好，最近这里警察多了，开门丢垃圾就快速飞进屋内，不然会被问*you pi mana?  Buat apa ?

睡太阳大概是指早上10点睡到傍晚6点，所以还是可以在7am-9am这段时间去倒垃圾

富貴油

幸福草莓 发表于 20-4-2020 04:51 PM
惨咯，我早上7点才睡，才醒不久罢了

昨天我盡量十二點多上床，迫使自己睡，不然今天又顛倒。

yw98

幸福草莓 发表于 21-4-2020 02:28 AM
哈哈哈 我每天都有运动不过还是一样脂肪多了。

少吃点咯

Mindyyep

幸福草莓 发表于 21-4-2020 02:25 AM
哦哦 是不是需要8点stand by到5点wfh啊？  我只是偶然打开检查email罢了。

我是八点做到晚上11点。好多会要开，好多报告要做。

幸福草莓

完美@1010 发表于 21-4-2020 09:15 AM
我都尽量逼自己12点前要睡觉

你就好啦! 我现在还睡不着，最近学坏了，学人家打游戏。嘻嘻

幸福草莓

modicas 发表于 21-4-2020 09:28 AM
睡太阳大概是指早上10点睡到傍晚6点，所以还是可以在7am-9am这段时间去倒垃圾

所以你的晚餐就在7点到9点里面咯!

幸福草莓

富貴油 发表于 21-4-2020 12:19 PM
昨天我盡量十二點多上床，迫使自己睡，不然今天又顛倒。

哈哈哈 然后现在呢

幸福草莓

yw98 发表于 21-4-2020 12:53 PM
少吃点咯

尽然挑蔬菜类多，吃肉类太撑胃了。

幸福草莓

Mindyyep 发表于 21-4-2020 01:42 PM
我是八点做到晚上11点。好多会要开，好多报告要做。

哦哦 ~ 我昨天早上7点才入眠，睡到3点，电话都爆了。 哈哈哈 上司也是的，打开我电脑就可以了，却扁扁要我password拿资料副本。

Mindyyep

幸福草莓 发表于 22-4-2020 01:34 AM
哦哦 ~ 我昨天早上7点才入眠，睡到3点，电话都爆了。 哈哈哈 上司也是的，打开我电脑就可以了，却扁扁要我password拿资料副本。

好怀念朝八晚六的日子。。。

富貴油

幸福草莓 发表于 22-4-2020 01:32 AM
哈哈哈 然后现在呢

現在比較好，計劃這幾天調回平時作息，為28/4/20開放準備。