自由式很累

bmfox

怎么说有节奏呢？自由式游到没有力。但我还在练。。。。。高手可以指导一二？有高手在大山脚泳池游泳吗？

bobcat

    将浮板压在大腿中间，学习划手的平衡。顺了右边，在学习左边，最后在左右两边。
yoyochong 发表于 4-10-2011 07:26 AM

大大，自由式在什么时候踢脚(左右踢，右左踢)。


(posted by mobile)

稀人特

我正在慢慢观察别人，自己自习自由式，总觉的游了怪怪的，而且很喘 ～

Sky.Live

回复  Sky.Live


    哈哈，我也是咯
很少人能两边都能呼吸自如的
Scwler 发表于 5-9-2011 06:28 AM

  現在不會喝水了，可是左右手不平衡，會經常撞向右邊（因為右手比較有力）。要怎麼平衡自己呢，我發現游25米以後會力不從心，然後節奏錯掉，越游越累，越遊越慢。。
還想練來參加Trialthon，現在不敢想了

redpig55

正常啊~最不累的是蛙式~

bmfox

我想请教各位，怎样才能把自由式游的快？

Kevku01

我想请教各位，怎样才能把自由式游的快？
bmfox 发表于 13-2-2012 09:49 PM

兩邊呼吸,每三划換邊呼吸

輕鬆快速的Freestyle

bmfox

回复 47# Kevku01


    每三划換邊呼吸有点难。。。。谢谢您的影片等病好了我会去试试看。

peaci

我的自由试。。。全是看video还有观察别人训练时学回来的。还只能用右边呼吸罢了。。。

Kelvin89

自由式很耗臂力。让我越游越累，越遊越慢。。
可是还是看过有体力很好的人来回20~30次都没停过。。。很长气下。

舞猫猫

大大们都好厉害~

我就只有一招走天涯。。。蛙式

Scwler

回复 51# 舞猫猫

自由式不难学的

beurself86

回复  舞猫猫

自由式不难学的
Scwler 发表于 18-3-2012 05:50 PM

我自学了蛮久都不会。。。有什么窍门吗？

Kelvin89

我自学了蛮久都不会。。。有什么窍门吗？
beurself86 发表于 18-3-2012 06:51 PM

我也是正在自学习自由式。自由式真的不难学。看看下面这个短片。。。一定让你有所领悟。
   

.

panic_tee

蛙式。。比较适合我。。。

自由式。。到现在还是学不精。。。

bmfox

回复 54# Kelvin89

Wow， 给你一个赞！！谢谢！这个太好了！！！

Z17R0

游得最快：
今天，我的学生问我，为什么她游自由式好像大象游泳，弄得游泳池地震。
我就问他，你左手划，脚踢多少下，右手划，脚踢多少下？呼吸时，脚又踢多少下？
yoyochong 发表于 24-7-2011 20:26

请问左手划，脚应该踢多少下，右手划，脚应该 踢多少下？呼吸时，脚又应该 踢多少下？

yoyochong

请问左手划，脚应该踢多少下，右手划，脚应该 踢多少下？呼吸时，脚又应该 踢多少下？
Z17R0 发表于 28-3-2012 08:23 AM

    这是看个人。
当初教这位学生时，是因为这学生的性格非常有规律，所以我帮他规定了。
之后，他配合自己的身体语言再加以修改。

thashioo

自由式要游得轻松必须要知道和学会什么是水中滑翔(Gliding)。
hawk123 发表于 13-7-2011 12:32 PM

大哥什么是水中滑翔(Gliding)?? 可以解释吗!!

hawk123

回复 59# thashioo
很难解释。你自己去youtube找影片看。