严重胃病

chun81

補充益生菌(probiotic)，或許對你有幫助...


市面上有很多益生菌产品，每一种都宣称含有各种不同的益生菌，对人体很有帮助，而益生菌是什么菌？对身体真的有好处吗？荣新诊所副院长何一成指出，益生菌是一个通用的名词，只要是一些微生物、对人体有益的菌种，都可以称之为益生菌。  


　　不过菌种要经由摄取进入人体，到达其它部位要对人体有益并不容易，因此，目前益生菌主要指的是在肠胃道及其附近(包括阴道或肛门等部位)，对人体健康有益的好菌。

　　何一成指出，目前比较有名、也比较常听到的益生菌，是乳杆菌(即是一般所说的L菌)其中最有名的就是嗜酸性乳杆菌(即一般所说的A菌)、副奶酪乳杆菌(一般称为LP菌)等；另一种也非常有名的，是比菲德氏菌(即一般所说的B菌)，例如雷特氏B菌、龙根氏B菌等种类都是。

　　其它菌属或是菌种中，还有很多对人体有益的益生菌，一些比较好的产品，都会标示其中所含的益生菌种类，有些产品还会同时含有很多种益生菌，选择时不妨仔细看标示。

　　益生菌的3大功能

　　1.抑制坏菌功能：何一成说，益生菌的功能中，最受医学认可的是在肠道中具有可抑制坏菌的作用，以提升人体健康，一般称为“好菌”。对人体无害的好菌在肠道中的繁殖，会降低坏菌的生存空间，减少坏菌所产生的有毒物质如氨气等，因此，可增进肠道健康、避免肠道发炎及逐渐产生微小破损。

　　2.调整肠胃道免疫功能：益生菌对肠胃道局部免疫功能也有帮助，可减少病原的侵害，改善肠胃道之外的一些过敏问题。而过敏是因为血液中免疫的影响失调所造成，好菌抑制了肠胃道中的坏菌，减少肠胃道发炎破损问题，也避免食物中的大分子因此进入血液，降低过敏反应；好菌使肠胃黏膜的免疫机转往好的方向发展，免疫因子的传播，对皮肤痒、鼻子过敏等过敏问题的改善会有帮助。

　　3.消化乳糖功能：益生菌会消化乳糖及某些种类的纤维质。何一成表示，一些乳糖不耐症患者喝牛奶容易有胀气、肠胃不舒服等症状，益生菌可先把乳糖或寡糖分解成小分子，等于把人体难以消化的物质先进一步消化；所以乳糖不耐症的患者喝酸奶等奶制品比较不会发生肠胃不适等症状，因为其中所含的益生菌已先降低了奶类本身的乳糖含量，益生菌在肠胃道中生存，又可降低喝其它奶制品时因乳糖产生的不适。

　　益生菌可降低胃幽门螺旋杆菌

　　益生菌很容易受到环境的影响而破坏，在人体中是否能存活？何一成表示，一般认为，乳杆菌比较可以在小肠中生存繁殖，而比菲德氏菌比较能在大肠中生存繁殖，但前提是都必须先通过胃酸的考验。

　　最近的医学研究发现，胃中仍有少量的益生菌存活，表示部分益生菌仍可通过胃酸的考验，进入大肠或小肠中继续生存繁殖，因此医学上认为，益生菌的功能主要在肠道，而在胃中则也扮演了少量的角色。

　　胃幽门螺旋杆菌容易破坏胃黏膜表层，造成胃发炎等疾病，因此，益生菌对胃幽门螺旋杆菌的影响，也受到关注，何一成表示，有体外试验等研究发现，某些益生菌可在培养皿中抑制胃幽门螺旋杆菌的生长。

　　后来也有人体试验发现，雷特氏B菌、乳杆菌等益生菌，有抑制胃幽门螺旋杆菌的作用。其可能的机转是，益生菌在肠道中释放免疫调控物质，经血液到胃部，而抑制了胃幽门螺旋杆菌的生长；另外有研究认为仍有少量的益生菌在胃中存活，或许也扮演了一些辅助抑制胃幽门螺旋杆菌生长的角色。

　　何时吃益生菌最适合？

　　何一成指出，从胃酸的角度来看，最适合吃益生菌的时间，是在空腹的时候，因为此时胃酸分泌较少，益生菌比较不会被破坏；不过进食时胃酸虽然会大量分泌，但有食物的稀释，胃中胃酸含量也不会很高，因此在饮食中吃益生菌也还可以。

　　另外，吃益生菌的时间也不能空腹超过4小时，因为在临床上，约有一半以上的人并不习惯在空腹时吃酸酸的食物，容易产生肠胃不适等症状；由此看来，最适合吃益生菌的时间，是在饭前1小时或饭后1小时，既没有胃酸分泌太多的问题，也不会有空腹食用的不适。

　　你适合吃益生菌吗？

　　谁最适合吃益生菌？其实一般大众都还算适合，尤其是注重肠胃道保健的人，最为适合。何一成指出，有些人特别喜欢吃肉、高脂肪的食物等，造成肠胃道菌种不平衡，因此偏食的人、注重肠胃道保健的人等，都很适合吃益生菌。其次，容易有肠胃道不适、胀气、拉肚子、便秘等肠胃道问题，就医检查却没有什么疾病引起不适等的患者，吃益生菌改变肠胃道的健康，也很适合。

　　另外，有过敏、鼻塞、皮肤炎等过敏疾病的患者，在就医检查后医药的控制下，症状已渐平缓但尚未痊愈的患者，吃益生菌可协助免疫的调控，有帮助改善的效果，因此也非常适合。

　　使用益生菌注意事项

　　益生菌对人体的好处多多，但使用时一不小心，还是会破坏原有的功能，而徒劳无功，甚至反而有害，因此使用时也要特别注意。

　　1.不可加热：何一成表示，益生菌产品不可加热，如果天气冷不想喝冰饮，可先放在室温下稍微退凉，即使要稍微温热一下，也不可超过40度，以免降低益生菌的活菌数。

　　2.冷藏保存：现在科技的进步，有些益生菌产品已可不需放置冰箱冷藏，但大多仍以冷藏保存会更好，要特别注意产品所标示的保存方法。

　　3.保存期限：时下很流行自制酸奶或优格，何一成表示，自制酸奶或优格要注意益生菌的来源是否可靠、正确的做法为何，制作后也必须迅速冷藏保存，尤其是自己制作成酸奶或优格的保存期限，仍和原来的乳品保存期限相同，切勿以为制成酸奶或优格产品后保存期限可拉长，它还是会腐坏的。

　　4.菌种耐热度：另外，自制酸奶或优格在加热时，要严格注意菌种的耐热度，否则不但可能杀死益生菌、减少益生菌的活菌数，还可能造成其它乳品成分开始发酵、腐坏；且即使乳品尚未过期，也可能因不当加热而迅速降低其保存期限，因此一定要特别注意。

　　(摘自台湾《常春月刊》313期 作者：吴静美)

华侨

建议你们检验看胃里面有没有幽门螺旋杆菌 （HELICOBACTER PYLORI) ，它是你们所说的症状的元凶。。。
Carlos_L_Ber 发表于 12-12-2009 11:36 AM

至理名言

华侨

想请问是练什么练医疗气功呢？ 哪可以学？
gotiagua 发表于 16-12-2009 03:14 PM

气功治疗实例 --- 胃病、胃下垂、十二指肠溃疡http://cforum3.cari.com.my/viewthread.php?tid=1124102

JB 有新加坡人教的 《传统养生功》，也属於医疗气功

TIMNAGALQQ

我胃痛了十多年，从二年级就进医院了。。。

你的情况我试过，这么多年来，我试了很多药。。

可说是越来越严重。。。由于自己很年轻，吃药都怕吃坏身体，所以最近我就去以中药的疗法，我觉得很有效！而且不伤身。好过去那种专科。这是我的经历。

也要重要注意饮食！

gotiagua

JB 有新加坡人教的 《传统养生功》，也属於医疗气功, 在那里呢? 是不是也可医疗胃病?

华侨

JB 有新加坡人教的 《传统养生功》，也属於医疗气功, 在那里呢? 是不是也可医疗胃病?
gotiagua 发表于 5-1-2010 12:16 PM

是可医疗胃病!
我只知在JB

天使恋

我最近也是胃涨风，涨到肚子大到要命好像怀孕这样。迟些吃也不能。肚子涨风了吃下东西的时候会吐，有不能吃太多。真是烦恼死了

天使恋

还会一直打呃呢

alexlhc

中学时期时候玩电脑玩到忘记吃饭，久而久之就变成胃痛，以后每几年就会发作一次，因为好了就忘记那个痛感，辣的，酸的统统都吃，直到前几个月又在发作，胃风胃痛一起来，现在才知道什么是痛到票汗，看西医吃药，看中医吃药，自己又买胃痛的Siam药粉，风莎丸等等来吃都不能好，后来去问神明，神明开了药，吃了以后连续几天不痛了，要注意饮食，有几次没有Follow时间来吃饭，它又再发作，有什么一劳永逸的方法吗？

年轻人更应该练，也容易上手，尤其是未发育成长的孩童；因为他们的任督2脉没什么阻塞，年纪愈大阻塞愈大 ...
华侨 发表于 24-11-2006 06:22 PM

这个医疗可以治好胃风胃痛吗？
华侨师傅还有在槟城教授吗？

annora76

我还没试过～～
只是过胃涨风+胃痛。。
那时直接发烧。。
消化不良。。

miniberry84

有什么辦法可以醫治胃漲嗎？

kschit05

有什么辦法可以醫治胃漲嗎？
miniberry84 发表于 20-7-2010 04:08 PM

我也想知道，每天晚餐后就开始涨，即使只是吃一点也涨，一直到睡着。

其实很多病都是我们自己造成的，所以大家可以关注一下自己平时每天所吃的食物，
毕竟每个人的体质都不一样，可是一样需要靠均衡的营养来使身体得到吸收，
当身体开始吸收营养了，很多病其实都可以得到改善，而一天最重要的就是早餐，
正所谓，【早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少】
马来西亚人对健康的概念还需要再加强哦，大家一起努力吧

TingPoh

哈
你說的樣樣我都中
我有去醫院看診 , 照胃
現在一痛就吃藥喏 ~

flynnyap

要注意饮食和定时吃。。。不要像我朋友那样等到胃穿洞。。。唉。。。自己辛苦罢了！

想钱想疯了的我

我也想知道，每天晚餐后就开始涨，即使只是吃一点也涨，一直到睡着。
kschit05 发表于 21-7-2010 11:44 AM

    你的胃涨问题改善了吗?

华侨

这个医疗可以治好胃风胃痛吗？
华侨师傅还有在槟城教授吗？
alexlhc 发表于 20-7-2010 02:52 PM

是的! 胃风有多例在1-3天内见效
有的! 长期在 Bayan Baru开办。

jesvy81

哈
你說的樣樣我都中
我有去醫院看診 , 照胃
現在一痛就吃藥喏 ~
TingPoh 发表于 15-9-2010 05:43 PM

你现在胃的情况如何了？有没有再找其他方法？

rosee711

我弟弟从中学开始有胃病，病发时胡乱去FARMASI买药吃，去年吃了宝灵完全好了。

征战-星兒

为大家介紹大山脚，双溪大年，时下最可信赖医师-吳世柏师传传统凤阳草药醫師与顺势医生
对于大马第一个敢在 ...
羚兒 发表于 9-12-2010 03:52 PM

吴世柏顺势医生与传统师传医师行医十多年；拥有独特推拿手法让胃下垂回复该有原形原位，不会吃太多又怕肥，吃太少又胃涨风。