佳礼瑜珈专区

jeffreybb

原帖由 至尊寶 于 19-11-2006 06:49 PM 发表

不会太迟 反而还很早
Joeyee好像是学了三年吧 她现在正在接受教师训练班

你说你有学瑜伽 你学了多久

书本的话 我认为你最好先上几堂课 等你熟练了一些动作后 再来看书学习 会比较好

这样的话，after 这个月的Spm，我会马上去我家附近得瑜伽室加入瑜伽，
现在我没有学瑜伽，只是依照你们的图片然后回家试。哈哈，半桶水。
不过宝哥哥的程度太深了，普通的还可以。

jeffreybb

原帖由 Joeyee 于 20-11-2006 08:55 AM 发表


我做scorpion一定要靠墙然后双脚慢慢离开。
我的手还不怎么够力要挣起我４８kg的身体可真不容易啊。。。

joeyee姐姐，
你们所说的《蝎子式〉是如何的呢？
是不是宝哥图片里所做的那张？穿着睡裤，没穿衣服那张?

jeffreybb

原帖由 Joeyee 于 20-11-2006 06:31 PM 发表
小宝，
你有没有帮我问到Singapore那边有没有easyyoga的agent？
谢谢哦

joeyee姊姊,
yoga里的靜坐尤甚麼幫助呢?

jeffreybb

原帖由 至尊寶 于 20-11-2006 08:47 PM 发表

我的烂一字马

joeyee 我总觉得我这个downward dog做不好 尤其下背的部分会供起来 还是因为我前面arch太多的关系？我看我老师他们做的时候 那个屁股 ...

寶哥哥,
你的一字馬和我所作的一字馬擦不多一樣,
這不算是完成了嗎?我有拍下關於我所作的一字馬,
我想放在這里讓寶哥哥和joeyee姐姐看看,給點意見.

原帖由 至尊寶 于 20-11-2006 08:47 PM 发表

我的烂一字马

joeyee 我总觉得我这个downward dog做不好 尤其下背的部分会供起来 还是因为我前面arch太多的关系？我看我老师他们做的时候 那个屁股 ...

你的一字马做的还okie哦。。。。不会烂啦。你做Downward dog时sacrum那边会隆起因为你back sinking too much， lift up你的ribcage 一点。

原帖由 jeffreybb 于 20-11-2006 09:59 PM 发表
joeyee姐姐，
你们所说的《蝎子式〉是如何的呢？
是不是宝哥图片里所做的那张？穿着睡裤，没穿衣服那张?

这个小宝会帮你解释～

原帖由 jeffreybb 于 20-11-2006 10:02 PM 发表


joeyee姊姊,
yoga里的靜坐尤甚麼幫助呢?

center yourself, calm your mind and help you to focus better on yourself

原帖由 jeffreybb 于 20-11-2006 10:07 PM 发表

寶哥哥,
你的一字馬和我所作的一字馬擦不多一樣,
這不算是完成了嗎?我有拍下關於我所作的一字馬,
我想放在這里讓寶哥哥和joeyee姐姐看看,給點意見.

就直接叫我joeyee好了。。。。
你可以post你的照片上来给我们看啊。
还有就是，不要直接跟着图片做,记得要warm up１０－１５mins
先....记得记得....

[ 本帖最后由 Joeyee 于 20-11-2006 10:22 PM 编辑 ]

jeffreybb

原帖由 Joeyee 于 20-11-2006 10:18 PM 发表



就直接叫我joeyee好了。。。。
你可以post你的照片上来给我们看啊。
还有就是，不要直接跟着图片做,记得要warm up１０－１５mins
先....记得记得....

warm up就是你們所說的熱身嗎?

至尊寶

原帖由 jeffreybb 于 20-11-2006 10:07 PM 发表



寶哥哥,
你的一字馬和我所作的一字馬擦不多一樣,
這不算是完成了嗎?我有拍下關於我所作的一字馬,
我想放在這里讓寶哥哥和joeyee姐姐看看,給點意見.

还没有哟 我身体会倾斜一边 要坐下来时候 完全两边都可以balance到才可以

至尊寶

原帖由 jeffreybb 于 20-11-2006 10:24 PM 发表


warm up就是你們所說的熱身嗎?

对 不要直接做我们的动作 你会受伤
无论你认为你已经可以了 还是一定要做热身
否则受伤了就什么都做不到 急不来急不来...

至尊寶

原帖由 Joeyee 于 20-11-2006 10:13 PM 发表
这个小宝会帮你解释～

原帖由 jeffreybb 于 20-11-2006 09:59 PM 发表
joeyee姐姐，
你们所说的《蝎子式〉是如何的呢？
是不是宝哥图片里所做的那张？穿着睡裤，没穿衣服那张?

你就先作你可以做的东西好了




Vrischika-asana  

这就是蝎子...

我图片里面的是Eka Pada Viparita Dandasana

[ 本帖最后由 至尊寶 于 20-11-2006 10:49 PM 编辑 ]

wilbert_jolin

宝弟和Joeyee的瑜伽是上课学的吗？
还是看书或者上网找资料学的？

至尊寶

上课学的 基本上我们不太赞同书字或者图片教学

原帖由 wilbert_jolin 于 21-11-2006 02:01 AM 发表
宝弟和Joeyee的瑜伽是上课学的吗？
还是看书或者上网找资料学的？

我并不鼓励自行看图片学高难度的posture。
如果说基本的postures还okie。
我是上课学然后回家看参考书补充上课的不足。

至尊寶

原帖由 Joeyee 于 21-11-2006 08:55 AM 发表
我并不鼓励自行看图片学高难度的posture。
如果说基本的postures还okie。
我是上课学然后回家看参考书补充上课的不足。

相同的 书本有很多上课学不到的 上课也有很多书本学不到

joeyee 我今天看到TTC的班在上课 很兴奋 躲在门口偷听
很想进去坐在里面一起上课...

原帖由 至尊寶 于 21-11-2006 11:26 AM 发表
joeyee 我今天看到TTC的班在上课 很兴奋 躲在门口偷听
很想进去坐在里面一起上课...

小宝你有兴趣当老师吗？你可以呀。。。。
KL那边的TTC是谁教？Gilbert吗？

小云好久没上来了。。可能忙着准备婚礼吧。。。

至尊寶

原帖由 Joeyee 于 21-11-2006 10:39 PM 发表
小宝你有兴趣当老师吗？你可以呀。。。。
KL那边的TTC是谁教？Gilbert吗？

当然 我一开始就有这个兴趣想学下去当老师
所以才会那么勤劳

不是gilbert 不懂是谁 今天我看到是教treory
在讲背肌的东西

至尊寶

原帖由 Joeyee 于 21-11-2006 10:43 PM 发表
小云好久没上来了。。可能忙着准备婚礼吧。。。

她那天还问我她会不会胖

下个月就要结婚啦 当然忙