本帖最后由 阿莫33 于 2-1-2010 03:30 PM 编辑
熟识阿莫的老朋友,
都知道我是很大吃的,
吃完三餐一定会再吃些零食之类。。
可以说,看到我的时候,
嘴巴肯定在嚼动。。。
不管是在家里或店里,
随时都有一大堆的糕饼库存。。
我最爱吃新年饼之类的。。
就算没过年,还是会买来吃。。
自从会做了之后,一直都会随时做些来吃。。
减肥那段时间就戒了这些小食,
不过还是会去买些低卡路里的紫菜片来解馋。。
减肥成功后就继续吃,不过这次是很控制的吃,
从以前可以一天吃完一大桶,
到现在一天只吃几粒,
晚上就完全不动。。
不过做了这桶椰丝饼,
我竟然2天吃完。。。
完全破戒,
因为实在太好吃了。。
一片接一片的,一天内没2下子就吃完半桶。。
想起这阵子大吃大喝,不懂是不是心理敏感作祟,
总觉得肉都跑出来了。。好恐怖。
为什么我就无法像面线一样,有吃不胖的身体呢。。。
椰丝饼
取自:撒拉
材料:
(A)牛油 100克,糖粉 120克
(B)蛋白 100克
(C)普通面粉 100克,椰粉 20克(包装),干椰丝 20克
装饰:干椰丝
做法:
1。 将材料(A)打至松发,加入(B)拌均,再拌入(C)
2。 把面糊放入挤花袋,挤少许在烘盘上,用汤匙背刮薄,再撒些干椰丝。
3。 用170度烤10分钟或至金黄色即可。
贴心建议:千万记得要用防粘烘焙纸(不需涂油),不然就前功尽费了。
例子 : TESCO牌子的BAKING PAPER (通常放在保鲜纸那边)

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