想问有谁有戒咖啡的心得?

ari-ari

以瘾制瘾策略，以珍珠奶茶瘾戒咖啡瘾。

luh

不喝很久了

幸福草莓

Hiewvenus 发表于 11-5-2020 07:52 PM
3in1那种，我查了资料，原来3in1有糖，有奶对身体真的不好，谢谢你的提醒

3in1不是有糖关系就里面会有加了些东西。如果你去咖啡店喝的kopiO，用泡然后自己加糖的就没问题。或者咖啡店搅拌出来自己手冲的是最好。
你戒掉3in1包装，试一下咖啡豆手冲。一天里不要喝5包那么多， 3包以内就好。

夏韩

Hiewvenus 发表于 11-5-2020 11:52 PM
3in1那种，我查了资料，原来3in1有糖，有奶对身体真的不好，谢谢你的提醒

三合一的问题不在奶和糖。在奶精和糖精，这些都是增加坏胆固醇，增加心脏病和糖尿病的危险因子。单纯的黑咖啡加鲜奶或白糖，都不会有问题。

Hiewvenus

幸福草莓 发表于 11-5-2020 09:31 PM
3in1不是有糖关系就里面会有加了些东西。如果你去咖啡店喝的kopiO，用泡然后自己加糖的就没问题。或者咖啡店搅拌出来自己手冲的是最好。
你戒掉3in1包装，试一下咖啡豆手冲。一天里不要喝5包那么多， 3包以内就好 ...

那即冲黑咖啡呢?

夏韩

Hiewvenus 发表于 12-5-2020 01:52 AM
那即冲黑咖啡呢?

Aik cheong那种一包包的黑咖啡？那些没问题。

Hiewvenus

夏韩 发表于 11-5-2020 09:55 PM
Aik cheong那种一包包的黑咖啡？那些没问题。

原来如此，谢谢你的分享

chin23

我之前喝3in1咖啡喝上瘾，有一次心跳加速进了医院，医生劝我把咖啡戒掉。我戒了几个月，又耐不住。我改喝了纯黑咖啡，心跳加速的现象没再发生了。所以，把3in1咖啡戒掉吧。

frozenthrone

CF88 发表于 11-5-2020 08:06 PM
咖啡是好，还是不好。一直都没有定论。

每年都有说咖啡对身体好的文章，然后又有说对身体不好的文章。

不过3合1就一定是不好的啦。如果可以戒，我觉得戒比较好。

我也是一直在喝咖啡。每天固定2杯。

现 ...

不管什么食物，过量就对身体不好。养成每天早晨只喝一杯的习惯就好。另外你说你喝了就心跳加速?是喝包装的即溶咖啡吗？尝试喝喝冲泡的nescafe 咖啡（罐装的那种）+milo 不加奶。我都是这么喝的!

ckting1980

MM我就是戒了喝咖啡，很有这方面的心得，以前长期喝咖啡搞到胃很不舒服，喝了会拉肚子～

kangkang899

之前我有SVT医生有告诉我不能喝咖啡，还有茶不然会发作。
svt 就是心脏会突然每分钟跳超过平时200~300，所以如果你心率不正常就要少喝咖啡

Hiewvenus

chin23 发表于 11-5-2020 09:59 PM
我之前喝3in1咖啡喝上瘾，有一次心跳加速进了医院，医生劝我把咖啡戒掉。我戒了几个月，又耐不住。我改喝了纯黑咖啡，心跳加速的现象没再发生了。所以，把3in1咖啡戒掉吧。

谢谢你的分享! 你是突然想喝还是几个月都戒不了这瘾?

Hiewvenus

kangkang899 发表于 11-5-2020 10:31 PM
之前我有SVT医生有告诉我不能喝咖啡，还有茶不然会发作。
svt 就是心脏会突然每分钟跳超过平时200~300，所以如果你心率不正常就要少喝咖啡

原来，谢谢你的分享!

chin23

Hiewvenus 发表于 11-5-2020 10:53 PM
谢谢你的分享! 你是突然想喝还是几个月都戒不了这瘾?

是戒不掉，开始时我听医生的话，改喝Milo或奶茶。但是看到同桌的朋友喝咖啡，更改不掉。幸好朋友介绍我喝黑咖啡，自己加糖的那种。现在我迷上纯黑咖啡，不加糖。

alexchng399

曾经遇老朋友在餐厅聊了几个小时，用餐后追两杯americano，夜晚搞到心跳加速，不躺着感到辛苦。

SGGameLover

减少到两杯就可以了，不用戒的。。。

tornado

Hiewvenus 发表于 11-5-2020 06:39 PM
感觉难找，所以，试试看能不能放弃

我中学开始就有喝咖啡的习惯，
到了出来工作后，喝得更多，一天2大杯，
近几年有胃酸倒流症状，
经医生劝告后，就忍痛戒掉了。

CF88

frozenthrone 发表于 11-5-2020 10:14 PM
不管什么食物，过量就对身体不好。养成每天早晨只喝一杯的习惯就好。另外你说你喝了就心跳加速?是喝包装的即溶咖啡吗？尝试喝喝冲泡的nescafe 咖啡（罐装的那种）+milo 不加奶。我都是这么喝的!

我没有喝3合1很多年了，都是喝即溶黑咖啡，nescafe gold，不加糖不加奶。
其实会心跳加速是咖啡因的关系。 有些正真的咖啡粉（不会溶的那种），咖啡因更强。

每个人的身体不一样，专家的建议是一天不要超过4杯。我现在只能喝一杯。

CF88

kangkang899 发表于 11-5-2020 10:31 PM
之前我有SVT医生有告诉我不能喝咖啡，还有茶不然会发作。
svt 就是心脏会突然每分钟跳超过平时200~300，所以如果你心率不正常就要少喝咖啡

是特地去验的吗？ 我有时候无端端会心跳加快，大概几分钟那样。

CF88

Hiewvenus 发表于 11-5-2020 08:20 PM
谢谢你的分享，打算可能考虑每天喝一杯黑咖啡看怎么样，因为我今天只喝一杯咖啡然后觉得头开始痛，对了，之前你戒咖啡都是强忍戒咖啡不舒服的症状吗?

我没有很不舒服的状况，只是下午想瞌睡吧了，大概2个星期就习惯了。

一个同事就很夸张，流眼泪鼻涕，戒咖啡好像戒毒。

你试试喝茶，红茶应该比较可以取代，绿茶太淡了。