Roy@极简主义

@(^o^)@~雪颖~

Roy_Tantra5053 发表于 5-2-2017 03:16 PM
极简主义当然少不了Tiny House的理念，随着越来越繁忙的文明生活，在外用餐的次数变多，有些人几乎忙到是回家睡觉而已。以前那种要有厨房客厅的诉求，其实有多少实用性？就我本身，客厅是空空的，就摆着一辆脚车 ...

羡慕她这足矣让自己生活的空间，
不过对我来说，东西还是太多了。

Roy_Tantra5053

Kristie Wolfe builds underground home & sets rural WA hamlet

这是我超喜欢的一个视频，女主人亲自设计，像魔戒里Hobbit人的房子。

当然，一看就知道造价不菲。不过每个细节，每个技术部分都是艺术级的设计。

最欣赏的是一开门就是睡房的设计，这完全突显极简主义的理念，所有设计都是为“需求”而打造，没有多余的客厅，没有多余的玄关。

重点是....女主人那身材~

Roy_Tantra5053

@(^o^)@~雪颖~ 发表于 5-2-2017 05:11 PM
羡慕她这足矣让自己生活的空间，
不过对我来说，东西还是太多了。

套用《断舍离》的故事，其实作者也用了很多年才慢慢丢弃那些杂物，我觉得谁拥有比较少不是重点，重点是Declutter的过程人们学会省视自己的欲望，渐渐的学会管理自己的欲望，学会清心少欲的生活。

至少，从旧社会那种贪得无厌大车大房的普遍诉求脱离出来，我觉得就是极简主义的价值。而很多极简主义者都有一个共同点，没有太多娱乐消遣，都喜欢看书，这种丰富心灵的生活态度，就是极简主义的精神。

@(^o^)@~雪颖~

Roy_Tantra5053 发表于 5-2-2017 05:55 PM
套用《断舍离》的故事，其实作者也用了很多年才慢慢丢弃那些杂物，我觉得谁拥有比较少不是重点，重点是Declutter的过程人们学会省视自己的欲望，渐渐的学会管理自己的欲望，学会清心少欲的生活。

至少，从旧社 ...

你对。
不过对我还是...东西多=杂乱。
也许我不极简主义，
会比较像《我的家里空无一物》的麻衣。

Roy_Tantra5053

Dan Price’s underground home, art & philosophy on $5,000/year

这位老人设计Hobbit Cave是用爬进去的，还真有点怪，不过听他的故事很有意思，他Studio工作室里可以看出他丰富的人生阅历。

Roy_Tantra5053

@(^o^)@~雪颖~ 发表于 5-2-2017 06:08 PM
你对。
不过对我还是...东西多=杂乱。
也许我不极简主义，
会比较像《我的家里空无一物》的麻衣。

刚找来看看，觉得蛮有意思的日剧，虽然是夸张了点，但是极简主义的确会造成家人冲突，这根本是很现实的问题。

@(^o^)@~雪颖~

Roy_Tantra5053 发表于 5-2-2017 07:31 PM
刚找来看看，觉得蛮有意思的日剧，虽然是夸张了点，但是极简主义的确会造成家人冲突，这根本是很现实的问题。

哇！很现场，很直播。

一个在日本留学的中国人linlinxing的观点：“当你决定开始极简生活时，你就是一名极简主义者。 ” 这句话我觉得很有意思。

冲突一定有的，但那是每个人的选择生活方式，不能勉强。日剧《卖房子的女人》“极简男友vs一件也不扔的女友”很值得思考。（好像是第三/四集，忘记了。）

另外，
可能我是女生的关系，在乎视觉吧，我很喜欢在youtube看别人的minimalist house / room tour。

我不会说自己是极简主义，我都说极简生活的。

CF88

原来有这样的生活主义。

我减少物资应该是从不购买纪念品开始。

刚开始有机会出国时，一直会纠结于买纪念品回来。结果被家人唸我浪费钱，兼带回来一堆占空间，无用的饰品。同事朋友送的一大堆锁匙扣，饰品，也堆在抽屉里。丢也不是，送人也不是。时间久了，也不懂是谁谁送的了，感觉真没意思。

现在，出国只买吃的，如巧克力，糖果等送人。

每年年尾收拾不再穿的衣服，放去资源回收箱。

杯子用来用去，也就是10多年前的那一个。

对于别人要送我的东西，也会婉言拒绝，因为如果不用/不吃，放着只会是浪费。

Roy_Tantra5053

时间极简

谈了物质极简的一些基本理念后，接着补充为什么要这样做的实用价值，这同时...也是时间极简的理念。

举例说…

当你家里堆满杂物时，你有没有计算过…一年之中耗费多少时间去整理它们？又耗费多少精力去保持适当的清洁？

就好比说几十件的衣物，虽然放着不穿也不太占地方，但往往要穿时又发现有异味，橱柜没做好通风除湿，分分钟还会发霉，于是又要拿出来重新清洗，遇到娇嫩的布料，还要跑一趟洗衣店干洗，这是多么耗费生命呀？

只保留少量合身的，有品味的，穿起来舒服的，如此一来…并不影响你的社交形象，也减少照顾衣物的麻烦。

就我本身而言，已经把衣服捐掉70%，剩下的衣服手指都数得完。

而因为决定这种生活态度，我平时也几乎没有去shopping,因为根本没打算买，去逛街通常来说也只是为了社交活动。而除非现有的衣服穿旧了，破损了，我才会选购新衣服。

以此延伸…物质极简的实用价值除了省钱，其实还为了节省生活上的时间，让我们这么定义时间极简，就是为了“提高优质生活的效率”。

看看以下这张图片～



这是从一本名为《管道的故事》书里的截图，这虽然是一本讲赚钱的书籍，和极简主义无关，但我觉得里面说的概念很有趣。

比如说…人平均一辈子就花了四年的时间在整理房间，谈及都市人花在塞车，花在排队的时间，我觉得是更加是可怕的。

像《我决定简单的生活》里，作者以前就有收集唱片的嗜好，但随着收藏量变多，他发现…那些唱片除了消耗他大量的时间去整理，“好像很久没听某某唱片”的念头，更是无形中成为一种生活压力。

就以我自己为例子，我以前也有集物癖，家里有间房间是用来堆杂物的，里面会有日常用品，旧电器，旧电脑，纪念品，和一些“也许会用到的”垃圾。

以前的我很没安全感，总觉得这些东西有备无患，收着收着...谁知道说不定会用到呢？。但实际上…很多杂物丢着几年了，根本是原封不动的。这种行为其实是潜意识的投射，这反映出我的心灵世界的贫瘠，认为这些“物质”就是我的“拥有”。就像《断舍离》里的描述，这些杂物收着收着，看似无伤大雅，但其实是人对过去的执念。

重点是，难得假日时，第一时间就想到要处理这些杂物，但又不知从哪里开始，东摸摸西看看的，一天的时间又过去，结果糟蹋了难得的假日。如果你说你不爱收杂物，那么试试往这种思路延伸，看看你的电脑是不是下载了一大堆电视剧又没时间看的，看看你是不是收集了很多公仔摆饰却连几时买进，放在哪里都不太记得。

总之，一切消耗时间去打理的东西，自己又一直无意识去收集的，那都不是你的“拥有”，而是拖累。

如果你有梦想，有追求，那么更应该思考这个理念，努力是很重要，但是“效率”则是神。一天24小时，8小时工作，8小时睡眠，1小时塞车，1小时吃喝拉撒，扣除这些基本的消耗，那么只剩下6小时的时间可用，如果这6小时继续被各种琐事，刷facebook，煲剧，聊微信给占据，那么基本上...能“努力”的时间几乎没有，这也是为什么很多人会抱怨，我也是想努力，可是我根本没有时间。

然而，就像极简主义也是一种选择，时间也是一种选择和牺牲，只有牺牲那些不重要的活动，才能腾出时间做我们想做的事情，如果你把珍贵的6小时，用在看书，做运动，和尝试一些有挑战性的活动，比如学摄影，学烹饪，学静坐，学瑜伽，学跆拳道，这么继续一个三五年，不难想象，你的人生是会有根本的变化。

简而言之，“提高优质生活的效率”。而时间就是生命，不值得消磨生命日复一日去处理那些物质垃圾，让我们把生命用在提高生活的质量。


时间极简，就是把宝贵的时间，沉淀在真善美的修行，下一篇待续...精神极简。

Roy_Tantra5053

@(^o^)@~雪颖~ 发表于 5-2-2017 08:06 PM
哇！很现场，很直播。  

一个在日本留学的中国人linlinxing的观点：“当你决定开始极简生活时，你就是一名极简主义者。 ” 这句话我觉得很有意思。

冲突一定有的，但那是每个人的选择生活方式，不能勉强 ...

抱歉，迟回复了~新年过完，开工又是忙忙忙~

《卖房子的女人》，我记下了，有空时看看，呵呵~

我也是超喜欢看那些youtube minimalist room tour的，基本上youtube都被我翻完了~

Roy_Tantra5053

CF88 发表于 6-2-2017 10:40 AM
原来有这样的生活主义。

我减少物资应该是从不购买纪念品开始。

刚开始有机会出国时，一直会纠结于买纪念品回来。结果被家人唸我浪费钱，兼带回来一堆占空间，无用的饰品。同事朋友送的一大堆锁匙扣，饰品，也 ...

谢谢你的分享，我觉得...极简主义对日本社会的影响很大，也许是一种共鸣，人类活在压迫和功利的社会终于来到一个反思点，我相信未来会有更多人变成极简主义者，就算他们从未听过极简主义。

Roy_Tantra5053

How to gain control of your free time | Laura Vanderkam

关于时间管理的Ted talk，“时间是一种选择”，精辟独到的见解。

Roy_Tantra5053

Inside the mind of a master procrastinator | Tim Urban

关于人们喜欢“拖延”的一些习性和心理特征，非常有趣的描述。

Roy_Tantra5053

Thoreauvian simple living: unelectrified, timeless tiny home

没有电源的小木屋，屋主却在此生活了7年，这种生活形态值得令人反思。

自闭乐

34层的那种，我恐惧会火患（从前家乡大火烧掉几百间木屋的阴影）


说起来，roy这些年果然有所进展；比很多人都要来得好（我是说思维，基本上认识的很多人都陷着了）
我还是陷在我执与对抗我执的泥沼里爬着，理论是越积越多，越煉越红；只是还是改善不了自己。
#前几天才刚从一个手游坑跳出来，手游可真的是检视培养我执的好工具，不玩手游，我都不懂我可以调动自己（行动力）地那么合理。
切下题，简约主义的实践，会不会在我执有一定的严重度才开始比较好（当然现代，谁的我执不严重）；可是参考佛教的发展，过度有效压抑我执会否顺带压抑了某种行动力（生产力？）
总的来说，在还没看完你说的之前，我先当作是一种简单有效型的佛法来看。（我不是硬要说这属于佛法。。。）

Roy_Tantra5053

精神极简-质疑



在手机里零星写了一些精神极简的文章，可是却感觉很难拼凑出全面的世界观，经过一些思考，我觉得也许该放下完美主义的限制，不一定要写到自己满意才能post出来。

我选择以不定期的方式，写这个极简主义里真正的核心价值观-精神极简。

首先必须强烈推荐一本书《1984》作者是george orwell，让我套用里面的一句话：

War is peace
Freedom is slavery
Ignorance is strength


大致上的意思是....和平也是一种战争，自由不过是奴役，平民的无知使国家强大。

这听起来...也许就像是一种阴谋论，传统观念，社会观念，和我们从小到大被灌输的教育，一时之间要说个明白，这是很难的事情。

而精神极简的价值，就是提醒自己时时检视自己被灌输的观念，被教导的知识，是怎样操控自己人生中的每个选择，和每个行为。

以我自己为例子...

我并不是在一个幸福家庭里长大，各种不堪的童年经历，你能想像到的，也许都是我的遭遇。还记得小时候父亲时常骂我是"痴呆"，直到今天我才发现，这种被排挤，不被关爱的感受，其实会让人潜意识里产生一种罪恶感，认为自己不被接纳，原因是有某种缺陷，而潜意识里会压抑了"痴呆"这种表现，无形中学会了一种模式，认为只有“聪明”的人才会被爱，被接纳。

所以在成长的岁月里，我喜欢阅读，喜欢哲学，喜欢心理学，更喜欢在朋友面前卖弄小聪明，也许潜意识里....我认为“痴呆”是不受欢迎的品质，所以我必须竭尽所能表现聪明，才能得到接纳和关爱。实际上...不以为意的，背后却被冠上骄傲自负，自我中心，自作聪明的等号。

可想而知，被这种方式牵引去“获得关爱”，注定是失败收场。在无法建立自我价值的情况下，自然而然就发展出很强势激进的性格，认为自己可以控制命运，操控人心，但背后却隐藏着对爱的不信任，或者不敢信任爱的脆弱心灵，我想...在今天看回去...也许就是自尊心被践踏后，一种自我保护的进程。

直到和前女友分手时，我才开始意识到…也许我的问题很严重....阻碍我们之间的...不是对待感情的态度，而是我有几近病态的心结。我不信任别人，又害怕别人背叛，于是我的爱总是很保留，往内延伸....也许亲眼见证一个问题家庭，我潜意识里不敢组织家庭....不敢有孩子....所以直到后来....她觉得我对她只是玩玩而已...但也许一切一切都是我自己造成的。


有一本书，里面有段话是这么说：“所有出现在你身边的人都不是偶然的，也许是前世今生的宿缘”。

然而，经历了那么多年的历练，也许那些阴影却沉淀出现在的自己。就以这个新年来说，我没买任何新衣服过年，第一次穿旧衣过年。曾经对我来说，新年是很重要的日子，好像一整年的努力，就为了在这一刻吐气扬眉，像孔雀开屏般，炫富炫贵的节日。今年也不像往年，牵着女友去亲戚家拜年，各种炫恩爱，各种炫甜蜜；今年恢复单身，用单身狗的身份，去接受亲戚们“说教”。但如今反而平静得很，别人的眼光，别人的评价，就像“没用到的，都是垃圾”，我为什么要活在别人的眼光下呀？既然不需要活在别人的眼光，那么那些评价就是垃圾，我走自己的路。

回观过往的事情。我有一种感觉....直到今天，我才是真正开始活着，过往....我只是困在某些社会观念，世俗观念里，我就像是一只发条机械人，被程式化，做的任何决定，都来自于过往输入的程式，事实上，也许我换了很多工作，后期也赚了很多钱，但追求成功的那种渴望，其实都是内在缺乏价值感驱使的结果。

如果今天自卑感站在我面前，我不会打压你，不会排斥你，我会接纳你，爱你。接着有一种领悟就会发生，我不需要向别人证明我很能干，我不需向别人炫耀我的奢侈品。我的人生道路上，学习，再学习....不断的突破自己，但我不会向谁领“证书”；也许平凡，但不会平庸，已经自由的灵魂注定不会平庸。

精神极简，是一种手段，时刻检视自己野心，和价值观有没有被传统观念绑架，有没有被社会的价值观限制。比如我们拿什么牌子的手机，也许都存在“被认同”的需求；驾什么车，更是一种身份地位象征。外上延伸，其实我们做的每一件事，都有着某种精神上的索求，被爱，被肯定，被需要....

这也是一切“极简”的根基，检视，看透，领悟，进而减少精神上的依赖，反映在物质的世界，其实就是物质极简和时间极简的表现。

也许可以这么说，精神极简不是推崇清心寡欲，或者标榜无欲是一种美德。实际上，精神极简是砍断不属于你的欲望，砍断社会加诸于你的欲望，砍断教育加诸于你的欲望，人的内心深处，其实有着更原始的欲望，一种对真善美的追求，而要如何发现自己生命中的真善美，首先你必须拥有自由的灵魂，你才能看到你人生中的每个选择，和每个选择的可能性。于是，当你清醒的做选择怎么生活的过程里，你会渐渐的发现自己活着的价值，自己活着的目的，你会充满力量的挥洒写下自己生命的故事，而不再纠结于寻找生命的意义。

待续...

Roy_Tantra5053

自闭乐 发表于 12-2-2017 12:45 AM
34层的那种，我恐惧会火患（从前家乡大火烧掉几百间木屋的阴影）


说起来，roy这些年果然有所进展；比很多人都要来得好（我是说思维，基本上认识的很多人都陷着了）
我还是陷在我执与对抗我执的泥沼里爬着，理 ...

34楼的木屋，我觉得还好吧，住习惯就会注意燃烧问题，古代人没有电源，用蜡烛和柴火也还不是一样生活了几千年。

至于我有没有进展，我反而是觉得失去了一些东西，也得到了一些东西，打回原型，生活又回到了另一个起点。

手游的确是会让人失去很多时间，我本身也是…过后我也想写写这话题…

如果要讲述极简主义的行动力或执行力，我认为的确需要相当的觉悟，不过我几乎可以肯定的说，压抑欲望绝对不是方法，转化欲望，不要错把发泄欲望当成满足欲望，才有可能把欲望引导成正面的力量，专注在身心的发展。

Roy_Tantra5053

物质极简-理财

首先推荐一款很不错的理财App---挖财。在play store有时会搜不到，google“挖财”就能去官网下载。这款App在多年前很简洁，功能又丰富，可惜发展到今天已经臃肿不堪，大量广告，大量垃圾功能，奈何我因为留着大量记录，所以很难换平台。如果您今天开始打算理财，建议你在App store下载top 10的付费理财App，会比这款App简洁很多，功能也是大同小异的。

言归正传，我从一开始理财至今大概5~6年的时间，始终坚持一笔笔的记录下消费记录，从中检视自己乱花钱的习惯，一步步的反省各种非必要的消费。但很惭愧的说...我虽然不是月光族，但我却是“年光族”，至今还是负资产的....囧~

挖财这个App有个好处就是免费链接网页版数据，可以输出详细的报表，方便做总结和省思。首先看看2011年至2017年的收入报表：



坦白的说...我不是有钱人，但敢说是特别努力的人，除了正职，还有几份兼职，所以有时候忙起来真的连上网写个文章的时间都没有。

6年的时间里，总体来说是没有太大的懊悔，和预期中的一样，正职的收入大致上占总收入的36%，这和多年前立下“不想靠打工生存”的愿望，是有正面的进展。

可惜问题出在支出上....看以下报表：



6年总收入RM289693减6年总支出RM292162，不是开玩笑~我还负债RM2469....囧~

非常惭愧的说...这些年的努力，其实就是在制造负债，到现在银行还是负位数，看到报表血淋林的事实，只能承认自己的不成熟和错误。

今天我反反复复的看了报表，努力的省思问题到底出在那里，数据化出以上结论：

1.车的保养费6年里是RM7172，一个月平均接近RM100,之前计算每个月最低消费，明显是疏漏了这个环节。

2.非必需品的购物，比如...换手机，升级电脑之类的，6年来花费了RM18k

3.每月固定消费，比如还车贷款，unifi，手机账单，其他贷款等，6年RM100k，平均每个月RM1400

4.不固定消费，比如出外餐厅用餐，消遣娱乐，某朋友结婚给的红包，家里小装修，旅行，换车时给的头期等，6年来花费RM101k，平均每个月又多出了一个基本消费的RM1400...这几乎是理财根本的大漏洞，也是很难察觉的部份。

5.年费，比如门牌税，roadtax等的，6年来总共是RM8650，平均一个月接近RM120，这似乎也是计算每月最低消费时，所算漏的环节。

6.6年饮食，RM3359，这明显是有逻辑错误的记录，其实出外用餐的消费也应该归纳进饮食的环节，那才能很好的计算实际消费。但换句话说...其实饮食的环节，就是买食材收进家里雪柜的记录，严格看来...一个月平均花费RM46在家里自备食物，基本上...厨房拆掉也没什么影响~哈哈~

总结一切的话，如果早六年奉行极简主义，首先会省下奢侈品的消耗，银行会存下一笔RM18k的现金。每月基本负担是RM1620，但实际上6年来平均每个月有RM1400的不固定消费耗完所有资本。换句话说...加上日常消费如打油，日常用品之类的，每个月就耗掉RM3655,在收入无法提升的情况下，真的不敢想像结婚生子组织家庭后是要怎样的去生活？

归根究底，理财让我明白了一件事，就算数据化记录下来所有消费，其实最难控制的还是“无意识消费”，所谓“刚好存到些钱”，然后可以用来做什么什么之类的，这其实就是最大最大的消费陷阱。

奉行“极简主义”，与其说是精神层面的觉醒，不如说是穷出来的助力，在老鼠圈里跑累了，终于下定决心要跳出来，然而...路途却是遥远而困难的，但好的开始总胜于执迷不悟。

以我自己为例子，收入上当然要做新的尝试,25岁左右可以月入3~4k时，也许过得去，但6年后的今天，只能稍微提升至4~5k，其实根本追不上通货膨胀的速度，最直觉的感受就是生活越来越幸苦，付出的努力和回报不成正比。这也许也是很多在奋斗中的人的心声，要出来创业，又碍于行情不是很好，经济不是很景气，进退维谷，卡在一种不上不下的困境里。

我思考过各种可能性，如果我要在35岁前财务自由，以目前的生活态度，除非买马票中奖发达，否则以目前的理财进度，只会越来越穷。追求更好收入来源，不是不可能，但这方面也不是努力就能成事，还需要机遇和运气的配合。掌握可控制的因素，然后努力开发不可控的机遇，我想...这也许才是唯一的正途。

而可控的因素，就是资本增值效率，短期内大刀阔斧裁减生活负债，让赚进来的钱可以用来做资本增值，比如投资股票，做些小生意。重点是...就像《穷爸爸富爸爸》一书的教诲，其实现金流真的很重要，很惭愧的读了他的书而开始理财，可是却花了6年才明白现金流的重要性，花了6年才真正身体力行去学习投资，看财经。

极简主义，除了是一种生活态度，我认为也是一种财务解决方案。试想看...如果一个月赚6k，可是可以存下4k，一年就有48k，如果可以坚持下去，只需三五年，你就能累积足够资本去创业或者投资。而且因为生活简单，所以你的失败风险是相当低的，一位有钱人生意失败，会被一个月5~6k的基本生活消费拖垮破产，而生活简单的你也许去打份工就能东山再起。

重点是“效率”，我是这么认为。不管你几厉害赚钱，一个月五位数，还是你打份工一两千薪水，资本增值的效率高，你会渐渐步入财务自由，然而花的永远比赚的多，你永远都是在老鼠圈里赛跑，不管你赚了多少，你依然是穷人。

也许有点矛盾的是...极简主义是讲究清心寡欲，生活简单，同时要做到有野心的去执行自己的财务规划，努力赚钱，这好像是和尚在谈创业。所以心态的建立几乎是重点，经得住诱惑，耐得住寂寞，其实不是为了弃绝而弃绝，而是欲望的管理，该放松的时候去旅行，该开心的时候去高级餐馆品尝美食，不要谴责欲望，欲望没什么不好的，这是人来到这个世界的目的，你必须去经验欲望，享受人生，才会不虚此行。但欲望的失控，就是灾难，而极简主义，是反客为主，你成为欲望的主人，而不是被它牵着鼻子到处乱跑乱撞。

开始量力而为，不和别人攀比，不和别人比较，清楚知道自己的收入可以负担什么；牺牲一些不太必要的支出，换来一些现金流的空间，慢慢的改善收支平衡，慢慢的学会做资本增值，这就是理财的意义，共勉之~

Roy_Tantra5053

时间极简工具：online更新Roadtax

今天分享一个不太贴切主题，但也算符合时间极简的教学。

最近我的车保险roadtax到期，而一直以来更新之类的事情都是交由agent去代劳，但因为最近刚搬家，离相熟agent的店是有蛮远的距离，想到一来一回交文件付钱，几天后又一来一回拿roadtax sticker和insurans policy，这实在费时费力。

于是乎，决定用新时代的方法了，那就是自己online更新。

第一次online更新roadtax和insurance,有点抗拒这种看不到脸的agent在发生车祸时会不会爱理不理claim不到，所以经过比较几个公司后，最后选择Maybank集团旗下的Etiqa insurance，希望未来不会被坑…

online更新就是贪方便，手机按按几下就搞定，然后还有10%折扣，而且可以自选保障选项，比如保水灾，保暴力事件破坏你的车，当然这些都要加钱咯…

分享方法：



网站一：https://www.etiqa.com.my/getonline/motorQQ1

网站二：https://www.motortakaful.com/

这两个网站都可以买insurance，选你要的公司，跟着步骤输入资料，选择你要的保障选项，最后系统会generated出价钱，用maybank过账或者信用卡过账后，系统马上就会generated你的insurance policy出来。

还了车insurance，JPJ的电脑会连线自动收到更新资料，接着就能去还roadtax.

登入https://www.myeg.com.my(需注册)

去JPJ选项，选择Roadtax renewal,输入你的资料，转账给钱，一个星期内，那张粘在车大镜的roadtax stickers就会寄到你家门口。

如果不想用邮寄的方式，当然也可以直接去JPJ部门直接付钱拿roadtax,而另外因为去年实行的新车卡制度VOC,所以pos office也已经能连线JPJ电脑，拿去年的roadtax resit或者insurance policy和ic去pos office还roadtax也是可以直接print出来了。

基本上，现在online更新roadtax几分钟内搞定，如果是KL地区用MYEG service，据说一至两天就会收到包裹，而就算亲身去JPJ或pos office print那张sticker出来，估计就耗几个小时。

有点感慨Agent的辛劳随着时代的改变而被淘汰，以前因为旧车卡制度，更新时需要列印资料在车卡，所以跑银行，跑JPJ部门需要Agent帮助代劳，现在一个VOC政策，简化大部份流程，这似乎严重的打击在这行找吃的人。就像很久前去注册SSM时，会发现那边有很多类似卖“黄牛票”的职业，他们教你怎么申请，然后收费，有些甚至有特权，可以疏通插队，然而随着网上申请的开放，我相信这些人也渐渐失去优势....

最后，本着时间极简的精神，妥善提高时间利用率是必须的，以后继续发掘处理身边琐事的最佳方案，我想...这也是一种再学习的态度。

Roy_Tantra5053

精神极简-禁欲杂谈

这最近的一年里，觉得有点可怕，当领悟到精简的生活态度重要时，很多习惯的转变变得越来越严重，从精心打扮才出门，变成自然就好，手表也开始不喜欢带，衣服只有黑白，一个钱包和手机就出门，渐渐的觉得身上无累赘，心情就自然放松。

本来一个人住三房一厅，后来因为工作关系，干脆就租间房子在附近好了，节省每天来回开支，增加生活效率，非常惊讶的...其实生活大致上一张床，一张桌椅，一部旧电脑，好像已经满足了所有生活需求。楼下有洗衣店，收费便宜服务好；对面就是商业区，要吃贵的有贵的，要吃便宜的有便宜的，用餐不愁；而有一间7-eleven在condo楼下，搭一搭电梯上下，各种充值杂货日用品都是随手可得，极为方便。

再也回不去的感觉，好像对极简的生活着了魔；从不屑单身，变成享受孤独，从混乱的人际关系，变成我行我素过我自己的生活，感觉就像解脱了一般。

家里的杂物整理过后，捐的捐，卖的卖，好像在料理身后事一般，哈哈～自己都觉得有点突兀。

但经历这两个月切实极简的生活，感觉上简单的生活就像是减法的生活，自己不断不断的反思，有什么习惯是多余的，有什么需求是多余的，有什么欲望是多余的，在这种探索里...其实是另一层面的自我了解。

比如我想开心，以前的我会怎么做呢，也许看场电影，找朋友出来喝茶，但原来...看似开心的过程，其实就是自我麻醉，逃避孤独寂寞难耐。其实从某个更高的维度看来，想寻开心的欲望，不过是因为觉得生活乏味，而对治乏味的，就是寻找新鲜，刺激的讯息输入大脑。想一想，看场电影，和朋友聊聊天，其目的还不就是在喂养你的大脑一些养份吗？

肚子饿了想吃饭，而想寻开心时，也正意味你的心灵想进食一些东西，如果这时候你对自己说“欲望是不好的，我要禁欲”，于是你去静坐，去冥想，尝试忘记这种需求，那么你只是在自虐，饿了不吃，你只是在毁灭自己的生命力。

但问题在于，这世界没有太多人去深刻了解欲望，多数的宗教，哲学，把欲望描述成一种原始的驱动力，对于转化和操控的科学，已经失落，又或者不被重视。

最近我开始明白佛法禁性欲的用意，简单这么说...比如一位有长期沉沦自慰习惯的人，他的男女关系，和人际关系，可能不会太好。原因是一位崇向及时行乐，看看A片就能享受高潮的人，对于复杂的男女关系，需要承担责任的性生活，迟早会成为他的负担，在一段恋爱里，他要么顺利蜕变成真男人，不然只会人性倒退，变成目标明确，只要性，不要爱的贱男。因为“及时行乐”，是他根本的业障，表现在自慰的习惯只是表象。

禁欲，其实禁不禁也不是很重要，但如果你决心玩玩，你一定会有收获。最近一个月，我不看A片，不自慰，一开始心想这很难吧？于是性欲来时就静坐清清欲望。一天，两天，一个星期，一个月，最大的感触其实就像偶尔超级忙碌的日子，你根本忘记性爱这回事了，食色性也，但其实性欲的发泄并不是绝对必须的，至少可以这么说，有时候压力太大太忙时，几个月性冷感也很正常，换句话说，身理上根本没有自慰的必要。

禁欲的实验是有趣，压抑性欲到最后也许会发狂去侵犯别人的幻想是不现实的，事实上...我开始理解，如果脉轮学说真有其事，那么海底轮就像是性能量，你在禁欲的期间，越发明显感知到这股力量和这股冲动，你的旧思维很迷惑，不懂要拿这股力量怎么办，憋着又很幸苦，跟着也许你走回旧路自慰发泄掉这股力量，又或者选择继续观察，自律的禁欲。

精力变好，睡醒倍感精神，这是很多人初步禁欲的体验，但身理上我觉得只是肾功能得到喘息的机会，而据说海底轮能量的协调，会提高免疫力，身体机能变得更健康。但这不是我想说的重点，禁欲到一个时期，我开始明白性冲动的脉动，其实就像我前面所说的，你的欲望需要的只是养份。

禁欲也并不真的无欲，只是转化了，如果你删掉A片，关掉电脑，接着你会很渴望和某人有深刻的联系，之前你觉得不适合的异性，现在你会很有兴趣的约她出来，也许是性饥渴了，“潜台词”更可能是我想上你之类的，但why not?人非圣贤，不必急着隐藏自己的欲望，或谴责自己的欲望，接受真实的你。

克服欲望暴走的套路永远只有一个，觉悟。

试想，当一个A片宅，还是适度禁欲，引发拓展人际关系的欲望来得好？适当的引导内驱力，会比靠某个单纯宗教理念逼自己克制来得强，很多宗教的失败足以证明，人类的内心世界有一套严谨的科学，它是需要被了解，而不是需要被谴责的。

当你明白，性的内驱力，其实也驱使你去爱，去承担责任，那么禁欲的作用，其实就是帮助你走出“及时行乐”的行为惯性，你可以坚守多久不自慰那不是是重点，重点是你怎样在过程里领悟这股内驱力。报纸上常看到的强奸案，在我看来他们才不是忍不着性欲的人，事实上他们是及时行乐成为行为惯性了，性格上他们也必定会具备没耐性，缺乏同理性，残暴的特性。就算没有受害者出现，他们日常的生活，多数也离不开汹酒，嗑药这种及时行乐的特征。

最后，有这么一句话“在爱情里学会怎样爱”，看似只是罗曼蒂克的一句话，其实当中却包含许多真理，人如果没学会爱，成长就陷入停滞不前的状态，哪怕是把全世界的知识塞进脑袋，成就的...只是一台人肉电脑，在某些灵性的层面，永远无法感知生命的真善美。