鬧鐘叫不醒...

qweasd147-

乖乖的老鼠 发表于 29-4-2016 12:07 AM
娶个有公主病的老婆，那么如果你不早早起来弄早餐给她吃就会被拉耳朵。。。这个可能也是一个办法。

這些還很遠，遠水救不了近火
給點建設性的idea 來

乖乖的老鼠

qweasd147- 发表于 29-4-2016 12:09 AM
這些還很遠，遠水救不了近火
給點建設性的idea 來

给了那么多那么好的idea居然说没有建设性

归根究底你早上起不来的原因是因为都三更半夜了你还在泡佳礼，还好意思说

mssnana

qweasd147- 发表于 28-4-2016 11:53 PM
我聽到鬧鐘響的..但就是很自然跑去按snooze
我試過很多方式了..都不通。

这个是赖床吧？

因为你明明就醒了还按snooze

qweasd147-

乖乖的老鼠 发表于 29-4-2016 12:11 AM
给了那么多那么好的idea居然说没有建设性

归根究底你早上起不来的原因是因为都三更半夜了你还在泡佳礼，还好意思说

真的是不實際嘛
不是遲睡的關係pun...一個人睡6個小時就足夠了

MayFang

qweasd147- 发表于 29-4-2016 12:01 AM
是咯...

如果碰到半夜起身去搭早晨飛機就一定起到身....或者什麼重要事情我也起到..

平時呢就不能...自律問題？

的确是自律问题，我也是和你差不多。
有重要事情要做就会准时醒，
没有的话就会睡到最后一分钟才醒。
（争取每一分每一秒睡觉，哈哈）

或则你可以是看慢慢调整。
比如平时都是9.00醒，
那第一个星期就试看8.45醒，
第二个星期就8.30醒，
每个星期提早15分钟，
坚持下去就一定能加强你的自律能力的。

但最重要的还是你自己的思维，
如果你只是”想要改变“，
但没有付出“努力/行动去改变”，
那是很难改掉你不好的缺点。
所以闹钟响的时候你就告诉自己，
“现在我要起床了，我该去做运动了”之类的话。

（ps:好像讲太多了，如得罪请见谅。）

qweasd147-

mssnana 发表于 29-4-2016 12:13 AM
这个是赖床吧？

因为你明明就醒了还按snooze

我認。。所以一路來都有煩惱過要如何克服賴床的習慣。畢竟很浪費

qweasd147-

MayFang 发表于 29-4-2016 12:18 AM
的确是自律问题，我也是和你差不多。
有重要事情要做就会准时醒，
没有的话就会睡到最后一分钟才醒。
（争取每一分每一秒睡觉，哈哈）

或则你可以是看慢慢调整。
比如平时都是9.00醒，
那第一个星期就试看 ...

同感...看來我一路來用的方法不適合。
一直以來都是睡到830 900才起身的..突然要自己645 起身難免會辛苦...
我下個星期一就開始要求自己8點醒先吧。就給我賴完這個星期先吧

MayFang

qweasd147- 发表于 29-4-2016 12:23 AM
同感...看來我一路來用的方法不適合。
一直以來都是睡到830 900才起身的..突然要自己645 起身難免會辛苦...
我下個星期一就開始要求自己8點醒先吧。就給我賴完這個星期先吧

加油吧

qweasd147-

MayFang 发表于 29-4-2016 12:25 AM
加油吧

做到了才打算吧

ctph

我其实也很爱赖床。所以我调6点起床，来到6.45才起床。所以你要调5点起床，所以你就7点起床。
还有常换闹钟铃声，因为你会习惯他然后忽略它。

bearonice

乖乖的老鼠 发表于 28-4-2016 11:59 PM
再不然就把闹钟铃声设置成苍井老师教书的声音，那么当你听到声音就想上课了，不想睡觉。。。

苍老师不行啦。。。波老师比较好。。。看个人的。。。不想起床又不是罪。。。长眠去少一个抢饭碗不好meh。。。

qazz1947

简单：每天十点准时入睡 。如果还不可以就九点入睡 。

shirley_xinmu

把时间调快吧。
比如9点要醒，把闹钟的时间调到9点，实际时间是8点。

nickiromero

枪打过头了，身体负荷不了

没来racer

把闹钟放到你必须起身走一段路才能关的距离

当你被吵醒

然后走过去

你已经没有睡意了

神武魔君

晚上喝多多水

斯克

LZ闹钟坏鸟是吗

kliy

我也喜欢赖床，如果觉得早上没什么事情做，我就会关掉闹钟继续睡，如果早上需要做点事，一般情况闹钟还没有响，我就醒了。我想跟你说的是：每天叫醒你的不是闹钟，而是----理想！这句话你我共勉

TWL3947

啊不南早上时间到就setting auto play色情片滴piak piak piak声音跟哀哀叫的声音
这你绝对会醒

mssnana

qweasd147- 发表于 29-4-2016 12:19 AM
我認。。所以一路來都有煩惱過要如何克服賴床的習慣。畢竟很浪費

救不了你