SilverCrow97健身日记（14岁开始健身）

SilverCrow97 · 发表于 12-6-2013 07:55 PM

stc007 发表于 12-6-2013 04:45 PM
我朋友就是15岁就去练到18岁。蛮壮的。。当年他常说muscle pain。可是我们18岁时很多人都高过他了。全部16~ ...

其实也有关于一个地方...就是关于父母的，你父母几高，最多高过你父母一点罢了

stc007 · 发表于 12-6-2013 08:44 PM

SilverCrow97 发表于 12-6-2013 07:55 PM
其实也有关于一个地方...就是关于父母的，你父母几高，最多高过你父母一点罢了

那时我朋友啦。。可是你说父母我就觉得还好咯。。我高我父母要到20cm

SilverCrow97 · 发表于 12-6-2013 09:17 PM

stc007 发表于 12-6-2013 08:44 PM
那时我朋友啦。。可是你说父母我就觉得还好咯。。我高我父母要到20cm

说到尾还是要看个人体质

stc007 · 发表于 12-6-2013 10:51 PM

SilverCrow97 发表于 12-6-2013 09:17 PM
说到尾还是要看个人体质

食物也重要。有人说为甚么johnson他196cm..我看外国人吃东西跟我们亚州人都不一样的。他们吃鸡扒，牛，羊+salad+potato之类的。。很少看他们吃饭，面也一点吧了。我们这的都吃，鸡饭，nasi lemak,云吞面，roti canai之类都是面粉类的。。他们都是肉和疏菜=protein+vitamin.我们carb多

infernoliang911 · 发表于 12-6-2013 11:07 PM

年轻力壮，有前途

简大有对手了

SilverCrow97 · 发表于 12-6-2013 11:17 PM

stc007 发表于 12-6-2013 10:51 PM
食物也重要。有人说为甚么johnson他196cm..我看外国人吃东西跟我们亚州人都不一样的。他们吃鸡扒，牛，羊 ...

哪有办法～人家那边什么都便宜～这里就...心知就好啦～XD
本帖最后由 SilverCrow97 于 12-6-2013 11:21 PM 编辑

SilverCrow97 · 发表于 12-6-2013 11:20 PM

infernoliang911 发表于 12-6-2013 11:07 PM
年轻力壮，有前途
简大有对手了

简大是那位神人？还希望请教更多的高手呢！

天浪星-简 · 发表于 13-6-2013 02:20 AM

SilverCrow97 发表于 12-6-2013 11:20 PM
简大是那位神人？还希望请教更多的高手呢！

一只肥仔，斗肥我赢定了，斗强壮当然是年轻的赢

SilverCrow97 · 发表于 13-6-2013 03:23 PM

天浪星-简发表于 13-6-2013 02:20 AM
一只肥仔，斗肥我赢定了，斗强壮当然是年轻的赢

不敢当，不敢当orz....（传点秘诀来吧）

SilverCrow97 · 发表于 13-6-2013 09:28 PM

天浪星-简发表于 12-6-2013 10:07 AM
做了gym就不能发育？为什么呢？

简大，请问BSN SYNTHA-6如何？还是有更强的介绍？

天浪星-简 · 发表于 13-6-2013 09:43 PM

SilverCrow97 发表于 13-6-2013 09:28 PM
简大，请问BSN SYNTHA-6如何？还是有更强的介绍？

我怕你会依赖，你习惯了用较强烈的supplement，
如果你试下不用会不会出现练习不到的状况，
如果是的话那就肯定不会是好事 ............

SilverCrow97 · 发表于 13-6-2013 11:19 PM

天浪星-简发表于 13-6-2013 09:43 PM
我怕你会依赖，你习惯了用较强烈的supplement，
如果你试下不用会不会出现练习不到的状况，
如果是的话 ...

其实supplement我是在练chest+biecep才服用的～其他就没有（给我您FB吧，去++你，希望不要嫌弃97年新手的我）

天浪星-简 · 发表于 14-6-2013 08:25 PM

SilverCrow97 发表于 13-6-2013 11:19 PM
其实supplement我是在练chest+biecep才服用的～其他就没有（给我您FB吧，去++你，希望不要嫌弃97年新手的 ...

年轻就是本钱，加油吧

SilverCrow97 · 发表于 14-6-2013 09:00 PM

天浪星-简发表于 14-6-2013 08:25 PM
年轻就是本钱，加油吧

简大，刚刚在你FB看了你的vedio...

口水都流出来了

忍受不到你那种魅力的！！！

天浪星-简 · 发表于 14-6-2013 09:20 PM

SilverCrow97 发表于 14-6-2013 09:00 PM
简大，刚刚在你FB看了你的vedio...口水都流出来了忍受不到你那种魅力的！！！

vedio ????

SilverCrow97 · 发表于 14-6-2013 09:25 PM

天浪星-简发表于 14-6-2013 09:20 PM
vedio ????

en~你在FBost的那些

天浪星-简 · 发表于 14-6-2013 09:57 PM

SilverCrow97 发表于 14-6-2013 09:25 PM
en~你在FBost的那些

我那些都是老套的东西，不用太去介意的

SilverCrow97 · 发表于 14-6-2013 10:23 PM

天浪星-简发表于 14-6-2013 09:57 PM
我那些都是老套的东西，不用太去介意的

看你的＂肉＂都够了～!

天浪星-简 · 发表于 14-7-2013 11:36 AM

SilverCrow97 发表于 14-6-2013 10:23 PM
看你的＂肉＂都够了～!

对哦，你的日记不继续吗？

SilverCrow97 · 发表于 14-7-2013 03:48 PM

天浪星-简发表于 14-7-2013 11:36 AM
对哦，你的日记不继续吗？

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