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多比赛！有分加~(#1 计分表,#2 积分牓)
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发表于 17-1-2010 01:24 PM
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比赛: Medical Charity Run
日期: 17-1-2010
时间: 8.00am
距离: 5km
成绩: 0:33 |
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发表于 17-1-2010 09:44 PM
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比赛: NB Pacesetters Run
日期: 17-1-2010
时间: 5.30am
距离: 30km
成绩: 3:09:12 |
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发表于 17-1-2010 09:52 PM
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比赛: NB Pacesetters Run
日期: 17-1-2010
时间: 5.30am
距离: 30km
成绩: 3:30-3:35之间(跑完忘记按,急着去负冰) |
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发表于 17-1-2010 10:19 PM
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比赛: NB Pacesetters Run
日期: 17-1-2010
时间: 6.30am
距离: 20km
成绩: 1:57:37 |
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发表于 17-1-2010 10:31 PM
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比赛: NB Pacesetters Run
日期: 17-1-2010
时间: 6.30am
距离: 20km
成绩: 2:10:26 |
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发表于 17-1-2010 10:51 PM
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比赛: NB Pacesetters Run
日期: 17-1-2010
时间: 5.30am
距离: 30km
成绩: 3:28
（生病跑，很满意） |
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发表于 18-1-2010 12:34 AM
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比赛: NB Pacesetters Run
日期: 17-1-2010
时间: 5.30am
距离: 30km
成绩: 02:45:36 |
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发表于 19-1-2010 12:40 AM
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比赛: NB Pacesetters Run
日期: 17-1-2010
时间: 5.30am
距离: 30km
成绩: 02:41:20 |
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发表于 19-1-2010 05:33 PM
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原来得写下纪录才有分加的啊？不好意思，很少上
我都写在我的资料哪里，版主，现在补上还可以得分吗？
1) 比赛: Taman Melawati Enviroment run
日期: 29/03/2009
时间: 7.30am
距离: 10km
成绩: 1'15"
(第一次参加，紧张但很轻松的第一次，和女生一起跑^^)
2) 比赛: BHP Orange run 11km 2009
日期: 12/04/2009
时间: 7.30am
距离: 11km
成绩: 1'06"
3) 比赛: NB Pacesetters 15km run
日期: 17/05/2009
时间: 7.00am
距离: 15km
成绩: 1'35"
(最后回到来被它阴到，爆！！）
4) 比赛: NB Klang Pacer halfthon
日期: 07/06/2009
时间: 6.30am
距离: 21.76km
成绩: 2'45"
(睡一小时多的结果，爆到够够力，在15km就只能走，还好友FM陪我跑)
5) 比赛: Standardcharter KLIM
日期: 28/06/2009
时间: 6.30am
距离: 21.7km
成绩: 2'35"
(痛，这个比赛让我知道原来抽筋还能抽埋脚趾的，很想哭)
6) 比赛: Siemens Run
日期: 19/07/2009
时间: 7.30am
距离: 10km
成绩: 0'57"
(第一次破6分钟^^)
7) 比赛: Adidas KOTR
日期: 02/08/2009
时间: 6.30am
距离: 22.7km
成绩: 2h23m
(拿不到牌 , 今年再战过)
8) 比赛: Mizuno Wave run
日期: 25/10/2009
时间: 7.00am
距离: 11km
成绩: 1'03"
9) 比赛: PBIM Full Marathon 2009
日期: 22/11/2009
时间: 2.30am
距离: 42.8km
成绩: 5'25"
(第一次的全马，目标是sub6，超开心因为还在5小时30内完成，还和CW，KLtan一起
手拖手冲线)
10) 比赛: Malakoff kl 12km
日期: 20/12/2009
时间: 7.00am
距离: 12km
成绩: 1'12"
11) 比赛: NB PACESETTERS RUN 2010
日期: 17/01/2010
时间: 5.30am
距离: 30km
成绩: 3'52"
(这次和CW，DAVID ONG，抽筋好多次，最后还和自己的脚讲数，抽着跑回来) |
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发表于 19-1-2010 09:57 PM
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赛: Penang 5th International 12 hour walk
日期: 09-01-10 to 10-01-10
时间: 8.00pm - 8.00am
距离: 谁能在12小时内走最多就胜！
成绩: 62圈 (看不到真正的result)，1圈大约1078m |
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发表于 31-1-2010 10:44 PM
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比赛: Kuala Lumpur Masters City Day Relay 2010
日期: 31/01/2010
时间: 7.30am
距离: 3KM (Relay)
成绩: 33'33" (Group timing) |
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发表于 31-1-2010 10:56 PM
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比赛: Kuala Lumpur Masters City Day Relay 2010
日期: 31/01/2010
时间: 7.30am
距离: 3KM (Relay)
成绩: 33'33" (Group timing) |
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发表于 31-1-2010 11:42 PM
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比赛: Kuala Lumpur Masters City Day Relay 2010
日期: 31/01/2010
时间: 7.30am
距离: 3KM (Relay)
成绩: 33'33" (Group timing) |
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发表于 7-2-2010 10:27 AM
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比赛: Putrajaya Night Marathon 2010
日期: 6-2-2010
时间: 8.00pm
距离: 42km
成绩: 04:19:41 |
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发表于 7-2-2010 10:54 AM
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比赛: Putrajaya Night Marathon 2010
日期: 6-2-2010
时间: 8.30pm
距离: 21km
成绩: 2hr 03mins 06s |
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发表于 7-2-2010 11:24 AM
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比赛: Putrajaya Night Marathon 2010
日期: 6-2-2010
时间: 8.30pm
距离: 7.7km
成绩: 50mins |
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发表于 7-2-2010 03:13 PM
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比赛: Putrajaya Night Marathon 2010
日期: 6-2-2010
时间: 8.00pm
距离: 42km
成绩: 05:50:04 |
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发表于 7-2-2010 10:34 PM
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比赛: Putrajaya Night Marathon 2010
日期: 6-2-2010
时间: 8.30pm
距离: 21km
成绩: 02:05:58 |
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发表于 9-2-2010 12:40 AM
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比赛: NB ３０K
日期: １７－１-2010
时间: ５。３０am
距离: ３０km
成绩: ４小时
比赛: Putrajaya Night Marathon 2010
日期: 6-2-2010
时间: 8.３０pm
距离: ２１km
成绩: ２。３７ |
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发表于 9-2-2010 01:57 AM
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比赛: Putrajaya Night Marathon 2010
日期: 6-2-2010
时间: 8.00pm
距离: 42km
成绩: 04:42'11'' |
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