情侣情感强迫症，你有吗？

happybear123

要知道“恋爱强迫症”对你们的恋情可没有帮助，最常用的分手理由中，“管太多”、“粘太紧”、“太多疑”、“爱嫉妒”可是名列前茅。所以快来check一下，你有没有以下潜在的强迫症倾向？



1、每天查一次岗，关心对方行踪

　　可能升级症状：每天查岗的电话或短信超过个位数。“现在在做什么？”“今天几点回来？”……就像在监视对方一样，但如果不掌握对方的所有行踪，你心里就会觉得不舒服。

　　不管身在何处，一天24小时、一年365天，只要你想，都会立即主动联系对方(哪怕对方可能在开会或是在睡觉)。甚至索性给对方买一个你们联络专用的手机，每天在固定时间电话、短信。有些人即使分了手，也会持续打那种沉默电话，或者发空白短信等等。



2、恋人没有立刻回电时，心里隐隐冒火

　　可能升级症状：死命call到他接为止。即便没什么大事，无论最后call没call到，无论对方是否有正当理由，都会大发雷霆，质问不休。


3、恋人接到任何电话，都会看似随意地问一句：谁打来的？有疑问时还会进一步追问

　　可能升级症状：慢慢发展成会登录对方邮箱，偷看他的手机通话记录、收件箱或者发件箱。一旦发现是异性打来的电话或者短信，有可能越俎代庖自己回过去，并盘问关系等等。对方要是和别人很亲近(无论同性还是异性)，就会感到不满、失落。

　　虽然没有任何证据，仍总怀疑对方有第三者，并且坚信自己所谓的“第六感”，甚至有过跟踪对方的行为。



4、要求一一见过对方的朋友、同事

　　可能升级症状：根据自己对那些人的印象，逐渐发展成干涉对方交友。比如限制对方和你不喜欢的某个人继续交往下去。



拯救“强迫症”

　　在上述种种由一些小习惯可能导致的“爱情强迫症”中，我们发现，“患者”大致有这三大共性：害怕寂寞；嫉妒心、猜疑心重；不自信。专家认为，所谓爱情强迫症的患者，其实是想用各种不同的方式来证明自己在情感关系中的存在感。追call也好，“汇报癖”也好，潜台词无外乎“我在为你付出”、“我希望你也这么来回报我”。



被缠上“爱情强迫症状”如何自疗？

1.录下对方的爱情表达，需要时拿出来听

　　对方说“我爱你”时，用手机录下来；对方写给你的情书，也随时带在身边。如果心里有了疑虑，“是不是他不像以前那么爱我了？”为避免和对方直接纠结，听听、看看那些甜蜜的表白吧。爱情强迫症之所以发作，是因为内心情绪不稳定，如果能得到温柔安抚，就能得到情绪满足。



2.改变思维模式

　　有爱情强迫症倾向的人，往往有这样一个心理前提：我这么做都是为了他好。赶紧把这个肯定句改成疑问句吧：我这么做都是为了他好？还是让自己多花点时间了解他真正的需要




3.不要忘记闺蜜

　　之所以中了“爱情强迫症”的招，有时就是太过以对方为中心，围着对方转，而没了自己的圈子。难得见次闺蜜，不是心不在焉，就是只顾自己滔滔不绝在说话，十句里至少五句离不开“我男朋友怎样怎样”……请不要再以“重色轻友”为荣了，让自己不要再为“男友希望跟我一起吃饭”这样的理由，推掉一个事先答应好的闺蜜会面。



4.控制自己的呼吸

　　呼吸受情绪的影响很大，快乐的时候、放松的时候，呼吸会很自然变得深沉而悠长。这样可以为自己的身体获取大量的氧气，有助调适身心。而当你觉得不安、寂寞、烦躁、焦虑的时候，呼吸就会变浅，而且急速。


所以，如果经常深重悠长地呼吸，身心都会得到放松。建议采用“腹式呼吸”法。方法是用鼻子呼吸，吸气时，肚皮胀起；呼气时，肚皮缩紧。在练习的过程中，会慢慢习惯成自然。更有效的办法，是按照吸气—屏住呼吸—吐气分别为1：2：1的长度进行呼吸。如果你能为自己身体获取大量的氧气，情绪的控制会变得容易多了。

hippo6699

我中了其中一个：2、恋人没有立刻回电时，心里隐隐冒火
老公没回电话会想发火

bella62

我全部都没有喔～

purple1

  我全部都没有，什么password都知道但是懒得去check.

devilgray

我有一个朋友，他的女朋友就是第一到第三。出来喝茶的时候，他去厕所而已，手机放住在桌子没有screen lock，就可以看到他的手机一直来whatsapp，是连续不断的那种，他的女朋友spam emoticon，全部生气的emoticon，一直到他放完大号回来，快快打电话拼命解释他其实去大号而已。
每次难得能喝茶(一班男生)，他都是那里忙着写"karangan"，写报告，很可怜

后来听说分手了。我们全部去酒吧为他庆祝。

fanjian777

另一半是酱的人还真是受罪

rogergohp

好像……中完
我也不想

yeechien

我男朋友很严重哦 典型狮子座
现在情况比较好了 比较少吃醋了
想当时 每天都吵架 他每天都吃醋
我每天都要安抚他
毕竟远距离 他没安全感
现在或许是我说不喜欢他的脾气 他改了 没那么严重了
到我了 变成是我会发脾气了
可是他喜欢我发脾气 觉得我在乎他
我也不会因为他吃醋还是多疑而离开他 因为我知道因为他是在乎我

yeechien

我男朋友很严重 之前每天都找我吵架 我每天都要安抚他 可是我没想过要离开他 因为我知道他是在乎我
现在他比较好了 很少吃醋了 为我改了
反而现在到我偶尔会发脾气 他反而开心 觉得我在乎他

JJFashionBeauty

全中

GwenSecret

全部都没有,好正常,哈哈

质特代购网

我好像中完咧》。。。TT
还有救？？？

yung0214

我好像中完。。。。想改也改不掉。。。。而且我也不想的。。。。如果她这样对我，我会很开心。。。。可惜我已单身。。。。

Evelyn_lee

会透不过气。

Baby小白兔

我全部都没有，但还是分手了。
理由：他说我不关心他。
可悲..........

JUSTZWE

抱歉 抱歉（笑）