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右手掌骨骨折，有x-ray照，请问是严重还是轻微的？
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楼主 |
发表于 7-9-2009 04:19 PM
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回复 60# 快乐怡 的帖子
骨折第2星期包石膏，第6个星期4天拆石膏。
现在拆石膏后第4天，拳头已经握完。。小指和无名指关节还是会痛，早上起来会较难弯，下午后较好。。
如图，wrist range of motion 会痛，但是一天比一天好。。。
想问你，什么是passive exercise? 还有heat therapy 是用热水泡手是吗？ |
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发表于 7-9-2009 08:34 PM
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回复 61# waykeong 的帖子
以上的都是active movement, active exercise。
如果你能够active full range of motion了，那根本就不需要passive exercise了。
你找到的wrist flexion - extension, finger grip & finger spring这些都是有resistant的，可以加强你的strength。
heat therapy有wax bath, fluodotherapy, hotpack，热毛巾，也可以用热水泡。
早上起来比较难弯曲，是不是？
就用heat来帮助你吧！
[ 本帖最后由 快乐怡 于 7-9-2009 08:41 PM 编辑 ] |
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发表于 8-9-2009 04:18 PM
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回复 62# 快乐怡 的帖子
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借贴问一下。RSI, repetitive strain injury真的不能好吗？ |
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发表于 8-9-2009 10:27 PM
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回复 63# alicetsm 的帖子
你没有问过你的医生吗？
老实说，我自己也是有这个问题...
可是还不是一样没有得到正确的治疗。
100% 痊愈？嗯...还会再病发的哦...因为这个RSI很多是由于不正确的姿势、重复又重复的同样活动造成的哦.... |
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发表于 10-9-2009 04:29 PM
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回复 64# 快乐怡 的帖子
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帮朋友问。因为她非常向往office work，不过医生说她不能用电脑，我觉得她很可怜。她有这个问题满久了。现在她用voice activated来打字。她说她试了不同的方法不过都没效。最有效时不要用电脑。 |
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发表于 10-9-2009 09:12 PM
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回复 65# alicetsm 的帖子
我自己本身目前正受De Quervain的症状折磨中。
今天进行了TENS treatment，可是那只是短暂的relief pain而已。听说，ultrawave的治疗会比较有效。 |
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发表于 11-9-2009 06:43 PM
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回复 66# 快乐怡 的帖子
她之前试过针灸，针灸就如TENS，暂时性。这里带针灸好贵！
这里比较流行osteopath. 她也有试osteopath毕竟这也不是based on evidence所以我对它的效果还有保留。
她也有看心理学家，不过他觉得哪个是痛而不是心理因素。
希望她毕业了可以找到不需要对电脑的工。我也是。我比较喜欢走来走去不过不要晒太阳 |
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