跑步营养贴！分享健康饮食+生活习惯=享瘦健康人生！

dogymal · 发表于 23-1-2011 07:58 AM

运动量大的人比较要吃一些肉类. 但不要大份量. 因有些养素较难从植物里取得, 比如说维他命B12. 如果是宗教的因素那也没法子.

卧虎藏龙 · 发表于 23-1-2011 10:13 AM

不一定！很多超马都是素食者！scott jurek就是。

shinningteen · 发表于 23-1-2011 02:42 PM

但是跑太多会变瘦。。

dworkin · 发表于 25-1-2011 11:24 AM

总是要等到拜6早上7点才有空去跑步。

		自动登录	找回密码
密码			注册

所属分类: 体育专区