klinik berhenti rokok。想戒烟的网友请进来。2016年5月14日终于取得戒烟证书并已上传

konglong

停止吸烟后的今天，食欲超好，所以腰围越来越粗。
能不能戒烟成功尚是一个未知数，但肚腩已经像是怀胎六个月，
唉。。。。真的是一波未平一波又起啊！

konglong

今天要去拿最新一次的驗血報告，不知結果如何。。。？
肚腩還是像懷孕六個月，等下醫生不知道會不會笑我？

wilming

楼主好，本人也是过来人，算一算，从rm11,到现在几多钱了，也是用戒烟贴，第二疗程就没有买了到现在。加油窝日。

f99

素食者吸烟，好像不多见？

konglong

f99 发表于 28-3-2016 10:06 PM
素食者吸烟，好像不多见？

你好。
我本來就是煙酒賭博無肉不歡的，九年前改為吃素，煙卻戒不了。

f99

konglong 发表于 28-3-2016 10:17 PM
你好。
我本來就是煙酒賭博無肉不歡的，九年前改為吃素，煙卻戒不了。

嗯，很好，祝你心想事成。

我母亲高血压，吃降血压药又各种问题，劝她素食又全然失败。

konglong

f99 发表于 28-3-2016 10:28 PM
嗯，很好，祝你心想事成。

我母亲高血压，吃降血压药又各种问题，劝她素食又全然失败。

哦？你全然支持素食？
健康因素嗎？

f99

konglong 发表于 28-3-2016 10:29 PM
哦？你全然支持素食？
健康因素嗎？

素食很好，无论是宗教因素还是健康因素。
降血压药有很多副作用，能免则免，素食应该会有帮助。

chou99

首先谢谢恐龙哥的介绍, 感觉champix真的比其他尼古丁补充剂来的有效多了...

目前已在用药第三个星期,还是整天想睡,轻微恶心,想吸烟...虽然本身的烟瘾不重但看来路还很长呢...

也因为戒烟诊所在推广阶段,所以有心戒烟的,建议可以积极去尝试,因为求诊的人少,我所在的戒烟诊所,champix都快过期了...

wuyaya

楼主好厉害，一定要坚持下去啊，祝你早日脱离香烟带给你的健康危害。
我以前中骨痛热症，同个病房的40多岁的大叔每天都在hiuhiuhiu整间病房都是他的声音，呼吸很困难，很吵，向护士打听，才知道那个人是重度烟客。
过了几天，不懂发生什莫事，被护士医生紧急推去另个房间去料，然后就没有看过他了，后来kepoh下向护士打听，护士讲那人去世了，很痛苦的走了……
所以戒烟要趁早……
小弟没有吸烟的习惯，看到那些因吸烟导致的并发症，想起来都觉得很可怕……

残兵之上將潘凤

wuyaya 发表于 29-3-2016 12:10 AM
楼主好厉害，一定要坚持下去啊，祝你早日脱离香烟带给你的健康危害。
我以前中骨痛热症，同个病房的40多岁的大叔每天都在hiuhiuhiu整间病房都是他的声音，呼吸很困难，很吵，向护士打听，才知道那个人是重度烟客。
过了几天，不懂发生什莫事，被护士医生紧急推去另个房间去料，然后就没有看过他了，后来kepoh下向护士打听，护士讲那人去世了，很痛苦的走了……
所以戒烟要趁早……
小弟没有吸烟的习惯，看到那些因吸烟导致的并发症，想起来都觉得很可怕……

哇，才四十多就因为烟去世？每天抽三包吗？

wuyaya

残兵之上將潘凤 发表于 29-3-2016 12:44 AM
哇，才四十多就因为烟去世？每天抽三包吗？

病房里全部都是骨痛热症的病患，我猜他应该是骨痛热症+因重度抽烟导致肺部出问题了呱？我也不知道重度烟客一天抽多少包烟，没有概念……

konglong

f99 发表于 28-3-2016 10:39 PM
素食很好，无论是宗教因素还是健康因素。
降血压药有很多副作用，能免则免，素食应该会有帮助。

素食是很好，不過還是要注意一下。
昨天去拿了驗血報告，一切ok，
只是膽固醇指數又超標了。

luvpris

抽烟30多年了，已经是每天2包的烟鬼了。。。。

现在已经离烟5天了，真的是挺难受的。。。。
不知你们在戒烟初期会否咳嗽和多痰吗？如何改善这多痰咳嗽的症状。。。。

konglong

luvpris 发表于 3-4-2016 07:52 PM
抽烟30多年了，已经是每天2包的烟鬼了。。。。

现在已经离烟5天了，真的是挺难受的。。。。
不知你们在戒烟初期会否咳嗽和多痰吗？如何改善这多痰咳嗽的症状。。。。

歡迎你加入戒菸團隊。
本來戒菸對我來說是不可能的任務，但戒菸診所幫了我，把不可能變成可能。
我不知道你是否有靠藥物來停止吸菸，如果你是靠個人意志力的話最好，但若真是不行，champix是一個不錯的選擇，就如以上所說，一個療程三至四個月，而我只服用了一個月多就停止繼續服藥，因為最艱難的時刻已經過去，接下來我決定靠我自己。
個人建議服用champix，但必須在醫生的監督下進行，所以，歡迎你走進klinik berhenti rokok。
停煙後多痰我想應該是肺部開始能夠正常的操作，所以把肺部裡的sampah隨著痰液給排出體外，算是排毒，這是好事。
我停止了好幾個月，到現在還會咳出棕黑色的濃痰，為什麼會是這種顏色？你是煙民，你懂的，那是陳年尼古丁。

luvpris

konglong 发表于 3-4-2016 08:15 PM
歡迎你加入戒菸團隊。
本來戒菸對我來說是不可能的任務，但戒菸診所幫了我，把不可能變成可能。
我不知道你是否有靠藥物來停止吸菸，如果你是靠個人意志力的話最好，但若真是不行，champix是一個不錯的選擇，就如以上所說，一個療程三至四個月，而我只服用了一個月多就停止繼續服藥，因為最艱難的時刻已經過去，接下來我決定靠我自己。
個人建議服用champix，但必須在醫生的監督下進行，所以，歡迎你走進klinik berhenti rokok。
停煙後多痰我想應該是肺部開始能夠正常的操作，所以把肺部裡的sampah隨著痰液給排出體外，算是排毒，這是好事。
我停止了好幾個月，到現在還會咳出棕黑色的濃痰，為什麼會是這種顏色？你是煙民，你懂的，那是陳年尼古丁。

没用任何药物，只是纯粹个人的意志吧。。。

只是现在的喉咙干痒，多痰咳嗽。。真的难受极了。。。。
不知有何方法可减轻症状？。。


无论如何，我都会坚持下去。。。加油。。。。。
艰辛奋战中。。。。。。

konglong

luvpris 发表于 3-4-2016 08:36 PM
没用任何药物，只是纯粹个人的意志吧。。。

只是现在的喉咙干痒，多痰咳嗽。。真的难受极了。。。。
不知有何方法可减轻症状？。。


无论如何，我都会坚持下去。。。加油。。。。。
艰辛奋战中。。。。。。

要減輕不適或者可以詢問醫生專業意見。
無論如何，要加油啊!
希望你時常上來分享經驗。

luvpris

戒烟还在继续进行。。。。。

我想我最难熬的咳嗽应该已经渡过了吧，现在还会咳，不过是很轻微的了。。。。。
30多年的习惯真的不容易改。。。。那些上厕所啦，驾车时啦。。。都会偶尔会想到烟。。。
最主要的还是别看到烟。。。（把两条多的烟都送人）哈哈哈。。。

frankling

我停了快2年了。

是用烟斗来戒的。吸烟斗是不吸进肺里的。只是让烟停留口腔中而已。过了一两个月，就已经不会有想吸cigarettes的念头了。因为烟斗的烟丝还是有尼古丁，所以开始时并不会有很难受的感觉。只是刚开始时一直很想抽。可是因为烟斗的烟有股烟草香（也是有不同口味的），不像一般香烟有难闻的烟臭和口臭，所以这个阶段也没有太困难。后来慢慢的，也就没有了烟瘾，也就完全的放弃了。这是我个人的经验啦。觉得过程很平和，没有很痛苦，不知不觉的就戒了，连家人都surprised。

konglong

frankling 发表于 8-4-2016 11:20 AM
我停了快2年了。

是用烟斗来戒的。吸烟斗是不吸进肺里的。只是让烟停留口腔中而已。过了一两个月，就已经不会有想吸cigarettes的念头了。因为烟斗的烟丝还是有尼古丁，所以开始时并不会有很难受的感觉。只是刚开始时一直很想抽。可是因为烟斗的烟有股烟草香（也是有不同口味的），不像一般香烟有难闻的烟臭和口臭，所以这个阶段也没有太困难。后来慢慢的，也就没有了烟瘾，也就完全的放弃了。这是我个人的经验啦。觉得过程很平和，没有很痛苦，不知不觉的就戒了，连家人都surprised。

原來抽煙斗可以幫助戒菸，長知識了。