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发表于 20-9-2012 10:55 PM
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brad83 发表于 20-9-2012 03:30 PM 
好frequent^^，你是passport亂亂跑的嗎？
eh, 都是做 workout 的 lo ... 一个星期都是跑 2 个地方做 ( leisure mall & avenue k ) 不跑的话就亏钱咯 ( 个人觉得 ) 给了 RM190 就要充分利用嘛, 不然对不起自己, 对不起自己钱包 ) 你呢, 我是和 carian 做的 ... 通常都是 6 - 7 点做
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发表于 21-9-2012 12:34 AM
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无空和尚 发表于 20-9-2012 10:55 PM
eh, 都是做 workout 的 lo ... 一个星期都是跑 2 个地方做 ( leisure mall & avenue k ) 不跑的话就亏钱咯 ...
說的也是，加入健身房就要來硬的充分利用。目前我的routines大概拜1到拜6 ，跑的地方是2天Avenue-k,2天 Empire, 1天Submit,1天IoI, 如果禮拜天有空閒就去 Damansara Uptown 偶爾會去Axis, the curve.
多數都是早上報到的。
我通常都是一個人做的。 本帖最后由 brad83 于 21-9-2012 12:36 AM 编辑
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发表于 21-9-2012 10:54 AM
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brad83 发表于 21-9-2012 12:34 AM
說的也是，加入健身房就要來硬的充分利用。目前我的routines大概拜1到拜6 ，跑的地方是2天Avenue-k,2天 E ...
我是星期一 & 四才去 avenue K, 时间大概是 8.30 - 11am. 找天一起做 |
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发表于 21-9-2012 01:11 PM
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无空和尚 发表于 21-9-2012 10:54 AM 
我是星期一 & 四才去 avenue K, 时间大概是 8.30 - 11am. 找天一起做
AK 我是拜二早上7點body pump class，接著就free weight。拜六是9點半早上 Free weight, 到11點 Ball Pilates, 12點 Body Pump.
下個禮拜四如果你有到AK我們可以一起做，7點我會join Dynamic Flow，然後八點半剛剛好你到。 本帖最后由 brad83 于 21-9-2012 01:13 PM 编辑
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发表于 21-9-2012 06:28 PM
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brad83 发表于 21-9-2012 01:11 PM
AK 我是拜二早上7點body pump class，接著就free weight。拜六是9點半早上 Free weight, 到11點 Ball P ...
明天我打算去 avenue k, 9 点那样我做 chest workout ... add 我 facebook
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发表于 21-9-2012 08:07 PM
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发表于 4-11-2012 12:32 AM
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请问有谁有意要转让会员吗?
Home (Leisure mall ) / passport
请PM |
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发表于 4-11-2012 11:09 PM
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我也是LEISURE MALL
HOME會員 |
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发表于 7-11-2012 09:45 PM
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Avenue K的設施ok嗎？多設備嗎？剛剛有FF的consultant打來要我join~ *有點小心動*
你們的月費多少吖？ |
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发表于 20-11-2012 12:02 AM
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免费出让Fitness First Membership。没有Contract。学生（没限年龄每月RM107+6%GST = RM113.42 (原价RM108+）
不需付我任何费用。我没赚钱。可以让想加入，又不想要12 months contact的健身爱好友有另一个选择。
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发表于 13-12-2012 05:52 PM
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有人来自新加坡Ang Mo Kio的FF吗？
我都一个人去咧,想找个伴 .gif) |
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发表于 13-12-2012 10:08 PM
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有人来自菲律宾的FF吗？
我都一个人去咧,也想找个伴 |
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发表于 27-12-2012 10:14 AM
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Angie_i7 发表于 13-12-2012 05:52 PM
有人来自新加坡Ang Mo Kio的FF吗？
我都一个人去咧,想找个伴
请问会员费是多少呢？
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发表于 28-12-2012 10:24 AM
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wins2003 发表于 27-12-2012 10:14 AM
请问会员费是多少呢？
每月SGD140包括GST
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发表于 13-1-2013 03:38 AM
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Home，Passport, platinum的分别？？？ |
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发表于 14-1-2013 11:14 PM
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choonkeong 发表于 20-11-2012 12:02 AM
免费出让Fitness First Membership。没有Contract。学生（没限年龄每月RM107+6%GST = RM113.42 (原价RM108+ ...
你转了你的 fitness first member 113 吗？ |
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发表于 17-1-2013 09:21 AM
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我也来认识认识朋友 新朋友
年龄：23
性别：M
所属会员：PASSPORT
入会日期：2012年7月
可见到我的地方：FF Avenue K... STEP, COMBAT, EASY STEP, JAM, ZUMBA... hahaha |
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发表于 20-1-2013 02:29 AM
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发表于 23-1-2013 02:41 PM
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发表于 30-1-2013 01:45 AM
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