40多岁，身体开始全面报警

金易刚

40多岁到50岁那几年，是我身体最差的时候。

除了之前说过的频尿、盗汗、胃酸倒流，又多了几个新问题：

第一个是腰。
晚上睡觉，一个姿势坚持不了两小时，必须翻身，不然难受。打喷嚏的时候更明显——稍微大力一点，人就会站不稳，想蹲下去。腰好像撑不住自己。

第二个是嘴唇。
只要出去外面几个小时，嘴唇就干得受不了。那段时间我必须随身带着唇油，不涂就难受。后来才知道，这是身体津液不足的表现。

第三个是牙齿。
整排牙齿感觉都在晃动，好像每一颗都松了。去看牙医，说是牙周病。我自己看牙肉，整个发黑发暗，已经不健康了。

那时候不知道这些毛病有什么关联，只觉得身体到处都在出问题。腰不行、嘴唇不行、牙齿不行……好像每个零件都在报警。

现在回头看，这些都是“体力”被掏空的表现。腰撑不住是肾气不足，嘴唇干是津液亏，牙肉发黑是气血到不了那里。

不是分开的病，是同一个根源。

好在这十几年慢慢养回来，这些问题现在都解决了。不是分开治的，是整体体力提升之后，它们一起好的。

（这是我个人几十年的真实经历分享，不是医疗建议。身体不适请及时就医。）

影武者神风

你除了看牙医以外还有看其他科的医生吗？方便分享详情吗？因为这个也是不能放弃正规治疗的，虽然辅助治疗也是被允许。

ilovet

腰还是第一个因素。。。

金易刚

影武者神风 发表于 23-3-2026 10:54 PM
你除了看牙医以外还有看其他科的医生吗？方便分享详情吗？因为这个也是不能放弃正规治疗的，虽然辅助治疗也 ...

谢谢版主关心。

我目前还有在看呼吸科，因为气喘的问题还在，每天在用Symbicort控制。牙医是去年看的，牙周病后来靠温热饮食和拍打按摩慢慢改善了。

我完全同意版主说的——正规治疗不能放弃。我分享的都是我自己的辅助经验，是在正规治疗之外，自己慢慢摸索出来的。药我一直在用，只是这几年体力养回来之后，去看医生的次数确实少了。

我分享这些，不是叫别人放弃医生，是想告诉大家：身体的底子是可以养的，正规治疗加上日常调理，两条腿走路，效果更好。

谢谢版主提醒，我会注意的。