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继续撒谎会导致更多的死亡
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我们的 x 我的 
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发表于 11-4-2020 05:11 AM
来自手机
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发表于 11-4-2020 09:11 AM
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发表于 11-4-2020 09:27 AM
来自手机
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中国其实严重性的隐瞒了数目的真相。现在连中国人民也不相信这个三千多的数目。 |
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楼主 |
发表于 11-4-2020 10:35 AM
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刚睡醒 
我太久没熬夜
6天前熬夜一次
就导致睡眠时钟坏了 
怎么提前睡或晚睡都只能睡两个小时
然后就醒来了 超精神 整个半夜精神奕奕
10点睡 12点醒
8点睡 10点醒
1点睡 2点醒
然后早上6点多才能睡下去
初老的现象
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楼主 |
发表于 11-4-2020 10:37 AM
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早神  早餐吃什么？
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发表于 11-4-2020 02:48 PM
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发表于 12-4-2020 12:11 AM
来自手机
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本帖最后由 幸福草莓 于 12-4-2020 12:15 AM 编辑
项少龍 发表于 11-4-2020 10:35 AM
刚睡醒
我太久没熬夜
6天前熬夜一次
就导致睡眠时钟坏了
怎么提前睡或晚睡都只能睡两个小时
然后就醒来了 超精神 整个半夜精神奕奕
10点睡 12点醒
8点睡 10点醒
1点睡 2点醒
然后早上6点多 ...
哇 哇 哇~ 我也是，早上5点多才睡下，下午2点多才醒。 |
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楼主 |
发表于 12-4-2020 09:39 AM
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终于可以正常睡觉了虽然没能一觉睡到天亮
昨天忘了几点上床睡觉
不过没超过十二点
睡到凌晨不知道几点又醒来了 (发恶梦)
这次打死都不起床看手机
然后在床滚来滚去直到入睡
终于睡到六点起床洗澡做饭
这几天感觉身体烫烫的
原来是不够睡导致发热气
补充了足够的睡眠后
身体很轻松 感觉年轻了10年
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发表于 12-4-2020 02:35 PM
来自手机
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本帖最后由 幸福草莓 于 12-4-2020 02:37 PM 编辑
项少龍 发表于 12-4-2020 09:39 AM
终于可以正常睡觉了虽然没能一觉睡到天亮
昨天忘了几点上床睡觉
不过没超过十二点
睡到凌晨不知道几点又醒来了 (发恶梦)
这次打死都不起床看手机
然后在床滚来滚去直到入睡
终于睡到六点起床洗澡做饭
这 ...
你就好啦!我凌晨4点多才睡着，现在才睡醒。
对啊 时间不对 ，就很多毛病，
我也是这几天睡时间不对，和你一样热气还全身不舒服的。
也没什么胃口~ |
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楼主 |
发表于 12-4-2020 05:34 PM
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希望今天晚上也是能安稳入睡 
睡前一个小时把手机和电脑关掉
然后喝杯暖热的清水 拉拉筋骨暖身下
接下来上床后打死都不下床直到进入睡眠
一天调不到用两天调 一直到调整回正常的睡眠时间
自律真的很重要 
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