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鬧鐘叫不醒...
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其中之一的困擾就是鬧鐘怎樣都叫不醒自己。明明設了 6點9醒但就是每天會很自然的snooze到9點...
這個問題我煩了很久。。如何是好
愛賴床的各位，請問你們如何克服？？
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发表于 28-4-2016 11:21 PM
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我用手机set alarm,然后放在桌子上
6.30 am
6.35 am
6.40 am
6.45 am
6.50 am
6.55 am
7.00 am
酱你都不醒，你就买多几粒闹钟吧
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发表于 28-4-2016 11:23 PM
来自手机
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楼主的床太好睡？那就去睡地板好了 |
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楼主 |
发表于 28-4-2016 11:24 PM
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 說起來我都慚愧...我真的試過。。沒效。。爬起來off了然後再睡...
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楼主 |
发表于 28-4-2016 11:25 PM
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相反吧？在家睡多更累...
outstation外住酒店...7點出就自然醒了.
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发表于 28-4-2016 11:39 PM
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可以建议放一些比较高音/滂湃的歌曲作为铃声，
比如 I Will Always Love You最高音的那部分,
或则Vitas -Opera N2 最高音的那部分，
刺激大脑/吓醒自己。。
（ps:我真的有给 I Will Always Love You高音的那部分吓醒过，因为真的很大声+高音。）
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发表于 28-4-2016 11:41 PM
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身体过于疲劳
处于深度睡眠所以闹钟叫不醒lz |
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发表于 28-4-2016 11:50 PM
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闹钟不好用。请参考古人的智慧，用闹钟的未进化版。。。蜡烛。。。
以前科技不发达的时候，古人是睡前用脚趾夹着一根长长的蜡烛来当闹钟的。
你敢不起身就准备脚趾被蜡烛烧到。。。 |
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楼主 |
发表于 28-4-2016 11:52 PM
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MayFang 发表于 28-4-2016 11:39 PM
可以建议放一些比较高音/滂湃的歌曲作为铃声，
比如 I Will Always Love You最高音的那部分,
或则Vitas -Opera N2 最高音的那部分，
刺激大脑/吓醒自己。。
（ps:我真的有给 I Will Always Love You高音的那部 ...
我的情況是聽到鬧鐘響，但是身體很自然跑去按snooze然後繼續睡。。賴床.
有點不同...可能潛意識都不是早起.
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楼主 |
发表于 28-4-2016 11:53 PM
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我聽到鬧鐘響的..但就是很自然跑去按snooze
我試過很多方式了..都不通。
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楼主 |
发表于 28-4-2016 11:55 PM
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发表于 28-4-2016 11:57 PM
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就是因为很危险所以才有人发明闹钟，不过危险归危险，它确实可以帮助你解决你的问题。很多高科技产品虽然是某方面比以前的科技好很多了，但是通常也有某方面比不上以前的科技。。。
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发表于 28-4-2016 11:58 PM
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那就要锻炼你的潜意识了。这个我也不太会。。
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发表于 28-4-2016 11:59 PM
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本帖最后由 乖乖的老鼠 于 29-4-2016 12:02 AM 编辑
再不然就把闹钟铃声设置成苍井老师教书的声音，那么当你听到声音就想上课了，不想睡觉。。。 |
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楼主 |
发表于 29-4-2016 12:00 AM
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risk > benefit..不值得冒險玩火
每次說要早起把握更多時間做東西。。end up 9點才起身..浪費光陰
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楼主 |
发表于 29-4-2016 12:01 AM
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是咯...
如果碰到半夜起身去搭早晨飛機就一定起到身....或者什麼重要事情我也起到..
平時呢就不能...自律問題？
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楼主 |
发表于 29-4-2016 12:02 AM
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也不行很爛的idea
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发表于 29-4-2016 12:03 AM
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不行吗？我没试过，没经验
会不会是你用错方法了。。。请教一下专家 @bearonice
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楼主 |
发表于 29-4-2016 12:04 AM
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歸根到底都是我不夠自律
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发表于 29-4-2016 12:07 AM
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娶个有公主病的老婆，那么如果你不早早起来弄早餐给她吃就会被拉耳朵。。。这个可能也是一个办法。
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