扭伤脚踝有后遗症该怎么处理？

yeowlim

小弟上次打球落地时脚踝向内扭伤了，看了两次中医结果是好了一点。不过问题是现在脚踝不太能受力，普通行走时没问题，但偶尔起床后会有痛楚，跑步打球之类的都很痛，这问题很困扰我，毕竟是喜欢运动的人。想问问各位前辈有没有类似的问题或经历，还有什么建议可以彻底决解这种后遗症，该不该看西医？

boundden

假如最近还扭到脚的最好不要做太激烈的运动，休息一段时间，以免伤上加伤，你应该是肌肉伤了，多擦些跌打酒去淤伤。。内伤的没有那么快好，有时候要一个月还没有痛楚
而我以前打篮球扭伤的手，因为伤到了骨，所以到现在都还没好，看了很多跌打中医，只是叫我多吃胶质的东西，因为骨的地方胶质流失了，偶尔过度运动和冷的时候会刺激到痛

boundden

扭伤脚踝据我身边朋友没有试过有后遗症，应该不用担心

梦之实

我也是中这边...
上个星期刚去看中医..
他揉了后说慢慢会消...
但不懂是不是真的

yeowlim

boundden 发表于 12-1-2015 12:30 PM
扭伤脚踝据我身边朋友没有试过有后遗症，应该不用担心

谢谢你的意见。我的伤也过一个月了仍然会隐隐作痛，我想如果这样下去可能要去复诊了。

yeowlim

梦之实 发表于 13-1-2015 05:27 PM
我也是中这边...
上个星期刚去看中医..
他揉了后说慢慢会消...

以前十几岁时期扭到后也是休息几天就好了，现在感觉身体真的要好好照顾咯。你应该要多休息，祝你早日康复。

ahjeng1114

我有蠻多朋友也是像你這樣，他們都是去看中醫的。受傷後一個月裡最好別做激烈運動，讓腳慢慢復原。
可能你會發現腳只要用一些力就會痛，慢慢調整走路時腳板的姿勢，習慣了就不會痛了。而且這樣還能預防下次再受傷（就是要更注意腳板著地的姿勢）。
我的朋友們都沒事了，希望能幫到你！

yeowlim

ahjeng1114 发表于 17-1-2015 08:20 PM
我有蠻多朋友也是像你這樣，他們都是去看中醫的。受傷後一個月裡最好別做激烈運動，讓腳慢慢復原。
可能你 ...

谢谢你，希望能赶快恢复。受不了不能运动的日子。

ahjeng1114

yeowlim 发表于 19-1-2015 02:24 AM
谢谢你，希望能赶快恢复。受不了不能运动的日子。

还是篮球最棒！
祝你早日康复

煽风点火

或许是韧带受伤了，建议到私人或政府医院做检查，别浪费时间。