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关于呼吸.....
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先说明....我是不会游泳的...我是大概两年前学游泳....然后很久没游了....现在游回....我只会自由式....其他蝶式,仰泳式,蛙式..我完全一窍不通.....有试游..可是还是不会...我的自由式是朋友教我的....其实我只是想问...我可以一口气从A处游到B处with头不上来呼吸(不是说很远啦..只是半处酱...)...请问这是正常吗?起因我不是很会掌握呼吸技巧...我只能一口气...如果叫我游两次头上来呼吸一次再下回去...我就不能接气了.....这样会很伤吗?上次去游泳旁边有一个人好像在讽刺我...和他的泳友说"人家可以一口气的阿...你可以没有..."语气好像带讽刺酱的...请问我是不是游错方式了? 本帖最后由 alexku 于 18-8-2012 08:18 PM 编辑
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发表于 19-8-2012 09:17 AM
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就算去比賽你都沒有做錯啦， 都叫自由式了
但是如果你是要練氣的話， 這種方法你也遊不了幾個round。。。 沒有效果 |
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楼主 |
发表于 19-8-2012 12:01 PM
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neymar 发表于 19-8-2012 09:17 AM 
就算去比賽你都沒有做錯啦， 都叫自由式了
但是如果你是要練氣的話， 這種方法你也遊不了幾個round。。。 ...
对阿..所以现在我尝试游两下头上来呼吸然后又继续游酱.... |
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发表于 24-8-2012 04:17 PM
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蔽气游泳对身体不好。要游得好，得从有规律的呼吸法开始 |
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楼主 |
发表于 24-8-2012 11:14 PM
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CeriCiriCuri 发表于 24-8-2012 08:26 PM
Lz还不会换气？
比较不习惯换气...头上来了就很难下回去了.... |
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发表于 29-8-2012 12:03 AM
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这是所有自由式初学者的问题。
很多时候，学生遇到这样的问题，我都让她们跳学蛙式；然后再回来教自由式的呼吸法。
其实想要解决问题很简单，呼吸时将你的下巴按得更靠近颈项，然后左转或是右转，还有腰力的配合就ok了。 |
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楼主 |
发表于 30-8-2012 06:39 PM
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CeriCiriCuri 发表于 25-8-2012 12:04 AM
你太紧张了吧？
游自由式的时候，头是不可以抬起来的。头抬得越高，你的下肢就越快沉下水。
当你下肢沉 ...
可能罢.....又或者不够气对罢? |
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楼主 |
发表于 30-8-2012 06:39 PM
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yoyochong 发表于 29-8-2012 12:03 AM
这是所有自由式初学者的问题。
很多时候，学生遇到这样的问题，我都让她们跳学蛙式；然后再回来教自由式的 ...
原来你是老师....受教了哈哈...谢谢你。。
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发表于 10-9-2012 04:45 PM
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應該是你的姿勢錯了。所以呼吸不來。
自由式應該可以游得很輕鬆。 |
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