我今天加入了这个我不知道能坚持多久的运动

LonelyCoffee

终于买了我的战鞋，明天就会开始跑跑步。
说起来，想跑步是因为想多点运动，想让身体强壮点，健康些。

原来跑步是那么讲究的，连脚形，跑步方式和选一双适合自己的跑步鞋也那么多步骤。呀！一双跑步鞋不便宜啊！不大舍得买......上个月朋友送了我一张New Balances 25％ discount voucher，我就下决定买双跑步鞋开始跑步。

可是没买成New Balances买了Asics。不知道自己有没有买贵，但是这双鞋是我去了几处地方看了后才找到的。同一双鞋在不同的地方价钱相差真远。最贵的卖SGD179，最便宜的才SGD119。幸好没心急买......

介绍下我的第一双战鞋～
Asics GT－2160 SGD119


左边和右边的design


鞋尖


脚底


这双是属于Moderator Stability，被介绍说是适合我的鞋。
好！明天就开始跑步！



谢谢总司令分享的link ９楼
http://www.tipskey.com/article/jogging/

记录我开始跑步以来跑过最长的距离: #64

救苦救難搖頭族

祝你跑的顺利~
楼主哪里人？

kong1125

是好的开始，走向健康的人生！

q(T_T)p

lol你终于买了。。。刚开始是很辛苦的，会跑到死下死下，会受伤脚还不够强还没捉到要领等。

但加油！

LonelyCoffee

回复 2# 救苦救難搖頭族


    霹雳人，现在在新加坡工作，看见这里时常有marathon，朋友又有参加，就试试看咯。

LonelyCoffee

回复 4# q(T_T)p


    下次跑马拉松时看着我哦～

q(T_T)p

回复  q(T_T)p


    下次跑马拉松时看着我哦～
LonelyCoffee 发表于 18-6-2012 09:09

先跑一年再说

super_white

这双鞋满重的说。。。

总司令

有關慢跑的短文章（英文）：
http://www.tipskey.com/article/jogging/

~Lucifer~

上网找系统性的练习，不要傻傻自己酱就跑，收效很慢的。

LonelyCoffee

回复 8# super_white


    哦？我不清楚呢，哈！我想，只要不是特重的那种应该都ok吧？我曾听说过Adidas有很轻的跑步鞋，不知道耐不耐？

LonelyCoffee

回复 9# 总司令


    回复 10# ~Lucifer~

谢谢你们的提醒，我去看看。

LonelyCoffee

今天第一次跑步+走路，2.3km用了大概15分钟。还可以再跑，但想慢慢来。

总司令

跑加走，2.3公里15分鐘不算慢了。樓主在新加坡哦？我今天在新加坡，似乎沒煙霾。

q(T_T)p

今天第一次跑步+走路，2.3km用了大概15分钟。还可以再跑，但想慢慢来。
LonelyCoffee 发表于 19-6-2012 20:00

７分钟一公里不错咧，尝试跑个５km，什么时间也不要紧，然后下次就以５km为一个训练单位吧哈哈。

cy4584

LZ住很靠近我家。

LonelyCoffee

回复 14# 总司令


    新加坡都是很少煙霾的啊。

回复 16# cy4584

哈！竟然那么巧？下次看到跑步注意下穿这双鞋的人可能就是我。

LonelyCoffee

回复 15# q(T_T)p


    因为路程短，还能跑和少少走，再长点就会需要更多的时间了，因为走的会更多。
penang 42km 报名了，对吗？想跑可以怕老婆不给。

q(T_T)p

回复  q(T_T)p


    因为路程短，还能跑和少少走，再长点就会需要更多的时间了，因为走的会更多。
pe ...
LonelyCoffee 发表于 19-6-2012 21:35

ya。。。penang我跑全马。你刚开始跑，２１km就好啦。。。如果你要跑的话。
不要跟老婆讲啦嘿嘿。。。

大肚皮豚

喜欢跑步的人，不是因为有了鞋才开始跑步的