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关于vibram五指鞋～
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vibram五指鞋听说是很好鞋子，不知道各位大大谁有穿过？ |
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发表于 11-3-2012 03:22 PM
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今天穿來跑了人生的第一個HM.. 沒說什麼好還是不好的啦，自己喜歡就好。。 鞋子重要的是要買對，不是買貴 |
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楼主 |
发表于 11-3-2012 10:55 PM
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回复 2# Sky.Live
可以讲讲你穿后的感言吗？我是穿Asics的，不过听说五指鞋对我们身体比较好，想try看看～ |
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发表于 12-3-2012 09:08 AM
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回复 Sky.Live
可以讲讲你穿后的感言吗？我是穿Asics的，不过听说五指鞋对我们身体比较好，想try ...
周达人 发表于 11-3-2012 10:55 PM 
我觉得如果你已经跑很久了, 习惯了普通的support shoe，你还是不要那么快转去VFF. Transition 时要慢慢适应,从跑一公里开始，赤脚,stretching等等conditioning很重要。。
不如尝试转去较少cushioning的鞋子，然后转去minimalist，慢慢来，有时间可以尝试跑断距离的赤脚跑 |
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楼主 |
发表于 12-3-2012 11:38 AM
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回复 4# Sky.Live
请问下如果你有负重的话，穿着会不会很痛苦？？ |
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发表于 12-3-2012 02:15 PM
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回复 Sky.Live
请问下如果你有负重的话，穿着会不会很痛苦？？
周达人 发表于 12-3-2012 11:38 AM
负重？体重？我100公斤，穿普通鞋也会痛阿。。 |
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楼主 |
发表于 13-3-2012 10:01 AM
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回复 6# Sky.Live
明白了，谢谢您～ |
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发表于 13-3-2012 12:12 PM
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其实我想了解。。。
为什么要 barefoot / 穿 vibram 五指鞋？
减低脚板/膝盖的伤痛？ or 速度比较快？ |
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发表于 13-3-2012 10:29 PM
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其实我想了解。。。
为什么要 barefoot / 穿 vibram 五指鞋？
减低脚板/膝盖的伤痛？ or 速度比较快？
citydragon 发表于 13-3-2012 12:12 PM
個人快感。。 如果barefoot 或 VFF可以跑快點全部黑人都穿了。。
我喜歡VFF因為很舒服 |
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发表于 30-3-2012 01:00 AM
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個人快感。。 如果barefoot 或 VFF可以跑快點全部黑人都穿了。。
我喜歡VFF因為很舒服
Sky.Live 发表于 13-3-2012 10:29 PM 
请问你穿VFF时有穿袜子的吗？刚刚没穿袜子试了42号，fit fit；43号就有点松，穿上袜子应该会刚好。我prefer穿袜子，请问酱是不是应该选43号呢？ |
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发表于 30-3-2012 08:40 AM
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发表于 30-3-2012 08:04 PM
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沒穿襪子，可是vff要緊一點。。 因為過後會變大
Sky.Live 发表于 30-3-2012 08:40 AM
酱哦，那么就买42号吧， 谢谢你啦  |
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发表于 1-4-2012 05:58 AM
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個人快感。。 如果barefoot 或 VFF可以跑快點全部黑人都穿了。。
我喜歡VFF因為很舒服
Sky.Live 发表于 13-3-2012 22:29 
此话有异啊，国际上那些黑人跑将都是靠穿名牌出名的。。。大多的他们小时候都是没穿鞋子长大练跑的。。。可以去看“天生就会跑”这本书，这里头有大概说明了整个跑步界+运动鞋的生态环境 |
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发表于 1-4-2012 06:05 AM
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其实我想了解。。。
为什么要 barefoot / 穿 vibram 五指鞋？
减低脚板/膝盖的伤痛？ or 速度比较快？
citydragon 发表于 13-3-2012 12:12
简单来说:运动鞋因为过度保护足部导致肌肉发展不良，最后因为姿势改变发生变得脚痛
赤脚是让人体用最原始的反应去直接感觉脚底冲击，刺激锻炼足部肌肉，从而改变跑步姿势。
当你能接受这样的理论以后，你就可以理解five finger为什么会慢慢的在推广。
five finger 不是功能性跑步鞋，并不能加速抑或改变你的跑步姿势，正确来说，它只不过是我们赤脚跑步时多出来的一层保护皮。 |
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发表于 1-4-2012 06:22 PM
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此话有异啊，国际上那些黑人跑将都是靠穿名牌出名的。。。大多的他们小时候都是没穿鞋子长大练跑的 ...
Wakao 发表于 1-4-2012 05:58 AM
鞋子的確是會讓人跑快一點，因為少了痛，你只要專心跑快就是了。
鞋子越輕就可以跑得更快，可是赤腳就會稍微慢下來，身體為了減少landing force，會用一些力來擴展腳板。 我也不是很會解釋，有個running research指出的。 |
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发表于 3-4-2012 07:17 AM
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鞋子的確是會讓人跑快一點，因為少了痛，你只要專心跑快就是了。
鞋子越輕就可以跑得更快，可是 ...
Sky.Live 发表于 1-4-2012 18:22 
herm，大概catch到你的意思，跑步鞋是可以加速。但纵观下来，练跑还是barefoot比较合适，可以矫正我们跑步的原始姿势。
毕竟每双跑步鞋并不是customize适合，所以最后还是需要自己身体来做调试的。
就好象我的脚，脚板超宽的，可是脚跟超细的，勉强穿得下的鞋子脚跟处还是会很松的，以前不知道怎么保护好脚，就这样跑步，结果就很常常扭伤脚。
以前穿便宜又硬的鞋子不会那么容易扭伤脚，结果买了跑步鞋后越来越容易扭伤，结果越买的鞋子越贵，而且越来越多功能。
穿好的跑步鞋最常见的坏习惯是会不自觉使用脚跟跑，好的跑步鞋有好的避震作用，但残余的低频冲击力还是会对膝盖造成负担的。
反而养成良好的跑步习惯，就有天然的避震系统化解掉对膝盖的冲击力了。 |
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发表于 3-4-2012 08:35 AM
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herm，大概catch到你的意思，跑步鞋是可以加速。但纵观下来，练跑还是barefoot比较合适，可以矫正 ...
Wakao 发表于 3-4-2012 07:17 AM 
BF 追求的不是速度，在馬路上很難跑得有穿鞋那樣。。 |
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发表于 4-4-2012 08:24 AM
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发表于 5-4-2012 11:57 AM
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发表于 24-4-2012 01:44 PM
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本帖最后由 Sky.Live 于 25-4-2012 12:42 AM 编辑
我的鞋到了，晚上回家拍照給大家看下 |
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