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范文芳 · 发表于 20-1-2010 08:22 AM

本帖最后由范文芳于 12-2-2019 05:14 PM 编辑

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geemeng · 发表于 20-1-2010 07:09 PM

你家里没煮吗？自已煮些菜…或者到素食馆吃。

冰龙 · 发表于 20-1-2010 09:58 PM

我在学院更惨。。dinner 真的不懂怎样吃。。
我大多都是随便叫小炒.。。斋的罢了。。。

范文芳 · 发表于 21-1-2010 08:11 AM

你家里没煮吗？自已煮些菜…或者到素食馆吃。
geemeng 发表于 20-1-2010 07:09 PM

家里没有煮...因为在外租房...而且工作到很迟...

geemeng · 发表于 21-1-2010 01:51 PM

家里没有煮...因为在外租房...而且工作到很迟...
范文芳发表于 21-1-2010 08:11 AM

吃快熟面咯！^^
你在那里工作啊？在kl的話午夜12點放工還有的吃哦！

mymeng · 发表于 21-1-2010 02:36 PM

最重要吃得健康！

范文芳 · 发表于 21-1-2010 03:19 PM

最重要吃得健康！
mymeng 发表于 21-1-2010 02:36 PM

不知道如何吃..才算健康....

范文芳 · 发表于 21-1-2010 03:20 PM

吃快熟面咯！^^
你在那里工作啊？在kl的話午夜12點放工還有的吃哦！
geemeng 发表于 21-1-2010 01:51 PM

不可能天天快熟面吧...在新加坡....

mymeng · 发表于 21-1-2010 03:47 PM

不知道如何吃..才算健康....
范文芳发表于 21-1-2010 03:19 PM

不要有肚子饿的感觉咯。不然胃痛了就不好…

mymeng · 发表于 21-1-2010 03:49 PM

不可能天天快熟面吧...在新加坡....
范文芳发表于 21-1-2010 03:20 PM

我之前读College时常吃的哦！

你可以吃面包啊！三文治。

84ewlj · 发表于 22-1-2010 03:30 PM

回复 8# 范文芳

学习素食，真的是要开始学烹饪了！我是真的至从吃素才会烹饪的！我14岁开始吃，吃到现在12年多了！
我以前一个人吃，都是煮一样菜（偶尔加多荷包蛋）配饭吃的。慢慢煮到进步了，连家人/身边的人都叫我煮多两样，他们也肯吃的。
你可以考虑炒一碟杂菜，杂菜看到很多种颜色！比较开胃！或者长豆煎蛋，菜卜煎蛋，炒青菜，豆腐，你想吃什么就试煮啦~煮多几次就会进步的！
不然去外面素食档子吃！ｇｅｙｌａｎｇ那边蛮多素食的，Ｂｕｇｉｓ街那边也有！

范文芳 · 发表于 22-1-2010 04:25 PM

回复范文芳

学习素食，真的是要开始学烹饪了！我是真的至从吃素才会烹饪的！我14岁开始吃，吃到现在 ...
84ewlj 发表于 22-1-2010 03:30 PM

回到家9点多了...很迟了..真的没时间煮也!
我只吃麦片和水果~

常美 · 发表于 22-1-2010 09:42 PM

對不起哦
我個人覺得麥片水果當晚餐沒什麽不好
我也是這樣吃的
晚上吃的越清淡越好
我吃老人麥、燕麥（高纖維又補血）
水果通常蘋果或者橙  偶爾葡萄、街市果（jambu）、西瓜、火龍果

覺得這樣吃  隔日起身容易  精神又通腸

早、午、晚餐比例應該是 3，2，1 的麽

如果能夠持午  更好！

BelleYee · 发表于 22-1-2010 10:36 PM

本帖最后由 BelleYee 于 9-2-2010 11:24 PM 编辑

不妨买一些快速的天然食物，譬如：慈济的香積面，还有新出的香積饭。方便又简单。

有时候可以充饥一下下。。。不用烦恼。。。

cutepiglet · 发表于 23-1-2010 11:52 PM

不妨买一些快速的天然食物，譬如：慈济的香?面，还有新出的香?饭。方便又简单。

有时候可以充饥一下下 ...
BelleYee 发表于 22-1-2010 22:36

请问哪里可以买到呢？

BelleYee · 发表于 24-1-2010 02:58 PM

本帖最后由 BelleYee 于 24-1-2010 03:00 PM 编辑

回复 15# cutepiglet

慈济或者靜思書軒。。。

http://cafe.tzuchi.my
http://www.jingsi.com.tw
http://www.tzuchi.my/

84ewlj · 发表于 27-1-2010 09:54 PM

本帖最后由 84ewlj 于 27-1-2010 09:57 PM 编辑

回复 12# 范文芳

哦？你是做工厂工吗？素食馆有卖那些包装菜，罐头之类的！回家时可以顺便在外面打包白饭回去配包装菜吃的。

范文芳 · 发表于 28-1-2010 08:25 AM

回复范文芳

哦？你是做工厂工吗？素食馆有卖那些包装菜，罐头之类的！回家时可以顺便在外面打包白饭回 ...
84ewlj 发表于 27-1-2010 09:54 PM

不是工厂啦..............................谢谢你的意见.

lionqueen · 发表于 28-1-2010 09:15 PM

最主要是你要有心学习烹饪，变一变，15 分钟到30分钟就可以准备一道简单的晚餐了~

别吃快熟面，不好！你可以买一些各式各类的干面在家里，隔两三天买一些青菜回家，比如萝卜包菜……但然家里也要一些调味料，比如盐、冬菇味精、素蚝油、生抽……这样你就可以煮“汤面”了。

或者你可以煲粥吃，假如你有slow cooker就可以很方便，早上放下去煲，（当然要用热水），用“慢火”煲，晚上回来调味一下就可以吃了~当然你可以加一些青菜或素料下去。

至于素料最方便又多样化的，你可以买素火腿，“紫菜豆包”/“年年有余”（素鱼），豆包，香酥鸡……这些是一般的素料，大多数素料店都有卖~这些素料，煎炸炒都可以…… 素火腿可以用来做sandwich或burger，煲粥炒菜炒饭都可以。素鱼，煎了可以配饭配面或炒菜炒饭。豆包炸了可以炒菜炒饭煮汤面。香酥鸡也可以~~~~

为了方便，我通常都是把素鱼和豆包炸了后，滤干油，冷了，就用纸袋打包，放进冰箱，可以耐很久，要用的时候，拿出来就可以直接煮了~很方便……

假如以上的意见都不适合，那你就唯有做蔬果salad咯~或买即食蘑菇汤/南瓜汤，素料店都会有卖的~或一些素罐头、黄豆，回家自己煲饭或打包白饭，就这样吃咯~

Ahboon · 发表于 31-1-2010 12:17 PM

吃外面的素食杂饭档不可以吗？速食面之类的还是不要吃那么多啦，对身体不好
我都是在工作地方打包了自己回家吃的，我家附近完全没素食吃得

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