常常早晨5AM醒过来。。。

小孩子1910 · 发表于 1-10-2009 08:50 PM

要怎么改善？

很烦恼。。。

谢谢

@res · 发表于 1-10-2009 09:55 PM

有什么要改善的？刚刚好啊。。。

小孩子1910 · 发表于 1-10-2009 10:27 PM

原帖由 @res 于 1-10-2009 09:55 PM 发表
有什么要改善的？刚刚好啊。。。

我要7点醒，而不是5点

@res · 发表于 2-10-2009 03:10 AM

那你有睡午觉的习惯吗？
都几点睡觉？
怎么样醒来的呢？
最近有做过什么会改了你的biological timer的东西吗？

ws868 · 发表于 2-10-2009 11:45 AM

我也是，经过一段时间观察，那是因为有尿意，所以无法集中睡觉，解决方法是上toilet然后再继续大觉睡。。呵呵

小孩子1910 · 发表于 2-10-2009 04:12 PM

原帖由 @res 于 2-10-2009 03:10 AM 发表
那你有睡午觉的习惯吗？
都几点睡觉？
怎么样醒来的呢？
最近有做过什么会改了你的biological timer的东西吗？

没有午睡

１１－１２

吓醒，梦醒

情字

qiqimon5566 · 发表于 2-10-2009 04:37 PM

我每天肯定准时6点起床尿尿
搞到我真的很无言
上课不用闹钟

小孩子1910 · 发表于 2-10-2009 06:25 PM

我的不是尿尿啊

o1j2m3 · 发表于 3-10-2009 02:38 AM

不用去烦这些，注意一下自己的睡姿。

tomytan · 发表于 3-10-2009 08:58 AM

LZ，你工作太大压力了吗？？？

我又又来啦 · 发表于 3-10-2009 11:03 AM

这个问题很容易解决!
很多人都有这个问题!

这是因为你不懂睡觉的方法.
(睡觉也要人教)

下次5点醒来的时候千万千万记得
不要睁开眼睛
继续睡
一直到7点才起来
久而久之就行了!

kaisam · 发表于 3-10-2009 01:16 PM

原帖由 小孩子1910 于 2-10-2009 04:12 PM 发表

没有午睡

１１－１２

吓醒，梦醒

情字

你需要解决这个问题, 不然就会睡不好。解决它, 不要逃避。

爱情是这样的, 很烦人的。有又烦没有又烦。 

你只要顺其自然就好了。

把你的 70% 注意力放在学业或失业上回比较好，那就不会想太多的了。

这是我的意见。 

小孩子1910 · 发表于 3-10-2009 03:18 PM

原帖由 o1j2m3 于 3-10-2009 02:38 AM 发表
不用去烦这些，注意一下自己的睡姿。

睡起来什么姿都不懂了

小孩子1910 · 发表于 3-10-2009 03:19 PM

原帖由 tomytan 于 3-10-2009 08:58 AM 发表
LZ，你工作太大压力了吗？？？

不管工作事

小孩子1910 · 发表于 3-10-2009 03:22 PM

原帖由 我又又来啦 于 3-10-2009 11:03 AM 发表
这个问题很容易解决!
很多人都有这个问题!

这是因为你不懂睡觉的方法.
(睡觉也要人教)

下次5点醒来的时候千万千万记得
不要睁开眼睛
继续睡
一直到7点才起来
久而久之就行了!

照你而言原来我２０++年来说是不懂睡觉的方法。。

我也没开眼睛啊。。

小孩子1910 · 发表于 3-10-2009 03:23 PM

原帖由 kaisam 于 3-10-2009 01:16 PM 发表

你需要解决这个问题, 不然就会睡不好。解决它, 不要逃避。

爱情是这样的, 很烦人的。有又烦没有又烦。

你只要顺其自然就好了。

把你的 70% 注意力放在学业或失业上回比较好，那就不会想太多 ...

梦醒的，怎么不想................

kaisam · 发表于 3-10-2009 03:52 PM

原帖由 小孩子1910 于 3-10-2009 03:23 PM 发表

梦醒的，怎么不想................

你可以多一点社交, 社会圈子就大一些。就不会想这么多的了。

或者用多一点的时间在你的嗜好里。 

送给多一句活给你。我很喜欢的。

菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃  

[ 本帖最后由 kaisam 于 3-10-2009 03:55 PM 编辑 ]

小孩子1910 · 发表于 3-10-2009 04:05 PM

原帖由 kaisam 于 3-10-2009 03:52 PM 发表

你可以多一点社交, 社会圈子就大一些。就不会想这么多的了。

或者用多一点的时间在你的嗜好里。

送给多一句活给你。我很喜欢的。

菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃 :lovel ...

收到了，

谢谢

科学就是未来 · 发表于 7-10-2009 09:47 PM

原帖由 小孩子1910 于 2-10-2009 06:25 PM 发表
我的不是尿尿啊

应该是便便问题

p/s: 我每次要7点醒，那里知道睡到11点，有什么方法可以改善？

forever99 · 发表于 8-10-2009 09:05 AM

现在这问题还有存在吗？
你平时几点睡觉？
睡觉的环境会对你造成这影响吗？（杂音？）

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