..:: CALIFORNIA 健身交友區 之 叁 ::..（倒數系列叁落幕！）

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欢迎所有California的会员和非会员来这楼哈啦。。。

第一楼：历史记录，每周课程详情
第二楼：网聚详情 和 网聚历史记录
第三楼：会员详情 ，网友分享健身感言，测试成绩表

历史记录：

Cari 新坛网友社California健身交友区，已经来到第三系列了，之前两个系列分别由：

开拓鼻祖：宝贝哥 ［开楼日期：2008年4月6日 直到 2009年8月28日］ http://cforum2.cari.com.my/viewthread.php?tid=1169988&;extra=page%3D99

第二系列：紫色宅女 ［开楼日期：2009年8月28日 直到 2009年9月29日］ http://cforum2.cari.com.my/viewthread.php?tid=1712272&;extra=page%3D1

第三系列：Win ［开楼日期：2009年9月29日 直到 ］ http://cforum2.cari.com.my/viewthread.php?tid=1740948&;extra=page%3D1

每周课程详情：
[url=http://www.californiafitness.com/cgi-bin/groupx.pl?country=sg〈=en]http://www.californiafitness.com/cgi-bin/groupx.pl?country=sg〈=en[/url]

[ 本帖最后由 \/\/in 于 27-10-2009 12:41 AM 编辑 ]

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最新网聚详情：

日期：暂无网聚。
时间：暂无网聚。
地点：暂无网聚。

增肥／减肥网聚历史记录：

日期：2009年10月15日，星期四
时间：06 00PM
地点：Bugis California Club。
报名者：
1）Win
2）sprig
3）mr.l
4）不用麻烦了
5）梦醒时分（来拜访）
6）紫色宅女（来冲凉）

日期：2009年10月15日，星期四
时间：09 30PM
地点：Bugis Village的Burger King快餐店。
报名者：
1）紫色宅女
2）mr.l
3）sprig
4）smalley11
5）不用麻烦了
6）不用麻烦了的朋友（Kelly）
7）神秘叔叔
8）黑色幽默
9）Vainslayer
10）shmilytcc
11）lomei
12）佐
13）足球之子
14）53an

日期：2009年9月30日，星期三
时间：06 30PM
地点：Clarke Quay的Brewerkz。
出席者：
1）紫色宅女
2）紫色宅女的女友（琴）
3）不用麻烦了
4）mr.l
5）sprig

日期：2009年9月6日，星期日
时间：03 00PM
地点：Bugis California Club。
出席者：
1）Win
2）sprig
3）紫色宅女
4）不用麻烦了
5）mr.l（05 30PM才到）

日期：2009年9月6日，星期日
时间：07 00PM
地点：Bugis Iluma 的 The Manhattan Fish Market。
出席者：
1）Win
2）sprig
3）mr.l
4）紫色宅女

日期：2009年8月16日，星期日
时间：03 00PM
地点：Bugis California Club。
出席者：
1）Win
2）mr.l
3）紫色宅女
4）sprig
5）不用麻烦了

日期：2009年8月16日，星期日
时间：06 00PM
地点：Bugis 川一品火锅。
费用：SGD 18.20 （已经扣了member card 15％，也加了服务税10％和消费税7％）
出席者：
1）Win
2）mr.l
3）紫色宅女
4）sprig
5）不用麻烦了
6）宝贝哥
7）derek~~

[ 本帖最后由 \/\/in 于 27-10-2009 12:44 AM 编辑 ]

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California Fitness Club 会员大集合：

All Clubs （Bugis，Novena，Orchard，Raffles）
1）mr.l  [Expired Date : September 2013]
2）紫色宅女 [Expired Date : August 2010] (大多數在 Orchard)
3）不用麻煩了 [Expired Date ：June 2011] (大多數在 Orchard)
4）
5）

Bugis
1) Win [Expired Date : April 2010]
2) sprig [Expired Date : August 2010]
3) 恶魔之儿 [Expired Date ：]
4) smalley11 [Expired Date ：October 2010]
5) 梦醒时分 [Expired Date ：May 2010]

Novena
1)
2)
3)
4)
5)

Orchard
1) im6plus1 [Expired Date : ]
2）
3）
4）
5）

Raffles
1）
2）
3）
4）
5）

各位gym kaki，可以update你们的下吗？方便大家联络。

网友分享健身感言

神秘叔叔 发表于 2009年9月29日 第三系列的#72楼。

很久以前，還在念中學的我，就已經把健美當做夢想。曾經有過一段日子，每天放學就和一班同學走半小時的路，來到一間設備簡陋，但只收一塊錢的健身房。雖然簡陋的鐵房，卻有很多大只佬在那里朝向他們的夢想邁進。當時我們一群人就依樣學樣。玩到全身大汗濕透。就這樣快樂的玩了一段短暫的日子。這也是我第一次接觸健身運動。

  直到參加了足球之子開的健身帖。我的夢想又再次的燃燒起來。玩了幾個月，雖然沒有練出什么肌肉。卻也讓我減掉整 9 公斤贅肉。肚腩漸漸消失了。但是也帶來了一些問題，就是褲子不適合穿了。一直要掉，幸好屁股夠翹一下把褲子卡在股間 要花錢買新褲子，但這是值得的。也要努力的保持住，不要再變胖回去。

  看見飛哥，53，佐，足球，他們的上進心，激發了我的決心。要一直往這條健身路走下去。雖然不懂大家會在什么時候分散。但是就算只剩下一人，也希望不要放棄，孤身走下去。也很開心在健身帖里認識到的每一個朋友。更加希望會更多喜愛運動的朋友加入我們，把快樂的汗水撒滿地

    未來的日子里，希望能練出一點成績，漫長的健身路，現在才剛開始呢～耐性和決心是相伴走在這條路上的好朋友！！

  各位！！！燃燒你們的斗志吧，一起加油，打造美好身材！！！！干巴爹！！！

紫色宅女 发表于 2009年9月30日 第三系列的#122楼。

为什么要选择去建身中心？？

因为周围有太多关心宅女的亲朋好友常问        跑步不能自己跑吗？舞不能自己练吗？
我说。。。當然可以自己練跑練舞的，只不過身为上班族，下班後已是晚上７點多，馬路上車多空氣很差，公園又太暗；所以只好花錢去CaliforniaFitness玩玩。反正Novena, Somerset, Bugis & Raffles离我家近近而已; 尤其是Novena(才一个站)
更何況健身房還有其它的設備可以使用（Steam Bath & Sauna），偶爾还可以看到帥哥辣妹们。

老实说对宅女而言:  
健身不只是為雕塑身材，也是主要的爱好之一。不过，不喜欢舉重即也不喜欢玩健身材器~~因为觉得枯燥无味；所以选择了自己最喜欢~尤其是有节奏感的有氧運動。如Step Class, BodyCombat (有氧战斗), Latina Flava (一种拉丁风格的有氧舞蹈)等。  

有氧運動，顧名思義就是在有氧代謝狀態下做運動；也就是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。在運動過程中，人體会吸入的氧氣與需求相等，然而達到生理上的平衡狀態。它的特點是強度低，有節奏，持續時間較長。

smalley11 发表于 2009年10月13日 第三系列的#1299楼。

第一次哦= =...只有一個字..氣
我做完了那個人教我的一些基本的東西
然後就打電話給那個agent因爲我的會員卡還沒拿..打了給他 他說他今天休息
就會讓同事拿給我  結果我坐在門口那邊的沙發等了30分鐘左右終于有人打來給我了  他是那個agent的同事就叫我等一下他會過來..我就繼續等咯  結果...等到40分鐘的時候她才出現  然後又弄一些東西...我在那邊整整坐了50多分鐘..因爲我一直看鬧鐘....等到都要睡覺了...那個agent都不敢聼電話了 還說是經理級的叻= =越說越氣 不說了

第一次做...那邊的人....全部一直看著我= =難道樣子像小孩子就不能去gym哦= =" 很明顯好多人一致看我......................我也快要滿21了ㄟ
雖然感覺上我真的是那邊看起來最小的= =“
另外...其實我的名字本來是放 smalleye1107的 可是我也忘記爲什麽註冊的時候會寫成你所謂的小粒= ="
我只有在bugis的 我是10月9號開始的 1年790塊

[ 本帖最后由 \/\/in 于 14-10-2009 02:46 PM 编辑 ]

紫色宅女

沙发

紫色宅女

不要放我的名

Vainslayer

小紫被摆上台

\/\/in

原帖由 紫色宅女 于 29-9-2009 12:37 AM 发表
不要放我的名

不要放你的，放谁的？

等下每个联络我，我不是加辣。。。

紫色宅女

原帖由 Vainslayer 于 29-9-2009 12:37 AM 发表
小紫被摆上台

我的鸡仔饼

Vainslayer

原帖由 紫色宅女 于 29-9-2009 12:42 AM 发表

我的鸡仔饼

吃掉料

紫色宅女

原帖由 \/\/in 于 29-9-2009 12:40 AM 发表


不要放你的，放谁的？

等下每个联络我，我不是加辣。。。

其实也没什么人啦

\/\/in

原帖由 紫色宅女 于 29-9-2009 12:43 AM 发表

其实也没什么人啦

给我最新的出席名单，我update下。。。

紫色宅女

原帖由 Feelingcafe 于 29-9-2009 12:42 AM 发表


PM 你了      

我是讲你进院的时候慰问。。。

mr.l

手脚还蛮快的

紫色宅女

原帖由 \/\/in 于 29-9-2009 12:45 AM 发表


给我最新的出席名单，我update下。。。

地点时间问Ｌ
出席名单
1。紫色宅女
2。紫色宅女的女友
3。L
4。不用麻烦
5。不用麻烦的男友
6。SPRIG

Feelingcafe

原帖由 紫色宅女 于 29-9-2009 12:53 AM 发表

我是讲你进院的时候慰问。。。

我知道

mr.l

原帖由 紫色宅女 于 29-9-2009 12:36 AM 发表
沙发

哈哈。。。是你吗？
好像被LZ自己坐了不是吗？那个保留区

\/\/in

原帖由 紫色宅女 于 29-9-2009 12:56 AM 发表

地点时间问Ｌ
出席名单
1。紫色宅女
2。紫色宅女的女友
3。L
4。不用麻烦
5。不用麻烦的男友
6。SPRIG

放2楼了，那么要联络你还是L？

mr.l

原帖由 \/\/in 于 29-9-2009 12:36 AM 发表
California Fitness Club 会员大集合：

All Clubs （Bugis，Novena，Orchard，Raffles）
1）mr.l  [Expired Date : ]

2）紫色宅女 [Expired Date : August 2010]
動態報告
星期一在Novena,  7: ...

我也不清楚几时expired了。。。四年后的9月
动态报告。。。

我的时间表已经乱了
不果weekdays在ＮＯＶＥＮＡ比较多，周六ｏｒｃｈａｒｄ．．．

紫色宅女

可以帮我拿掉動態報告吗？？
我打算去帅哥多的orchard
谢谢

mr.l

原帖由 \/\/in 于 29-9-2009 12:59 AM 发表


放2楼了，那么要联络你还是L？

新ＬＺ　。。。为什么不是你？
不在新了？