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看来是时候减肥了【不定时更新】
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发表于 20-2-2009 10:29 AM
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这样的身体简直是赐的礼物,
如果能把体能发挥出来简直是kl数一数二了 |
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发表于 6-3-2009 08:59 PM
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发表于 20-2-2009 10:25 AM
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昨天19号,
早餐吃了滑蛋河。。。
其他都一样。。。![](static/image/smiley/default/titter.gif) |
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发表于 31-1-2009 05:37 PM
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15/2/2009 90.7kg (轻装)
5/3/2009 90.4kg (牛仔裤)
7/3/2009 89.0kg (轻装)
23/3/2009 87.5kg (轻装)
[ 本帖最后由 SeMin 于 23-3-2009 05:00 PM 编辑 ] |
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发表于 31-1-2009 05:37 PM
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发表于 1-2-2009 12:21 AM
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如果没有跑步经验..可以先慢走才进行比较快速跑![](static/image/smiley/default/smile.gif) |
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发表于 1-2-2009 06:27 PM
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原帖由 chaucky 于 1-2-2009 12:21 AM 发表 ![](http://cforum5.cari.com.my/images/common/back.gif)
如果没有跑步经验..可以先慢走才进行比较快速跑
好的。。。
谢谢。。。 |
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发表于 1-2-2009 11:01 PM
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原帖由 SeMin 于 1-2-2009 18:27 发表 ![](http://cforum2.cari.com.my/images/common/back.gif)
好的。。。
谢谢。。。
加油你可以的![](static/image/smiley/default/loveliness.gif) |
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发表于 2-2-2009 10:30 AM
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发表于 2-2-2009 05:28 PM
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发表于 2-2-2009 06:28 PM
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发表于 2-2-2009 07:49 PM
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发表于 3-2-2009 09:49 AM
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发表于 3-2-2009 10:37 AM
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发表于 4-2-2009 03:49 PM
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发表于 7-2-2009 09:58 PM
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发表于 15-2-2009 12:18 PM
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今天是15号了。。。
昨天有秤过,体重是90.7
哈哈。。。。
加油加油。。。 |
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发表于 16-2-2009 07:07 PM
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17号,
今天基本上都有做到,只是。。。。。
早餐吃多了。。。
哈哈。。。
因为上早课,下课时朋友说吃早餐,拿一拿就拿多了。。。
吃了炒饭和炒maggie。。。![](static/image/smiley/default/mad.gif)
[ 本帖最后由 SeMin 于 17-2-2009 08:31 PM 编辑 ] |
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发表于 18-2-2009 10:49 PM
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18号,
今天样样做到齐。。。
本来今天没有跑步的,因为早下课,回来就去跑步。。。
没有吃到晚餐。。。
加油。。。 |
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