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“肥胖”在医学上已经是一种疾病，不仅对身体健康有严重影响，患者的心理也承受着巨大压力。不过过去一项研究发现，“体重歧视”比“肥胖”更伤人，甚至能造成死亡风险暴增60%，所以千万不要再乱骂人“胖子”了。 《BMC Medicine》期刊一份文献指出，“体重歧视”的伤害远远超过体重计上的数字，有项实验让过重者经历了体重羞辱后，自我节制的能力反而下降了，饮食量不减反增，增加肥胖风险的皮质醇也跟着上升。此外，还会让他们产生各种错误行为面对负面情绪，例如滥用酒精、药物、激烈减重等，使得他们更胖、更不健康，进而提升了死亡率及罹患慢性疾病的风险。美国中年人口调查《MIDUS》的数据分析也显示，遭受过体重羞辱的过重者死亡风险飙升了近60%，也让他们自我认同产生动摇，认为自己是“功能不健全”的人。而对过重者“污名化”的社会压力也对心理健康有深远的影响，曾因为体重而受到歧视的人，罹患情绪障碍或忧郁症的风险是一般人的2.5倍。讽刺的是，研究发现医事人员更容易有“体重歧视”，他们时常将过重者与“懒惰”、“意志不坚”等刻板印象相连结，忽略肥胖可能来自基因、社会环境等非自愿的因素，反而容易导致延误治疗或误诊的情况发生。哈佛大学医学院认为，要减少“体重歧视”造成的伤害，可以先从避免在口语词汇中指称对方为“肥胖者”（胖子） 开始，并将肥胖视为一种疾病，而非全是不良饮食习惯和不活动导致，要更有同理心看待。另外，“少吃多动”的体重控制建议其实对饱受体重歧视的人没太大的用处，因为没有考虑到引起肥胖的诸多原因。
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