哪些大大提高了你生活质量的事，你后悔没有早做？

哪些大大提高了你生活质量的事，你后悔没有早做？

最近reddit上有网友问：

【哪些大大提高了你生活质量的事，你后悔没有早做？】

评论区很多网友都根据自身经验给出了回答，也许有些也适合你~

“开始游泳。长期伏案工作，我经常背痛，而且体态也很差。游泳完全治好了我的背痛，我的体态，耐力都变好了，肩膀也变宽了。”

“退休。真该早点退休。血压低了。体重轻了。不再焦虑了。现在可以平和地和别人说话，而不是别人一开口就想掐死对方...”

“学会如何在早期识别出那些很麻烦，为一点小事就容易drama的人。这样你就不会因为那些不该成为一个问题的小事烦恼。”

“不想做某事，就说NO。”

“学会接受生命中那些我无法控制的事情。”

“早上去健身房，而不是晚上去，每周至少健身3-4次，这能让头脑保持平静。”

“不害怕失败，直接开始做，人生会开启很多选项。”

“戴牙套。

我是到27岁才决定要戴牙套的。

在那之前，我一直对自己的牙齿/笑容很自卑。20多岁在公共场合，或者见女生的时候，都很没自信。没有任何一张照片中我是笑着的。

但是！我戴了牙套后，整个人都变了。自信心直冲云霄，咬东西也容易多了。”

“别跟傻x吵架，你改变不了他们的想法，只会把自己气个半死。走开就好。”

“冲洗屁屁神器，完全改变了上厕所的体验。”

“我买的是智能马桶盖，有自我清洁功能，toto的，1300美元，但我感觉超值。”

“不再每周工作超过40小时。”

“设置我自己的边界，因为我发现，我不设置，别人就会为我设置。”

“你们这些年轻孩子可能会认为这疯狂，但我很高兴自己老了。那些20几岁时我担心的所有问题，现在都不重要了。我现在67岁了，比以前快乐多了。”

“知道自己没那么重要。

没有人在乎我做了什么，没有人在看着我，就算他们在看我，我又为什么要在乎？

我圈子外的人，对我的了解都没有足够到可以精确评判我该如何生活。

所以为啥我要跟他们解释我的决定？

一旦这样想，生活就没那么糟了。

我尽可能让自己做个好人，照顾好自己，我唯一在乎的，是我自己，我另一半，还有我心理咨询师的想法。”

“把手机设置成*勿扰模式*(但允许我通讯录的人来电)。再也没有各种骚扰电话了。”

“切断和有毒’朋友’的联系。经过多年的变化，那个朋友可能已经不是当初你认识时的样子。

我小时候有个好朋友，长大后变成了一个自私又喜欢操纵别人的混蛋。以前好多年，我每天下班都去跟他玩，玩完又很痛苦。

我身边的人都问我，为什么还要跟他在一起。我总是找各种借口，现在看来太荒唐了。我应该在10年前就跟他切断关系了。”

“把我的财务状况搞好，现在生活是简单模式了。”

“做菜买一把好刀。”

“瑜伽。我是个老男人了。2005年我56岁时发现瑜伽的，到现在，我也不是什么瑜伽高手。但瑜伽让我身体柔韧性变好，更重要的是，让人内心平静。每当有人问我为啥练瑜伽，我都会说：为了心灵的平静。”

“跟我老婆一人一条被子，睡眠好多了，也不会半夜因为被子被拉走了，或者因为被子太厚，太薄而醒来。”

“买质量好，合身，我真正喜欢的衣服。

如果每天早上起来要纠结穿什么，这件不合身，那件有污渍，这件我昨天穿过，那件我不喜欢它穿在我身上的样子，我真的会很烦。”

“42岁，开始定期运动。每周运动4次。先别管身体上的好处，运动给你带来的精神上的好处，比身体上的变化还要大。”

“困了就去睡觉。”

“去看心理咨询师。

我爸在我16岁的时候去世了，从来没有跟任何人说起这事，直到我30多岁后… 这么多年，都浪费在愤怒和悲伤上了。”

“我不再在乎是不是每个人都喜欢我，你唯一需要的，是你喜欢你自己。”

“扫地机器人，不用每天扫猫和狗的毛发，真是幸福啊”

“扔掉不要的东西，东西越少，空间越多，越整洁。那些人们因为自己舍不得扔而传给我的东西，我都扔了，好自由。”

“呼吸训练。专注深呼气。10分钟后，我对这一天的心态都变了。”

“看Wim Hoff和Soma Breath work的呼吸指导视频。每天冥想10-20分钟，对像我这种脑子停不下来的人很棒。”

“一张舒服的床，太不一样了。”

“我希望我能更早知道，念头是转瞬即逝的。一天中几千个想法，大多没有任何意义… 学会专注当下，把所有注意力都放在当下这件事上。”

“一张人体工学的椅子，再也没有背痛。”

“上大号的时候，拿个小凳子抬起你的腿（就像你在扎马步一样），你就不用那么费劲了。哦还有，换了我的枕头。”

“买个洗碗机。

.....

只要使用方法对，跟我手洗的一样干净，给5个人做饭，每天可以给我节约45分钟以上。”

“CPAP呼吸机。如果你睡觉打鼾，你应该去做个睡眠监测，看看到底是什么问题。开始用这个呼吸机后真的改变了我的生活。我以前白天只能不停补充咖啡因让自己清醒，现在终于睡了几年之内的第一次好觉。尤其是如果你跟我一样有点胖的话，其实你的心脏每小时都会停跳几次，因为你打鼾的时候没法呼吸。刚开始挺不习惯这个机器的（尤其是要戴全脸面罩的时候），但是啊！第一个真正的深度睡眠，真的太舒服了。我现在到处给人推荐，我身边已经有至少5给人去搞了一个，都跟我说的一样。真的早几年就该拥有。”

你有什么改善生活的建议后悔没有早点做的吗？

英国那些事儿

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