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老外博主尝试每天热量翻倍，从1卡吃到8192卡！先饿到抑郁，后吃到昏厥… 众所周知，国外的博主们经常拿自己的身体整活，探索人体和食物之间的奥秘。 比如连续一个月每天都吃麦当劳…  （美食挑战）
3个月只吃水果…  （美食挑战） 一次吃十人份…  （美食挑战） 最近一个外国YouTube博主又开始拿自己的身体整活了… 他的视频主题是“如果每天都加倍摄入卡路里，会发生什么？” 这个加倍并不是一上来就吃身体所需要的卡路里的两倍… 而是第一天1卡路里，第二天2卡路里，第三天4卡路里，第四天8卡路里…以此类推，最高32768卡…  （视频截图） 同时，他还要尽量保证正常的活动，健身、购物、面试等等。 第一天开始了，博主上午就出门觅食，寻找只有1卡路里的食物。 这难度实在不低，因为就连大多数的减肥饮料都有5卡。  （博主Aventura Australia） 所以他买了很多的苏打水，然后决定用生菜来完成第一天的卡路里任务。 100克的生菜15大卡，6.6克差不多满足要求… 但是他刚放了两片就超了。  （视频截图） 最后博主第一天的食物就只有这些，加了点盐的生菜叶子。 
 （视频截图） 一开始博主的体重84.5公斤，第一天直接轻了2.8公斤。   （视频截图） 第二天，博主坚持空腹步行7公里上柔术课…  （博主Aventura Australia） 博主路上用0卡的口香糖降低食欲，路过他经常吃的一家韩国餐馆，差点流下口水。  （博主Aventura Australia） 为了上课不迟到，博主还跑了好一会，更让他头昏眼花…  （博主Aventura Australia） 下课后他再次步行7公里回家时已经十分后悔…因为过一会还有一个工作面试，而他已经筋疲力尽。 面试之后，博主开车去杂货店买了0卡的橙子芒果气泡水。  （博主Aventura Australia） 晚餐是腌过的生姜，这种生姜原本是寿司的配料…  （博主Aventura Australia） 就这么两片，大概就是2卡。  （视频截图） 这一天走了21123步，只吃2卡，又瘦了2.8千克。  （视频截图） 博主的理论是，如果什么都不吃的情况下，身体会先开始燃烧糖原，再燃烧脂肪，这样就能成功减脂。 傻眼的是，第三天早上起来博主身体虚弱且重了点…  （博主Aventura Australia） 第三天的伙食开始了… 先猛灌了几勺锻炼前补剂，大概1卡。  （视频截图） 然后就是柔术课…  （视频截图） 午睡后晒太阳。  （视频截图） 今日晚餐只剩下3卡路里的“配额”，所以是几根泡菜。  （视频截图） 在称重的时候，博主已经感到心情非常沮丧…  （视频截图） 第三天步行7031步，减重0.9千克…  （视频截图） 截至第四天早上，博主总共瘦了4.7千克。  （视频截图） 上午的训练，博主艰难完成。  （视频截图） 回到车上时一脸生无可恋。  （视频截图） 好在下午是钓鱼放风的时间，博主已经累到躺在吊床上钓了。  （视频截图） 晚上又是毫无菜色的生菜和泡菜，加点盐。  （视频截图） 不过第四天突破额外大…瘦了1公斤。  （视频截图） 此时总共减掉5.2公斤。  （视频截图） 第五天！足足16卡的配额！ 早间饮品奢侈一下，消费3大卡，五天来第一次喝了咖啡…   （视频截图） 然后又是早间徒步活动。  （视频截图） 喝完一袋无糖饮品，就只剩下10卡。  （视频截图） 晚餐还是果冻，而且是超市买的无糖果冻…  （视频截图） 还得自己调配，放到冰箱等候…   （视频截图） 而且还不能全吃，要保证10卡以内的量。   （视频截图） 第五日减重0.45公斤。  （视频截图） 第六天终于能吃32大卡，博主无比兴奋，因为很快就能吃一些真正的食物了…  （视频截图） 早上一杯咖啡开启美丽的一天。  （视频截图） 7卡路里的果冻，再加一些牛奶。   （视频截图） 总共10大卡。  （视频截图） 博主说虽然牛奶浪费了很多卡路里，但是他现在体力和脑力都很差，对这项挑战的意志力也消退得很快。 现在已经打破他的禁食纪录了，他以前最多只禁食过5天。  （视频截图） 晚上终于是一把生菜，又只撒了盐。  （视频截图） 第七天，博主已经成功减了7.2公斤。  （视频截图） 今天博主终于迎来64大卡的“恩赐”。 早上混合补剂饮料1大卡。  （视频截图） 快一周了，头一次见了点荤腥，一颗煮鸡蛋，还得把蛋黄给刨了，才能压缩到24大卡。   （视频截图） 旁边老婆的伙食才是他真想吃的东西，两个完整的鸡蛋几片奶酪，再撒一些调料…  （视频截图） 但博主还是闭着眼细细咀嚼这颗蛋… 虽然他没觉得这个蛋多美味，只觉得在嚼某个冰冷的橡胶，有点油腻。  （视频截图） 但经过7天的泡菜和姜的洗礼，他还是不禁张开了手臂感叹：这才是真的食物！  （视频截图） 内心欢快如万马奔腾…  （视频截图） 如冰冷河水中猎到鱼的熊…  （视频截图） 有了这个蛋清，他终于有力气干家务活了。  （视频截图） 还有力气健身了。   （视频截图） 晚餐虽然还是酸橙果冻加脱脂牛奶，但是博主的精神面貌明显一个大飞跃。  （视频截图） 他说脱脂牛奶对他来说像香草冰淇淋…   （视频截图） 第八天，128卡！ 博主吃到了真正的肉，半份鸡骨汤以及65克鸡肉。  （视频截图） 吃到肉之后，他把前七天的生活归为荒岛求生，称这碗淡而无味的悲伤是这几天来最接近幸福的东西。  （视频截图） 但坏消息是体重没有变化…可能盐分太多了。  （视频截图） 第九天早上，博主体重达到了有史以来的最低点。  （视频截图） 今天256卡路里，终于吃到人吃的饭。 鸡肉热狗，香肠、酱汁和面包片，一顿就把一天的额度消耗完毕。  （视频截图） 能量消耗是健身和露营。  （视频截图） 今天博主还增重了0.27公斤。  （视频截图） 第十天，解锁512大卡！ 他大早上就游泳抓鱼钓鱼…运动量满满。 今天的餐食约等于“解封食欲”，蛋白质满满。   （视频截图） 最后的80大卡，甚至可以吃个小蛋糕。  （视频截图） 第十一天，1024卡！ 终于逐渐回归正常人的范畴... 今天是他久违的鱼肉大餐。 他吃掉了整整一条半的鱼，外加上一份洋葱土豆，最后的96卡路里还能吃一份布朗尼蛋糕。  （视频截图） 第十一天，2028卡！ 这对成年男子来说就很正常了。 几天前还只能吃菜叶子的博主化身美食博主，吃掉了407大卡的高热量早餐，啃了80大卡的西瓜，一顿饭就造了快500大卡。   （视频截图） 终于可以不顾一切，看到什么都往嘴里塞。  （视频截图） 老话，禁食的另一头是暴食，他现在就在走向另一头。  （视频截图） 开车嘴也不能闲着。  （视频截图） 有热量就是放肆，回家还能吃一份酸橘汁腌鱼。  （视频截图） 这还能富裕…再喝杯酸奶。   （视频截图） 到12天，体重开始反弹…  （视频截图） 第13天，可以摄入4096大卡！ 这就有点太多了...指数的力量。 奶酪鸡蛋随便吃。  （视频截图） smoothie里随便撒坚果…  （视频截图） 狂吃布满美乃滋的韩国料理…  （视频截图） 博主开始觉得胃很有负担，用增加运动量来消耗这些食物热量。  （视频截图） 最后实在吃不下，用加了各种料的蛋白质饮料来解决掉最后的卡路里。  （视频截图） 当天体重就增加了1.45公斤。  （视频截图） 更可怕的是后面一天8192大卡的任务。 可以说是随地大小吃…  （视频截图） 他只能尽量让食物营养均衡，有助于塑形。  （视频截图） 晚上还剩下1000多大卡的量，但他痛苦地在夜色中走路消食…  （视频截图） 回到家吃下了一罐贵价冰淇凌。  （视频截图） 博主吃完一脸绝望，称这项挑战糟蹋了他最爱的冰淇淋。  （视频截图） 但是挑战还没完成，他还要再吃三份零食。  （视频截图） 在黑暗中强迫自己吃到昏厥，连说自己被食物控制了。   （视频截图） 这体重眼瞅着就要吃回去了。  （视频截图） 从饿到抑郁到吃到昏厥，他开始觉得一切美食黯然失色，让他恶心，比一开始的禁食还要难捱。  （视频截图） 所以第15天，博主正式放弃挑战，亮了白旗。  （视频截图） 看来人和食物的关系，无论是极致抑制或是极端放肆都会令人厌倦，达到平衡才是最重要的… 事儿君看天下 https://mp.weixin.qq.com/s/h5yOE2StdTUW4PqZZzwyyQ |
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