不孕者增多 中医师：养肾应因时因地制宜

不孕者增多 中医师：养肾应因时因地制宜

（大纪元记者马尚恩洛杉矶报导）在旧金山湾区行医二十多年的马夔医生发现：无论是湾区还是洛杉矶，罹患不孕症的女士越来越多。美国家庭过去通常养育几个孩子，但现在有的家庭想怀上一个孩子都感到困难。中医师认为，尽管原因众多，“肾阳虚”和“肾阴虚”是主要原因。

马医师指出，现在罹患肾阳虚、宫寒不孕的女性特别多，她们因担心将来卵子质量不行，提前从子宫中摘取卵子。这种现象在洛杉矶、尔湾特别多。他指出：这种做法虽起作用但会伤害身体，造成肾阳虚。他认为，现代人应从导致肾阳虚、肾阴虚的根本原因着手，善待人的先天之本——肾，把肾保持在健康状态，问题也就迎刃而解。

肾虚不是病

马夔医师出身中医世界，家族四代都是医生，他本人并师从中医针灸大师石学敏院士。他说，阳气充足的人一般会有些表现：如小指头较长、耳垂饱满、精力充沛等。

他从传统中医的角度解释了肾阳虚和肾阴虚等带来的症状。马夔说，传统中医里没有“肾实”这个名词，因为人的肾脏是消耗性脏器，永远是虚的。

很多人肾虚，但他们却很健康。马夔说：“肾虚本身不是病，肾虚如果出现了实症，才意味着出现问题。”另外，中医说的肾和西医所说的不同，中医说的肾病不是指实质器官病变，而是指一个系统；包括肾虚，也是功能性的说法。

他列举了肾阴虚和肾阳虚两种主要症状。肾阴虚表现为潮热盗汗、头晕耳鸣、腰膝酸软、失眠多梦、失眠健忘等；肾阳虚表现为怕冷畏寒、手脚冰凉、疲惫乏力等，女士还会出现腰膝酸软、月经不调等症状。此外，还有肾气虚、肾精虚等等不同的症状。

“最常见的是：阴虚盗汗，阳虚怕冷”，马夔说，导致肾脏系统出现问题的原因有多种，“男士的房劳过度、熬夜、工作劳累、情绪、药物等等，都可能引起肾脏问题。”

比如，高血压患者经常服用的降压药对肝肾都可能造成损害；阿斯匹林也可能对肾脏造成危害。即使是中药，如果配方不当，也可能对肾脏不好。

人的情绪对肾的健康也有重要影响。年轻人失恋、夫妻间冷战、人生的重大变故等，都可能影响肾的健康。

肾阴虚的人还会出现耳鸣。马夔解释说，耳鸣有多种原因，肾虚、肝火过旺和神经性的耳聋都可能导致耳鸣耳聋。神经性的耳聋如果能及时通过针灸调节，通常很容易治愈；而肾虚引起的耳鸣耳聋，则需要更长的治疗时间才能起作用。

饮食不当也可能导致肾虚实证。“给肾脏造成最大负担的就是高盐类食品和补品。”马夔说，人们都认为海参、螃蟹等可以补肾，但吃得过多就会给肾脏带来过重负担，不但补不了肾，反而越吃越坏。同样，食品盐分多了也会加重肾脏负担。

如何养肾才健康？

中医把肾视为人的先天之本，起到藏精、纳气、生髓、调节津液代谢等作用。马夔介绍，过去调理肾虚的医药方家有多种，有滋阴派、补土派、寒凉派等不同派别。有经验的中医师会根据患者身体、年龄、健康、职业、气候环境等具体情况，因时因地制宜，开方拿药，不能一概而论。比如，美东和美西，现在一冷一热，治疗方法也有差异。

除了中医师的调理外，人们还可通过运动、改善起居时间、饮食、情绪调节等方面着手调养肾脏。马夔建议：养成良好的起居习惯、别吃太多辛辣食品。另外，那些习惯通过食补来养肾的人也要注意：春天到了，食补要顺着四时之气，不能逆着来，要多吃甘淡食物，马医师说：“雨水节气一过去，就不能再拼命补肾了，这时候宜养肝。”

在运动方面，应注意不要过量，运动过量对身体多个器官都会造成损伤。马夔建议：运动后出汗过多，要及时补水，但要慢慢喝，不要急饮暴食。他推荐上了年纪的人可以打八段锦、太极拳等内家拳，但不要炼那种动作激烈的如陈氏太极拳，可能会损伤关节。

人们还可以通过自我按摩来养肾。把手搓热，摩擦后背的肾俞穴、胃俞穴、脾俞穴等穴位；还可以做摩腹运动。按摩会产生热量，让肾的阳气更充足。

他还建议，夫妻生活要节制，不可纵欲。每个人因为工作、年龄、血型等不同，需求可能不同；然而如果心理不健康，思想中老想刺激性的东西，未加节制，那么物极必反，时间久了就容易出问题。◇

责任编辑：方平

https://www.epochtimes.com/gb/24/2/29/n14191392.htm