日志
- 分享 乱来
- 来了一个怪人说要进比赛！ 但他肩膀手臂身上的肌肉统统没有， 兼大肚腩，这才不是主要，他既然完全没练过腿， 这是男生还是女生的腿啊，老板不在所以叫他玩下先， 啃了整十粒蓝心，加2包superpump，2支矿泉水， 老兄，你这样配，半年不进厂就怪了， 不过还是等老大回来让老大自己作主吧 ...
- 分享 偏头痛 Migraine
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偏头痛 Migraine 嗯，是血清素影响神经引起的脑部血管痉挛， 女生比较多这问题吧，雌性荷尔蒙增多就会降低血清素含量， 避孕药和发育期也会是其中一个元素， 如果是男生啊，嗯～大多数会是肥胖人士，有胸部下垂， 脂肪高，水含量高问题，因为体内雌性荷尔蒙也高 简参上 ...
- 分享 最烂的减重
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说过很多次了，如果太肥胖的话不能做急速减重， 无论身体，皮肤，代谢都会出现极大的反馈， 这种曲面是很严重的，胸部和局部脂肪皮肤下垂需要手术切割， 要不然会营生不明物体，并不是fit不好，而是看情况， 拼命节食疯狂做cardio，这情况只会一直恶化， 不要自以为，出事就归医生范围了，这责任应该谁负责？ ...
- 分享 用心良苦
- 我当然懂我有时很严肃， 但老大对我也是很严格， 他是过来人，他明白辛苦的过程， 就因为那样，他希望所有一切变得有价值， 而不是白走一趟，问自己，到头来你什么都没得到， 你什么都没学到，你什么都不是，这是你想要的结果吗？ 人的黄金期是有限的，难道你要等六十岁时候才来发奋图强吗？ 就算是辛苦，但能苦多 ...
- 分享 保健品的代价
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你知道工业年代？直销很多都打出健康的口号， 最主要是看中食物不健康的卖点，食物为什么不健康？ 就出于在工业效益成本利润，一大灌工业酱油五六块钱， 一斤黄豆就已经要几块钱了，还要加工和繁复长时间的制造， 工业大大解决了成本和时间上的工序，让所有人都得到收益， 也制造了大量的就业机会和国家收益利润，但 ...
- 分享 减肥? 不如说是面临退化吧
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楼梯和深蹲是最好的大腿基础， 人体基本基础和平衡点， 不过发展到今天， 或许人一天都没有深蹲过一次， 这将会是将来人退化动作之一 简参上
- 分享 健身，时间，花费
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说真的，并不是每个都想接受另一种生活， 但如果真的丢了时间，金钱和精神下去了， 就好象人家说讲的，都洗湿了头， 就算不比人家好，也不会有人想自己比别人差的， 不如在走前一点点，最起码回头看不是后悔和遗憾 简参上 ...
