日志
室内跑步好还是室外
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买跑步机还是出门跑步好？我当然说出门好，
不过不是每天能做到的事，
因为马来西亚治安还没到那么安全，
有一年我减肥，早上6点多跑步试过，4点也试过，
后面motor声或陌生人旁边过你会警惕，因为周围没人，
野狗群也是个问题 ........ 连我自己都不想呆在外面，
除非是8-10am或者6-8pm .... 其他时间还是免了 。。
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