日志
gi 值
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gi 专攻血糖值的,对糖尿病患会比较明显 .....
计算方式有点另类 ....吃进后的血糖反应才能知道,
对我来说是有效的,我有个朋友很多年没吃过米饭,
但他吃面包和面我想来想去,面包蛋糕热量并没有比米饭低,
而且更多的杂物掺杂,但他的身体体脂最多只有十巴出,
唯一的可能就是gi
简参上
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