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日志

因徒健身

已有 576 次阅读2-10-2014 10:34 AM | 健身器材, 空手道, 意志力, 武术

我不喜欢因徒健身这本书,
理由是一开始他叫大骂健身器材是骗钱,
只有他那套才是实用的肌肉,
其他人的肌肉只是摆美罢了 ......
他强调的生存实力,不如练空手道,
空手道被誉为能够在恶劣环境生存的武术,
徒手,意志力,体能锻炼

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