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分享睡眠减肥法轻松让你瘦: aprilyawbobo 19-8-2010 05:53 PM; 法国科学家的最新研究结果显示，睡眠是最经济实惠的减肥方法，因为有规律的睡眠不仅能够有效解决体重超标问题，还能大量节约钱财。　　法国国家与医学研究院的科学家们称，导致体重超标的因素有很多，其中人所共知的一个因素就是不正确的饮食习惯和缺乏体育锻炼，但很少有人知道睡眠不足也能够导致体重增加。 . ...; 个人分类: 美体|344 次阅读|0 个评论热度 1

分享专家帮你解读另类减肥法: aprilyawbobo 24-6-2010 09:15 AM; 减肥太辛苦，不仅要饿肚子还要挥汗如雨地大做运动，这两个可都是“减肥志愿者”们最害怕的事情，于是，经过她们发自内心的自动屏蔽，一些能绕过这两个障碍的另类减肥法横空出世，而且都列出了科学根据，让追随者频频点头，那么它们真的管用吗？　　本期《时尚健康》请来减肥轻体专家，从科学的角度一一点评这些另类 ...; 个人分类: 美体|329 次阅读|0 个评论热度 1

分享瘦脸全攻略让你找对你的类型: aprilyawbobo 10-6-2010 03:59 PM; 照着镜子，是不是觉得自己的脸又大又圆呢。怎么样才能拥有漂亮小脸?下面就给大家介绍依照你自己的脸型来瘦的瘦脸攻略。你有以下症状吗? 　　1：体重明显上升，稍微运动身体就会感觉非常沉重。 (TYPE1) 　　2：早晨起床时眼皮及脸颊常常会出现浮肿。 (TYPE2) 　　3：腮帮子又硬又鼓。 (TYPE3) ...; 个人分类: 美体|289 次阅读|0 个评论热度 1

分享胃水球减肥术，给胃扎个腰带: aprilyawbobo 10-6-2010 03:57 PM; 与脂肪的斗争太终极，国外也有人开始热衷于从源头抓起，减肥不就是要吃得比消耗得少吗？管不住嘴那就管住胃吧！ 1. 胃水球减肥术道理很简单，就是通过胃镜，将一个球形的软囊放进胃里，然后在软囊内注入盐水，这样一来，软囊将占据一部分胃的空间，有助于限制食物的摄入量，达到减肥的目的。 2. 给胃系上腰带 ...; 个人分类: 美体|317 次阅读|0 个评论热度 1

分享大腿难减？一日瘦腿计划全搞定: aprilyawbobo 8-6-2010 06:29 PM; 粗壮的大腿让你的美丽荡然无存。从现在开始不要再独自烦恼了，开始你的一天瘦腿美腿计划吧! 　　美腿的标准不在长　　羡慕t型台上模特们那一双双紧实纤细的美腿?也许上天确实没有给你一双长长的腿，但美腿的标准可不是以长短论的哦!事实上，只要小腿肚与脚踝粗细之差约为15厘米，就是线条美丽的腿了!就 ...; 个人分类: 美体|340 次阅读|0 个评论热度 3

分享偷梁换柱减肥法不再大动干戈: aprilyawbobo 29-5-2010 02:08 PM; 扔掉食品柜里的巧克力、薯片，立下永不吃米饭和油炸食品的誓言，重金购置健身年卡，推掉朋友聚会大餐的邀请，对于减肥，毅力和决心当然是必要的。但是这样的减肥真的不快乐，有没有能够骗过身体的方法，让我们既享受了生活，还能够甩掉赘肉呢？看看 “TrendsFit时尚健康瘦身纤体中心”推荐的“ 偷梁换柱减肥法”，小小 ...; 个人分类: 美体|372 次阅读|0 个评论热度 1

分享提速新陈代谢让你又瘦又够劲: aprilyawbobo 21-5-2010 04:35 PM; 吃的不少却从不担心发胖、DISCO 连跳两小时也不需要停歇、彻夜狂欢第二天一早仍能精神抖擞地出门……这是发生在很久以前我们共有的青春记忆。那时，我们的身体如同动力十足的机车，高效而完美地完成每日新陈代谢的能量转换，不会在腰腹留下任何未被消耗的热量的痕迹。但随着年龄增长，有些人开始出现了加班后次日清晨 ...; 个人分类: 美体|342 次阅读|0 个评论热度 4

分享 4招平坦小腹的养成大法: aprilyawbobo 10-5-2010 09:21 AM; 天气慢慢热起来，再也没有厚重的大衣可以掩饰我们的身材，长裤、短裙，还有单薄的T 恤，哪一样不需要通过平坦紧实的小腹来表现美丽呢？现在开始塑形吧！ 1. 在浴盆中按压肚脐四周。无论你喜欢全身浴还是半身浴，都可以利用泡澡这段悠闲的时光来做些简单的动作给身体塑形。用指尖按压肚脐四周，遇到稍硬的部位着重 ...; 个人分类: 美体|386 次阅读|0 个评论热度 5

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