✿百事还在继续努力

fairy_girl · 发表于 7-12-2007 08:45 PM

原帖由 pepsi0703 于 7-12-2007 08:39 PM 发表
●Day 80 7/12/2007

餐前:蜜糖

早餐：云吞面

午餐：糙米饭，蒸猪肉碎，芥蓝菜

晚餐：一杯Anlene 牛奶，

奶粉中的营养和热量并不充分，绝对无法取代正餐。而且长期饮用奶粉会导致腹痛，严重者更会伤害肠胃机能，导致腹部脂肪无法积极分解。(从格格的帖转来的）

doriscbwong · 发表于 7-12-2007 08:49 PM

虽然我每天都会量体重，但是正式记录体重是每个星期一次
我年纪大了，不能接受太多波动

pepsi0703 · 发表于 7-12-2007 09:01 PM

原帖由 fairy_girl 于 7-12-2007 08:45 PM 发表

奶粉中的营养和热量并不充分，绝对无法取代正餐。而且长期饮用奶粉会导致腹痛，严重者更会伤害肠胃机能，导致腹部脂肪无法积极分解。(从格格的帖转来的）

谢谢你的资料，
我觉得还好因为我不是长期服用。。

原帖由 doriscbwong 于 7-12-2007 08:49 PM 发表
虽然我每天都会量体重，但是正式记录体重是每个星期一次
我年纪大了，不能接受太多波动

习惯每天量了。。

sherrene_fong · 发表于 8-12-2007 09:30 AM

原帖由 pepsi0703 于 7-12-2007 09:01 PM 发表

谢谢你的资料，
我觉得还好因为我不是长期服用。。

习惯每天量了。。

我每天不站上去。。會覺得不舒服

pepsi0703 · 发表于 8-12-2007 10:32 AM

知道今天的体重一定没有变化,
所以今天没有量体重...

pepsi0703 · 发表于 9-12-2007 11:07 AM

刚刚爬山回来，
累死我了。。
今天去爬不同的山，
难度比平时还高。。

昨晚去同事的结婚前夕的德dinner,
对着那么多的美食，
一开始是我还可以忍耐，
可是当看到satay摆在我的眼前是，
我终于破公了，

一连吃了很多串的satay 。
今天的体重上了0.5kg.
今晚还有他的wedding dinner..
没眼看咯。。

小爱爱 · 发表于 9-12-2007 11:15 AM

原帖由 pepsi0703 于 9-12-2007 11:07 AM 发表
刚刚爬山回来，
累死我了。。
今天去爬不同的山，
难度比平时还高。。

昨晚去同事的结婚前夕的德dinner,
对着那么多的美食，
一开始是我还可以忍耐，
可是当看到satay摆在我的眼前是，
我终于破公了， ...

不要紧拉。。会下的。。。努力哦。。支持你

pepsi0703 · 发表于 9-12-2007 05:44 PM

原帖由 小爱爱 于 9-12-2007 11:15 AM 发表

不要紧拉。。会下的。。。努力哦。。支持你

谢谢爱爱的支持。。。

我要去喜筵了。。
我会把持得住的。。

幸福小宝贝 · 发表于 9-12-2007 07:30 PM

还剩十多天而已，要努力噢！！

fairy_girl · 发表于 9-12-2007 08:20 PM

你的晚餐应该是喜筵的前两道菜吧~~~

pepsi0703 · 发表于 10-12-2007 08:44 AM

原帖由 幸福小宝贝 于 9-12-2007 07:30 PM 发表
还剩十多天而已，要努力噢！！

谢谢你。。我会继续努力的

原帖由 fairy_girl 于 9-12-2007 08:20 PM 发表
你的晚餐应该是喜筵的前两道菜吧~~~

你猜对了。。。
可是体重还是上了，
也有可能是红红的关系。。

霜媤格格 · 发表于 10-12-2007 12:40 PM

原帖由 pepsi0703 于 9-12-2007 11:07 发表
刚刚爬山回来，
累死我了。。
今天去爬不同的山，
难度比平时还高。。

昨晚去同事的结婚前夕的德dinner,
对着那么多的美食，
一开始是我还可以忍耐，
可是当看到satay摆在我的眼前是，
我终于破公了， ...

没有关系，只要稍微注意，体重一定会减下来的！

pepsi0703 · 发表于 10-12-2007 08:56 PM

✿●Day 83 10/12/2007

早餐:云吞面

午餐:四块蛋治麦片面包,一杯Anlene 牛奶

下午茶:两块饼干

晚餐：一杯菊花水

pepsi0703 · 发表于 10-12-2007 08:58 PM

原帖由 霜媤格格 于 10-12-2007 12:40 PM 发表

没有关系，只要稍微注意，体重一定会减下来的！

谢谢你的鼓励，
终于没有宴会要参加了，
我可以在开始冲刺了。

msshell · 发表于 10-12-2007 09:37 PM

我還有几個宴会要参加...怎么好

sasasa · 发表于 10-12-2007 11:41 PM

原帖由 pepsi0703 于 10-12-2007 08:58 PM 发表

谢谢你的鼓励，
终于没有宴会要参加了，
我可以在开始冲刺了。

呵呵，，那是不是该恭喜你。。

pepsi0703 · 发表于 11-12-2007 08:15 AM

原帖由 msshell 于 10-12-2007 09:37 PM 发表
我還有几個宴会要参加...怎么好

一连几个月的宴会把我的进度托慢啦。。
所以假如吃多了救多运动把多余的卡路里烧掉。。

原帖由 sasasa 于 10-12-2007 11:41 PM 发表

呵呵，，那是不是该恭喜你。。

也可以这么说，因为已经是开始远离美食的诱惑。。

pepsi0703 · 发表于 11-12-2007 09:45 PM

✿●Day 84 11/12/2007

早餐：云吞面

午餐：糙米饭，炒四季豆，酱油鸡肉

下午茶：一片麦片面包

晚餐：一粒鱼旦，一杯无糖薏米水

显示全部楼层 · 发表于 12-12-2007 03:58 PM

pepsi0703，一路看你的帖，很羡慕你有誓要减肥成功的毅力。。。可我就不行了，常常只维持那三分钟的热度，纵然体重一路飙升，已到达惨不忍睹的地步，且还不知该怎么实施实际行动

谁能救得了我？？！！

pepsi0703 · 发表于 12-12-2007 04:08 PM

原帖由 bokuboku 于 12-12-2007 03:58 PM 发表
pepsi0703，一路看你的帖，很羡慕你有誓要减肥成功的毅力。。。可我就不行了，常常只维持那三分钟的热度，纵然体重一路飙升，已到达惨不忍睹的地步，且还不知该怎么实施实际行动谁能救得了我？？！！

加入我们减肥的行列咯。。
大家一起减肥也没有那么容易放弃。
有目标就会有推动力。。

		自动登录	找回密码
密码			注册

回复 #1239 pepsi0703 的帖子